Acasă Blog Pagina 138

Mexic învinge Africa de Sud în prima partidă a CM 2026, cu trei jucători eliminați

De către
admin
-
0

Mexic învinge Africa de Sud în prima partidă a CM 2026, cu trei jucători eliminați

Echipa națională a Mexicului a obținut o victorie importantă, scor 2-0, în fața Africii de Sud, în primul meci al Cupei Mondiale 2026, ce a avut loc joi seara. Această partidă a fost parte din grupa A a turneului desfășurat în America.

Startul meciului a fost marcat de o ofensivă a echipei gazdă, Mexic, iar portarul sud-african, Ronwen Williams, a intervenit rapid, respingând un șut al lui Raul Jimenez în minutul 5. Cu toate acestea, în minutul 9, mijlocașul oaspeților, Sphephelo Sithole, a comis o eroare gravă în apropierea propriului careu. Erik Lira a profitat de această ocazie, recuperând mingea și pasându-i lui Julian Quinones, care a reușit să deschidă scorul cu un șut din careu, mingea trecând printre picioarele căpitanului Africii de Sud.

Meciul a continuat cu o dominare a mexicanilor, deși ocaziile de a marca nu au fost foarte frecvente. Quinones a avut o altă oportunitate în minutul 43, când a lovit bara. În partea secundă, Brian Gutierrez a încercat să-și mărească avantajul echipei, dar a șutat peste poartă în minutul 46. Situația s-a complicat pentru Africa de Sud în minutul 49, când Sithole a primit cartonaș roșu pentru un fault asupra lui Gutierrez, obligându-l pe selecționerul Hugo Broos să facă modificări în apărare.

Mexicul a reușit să-și mărească avantajul în minutul 67, când Raul Jimenez a înscris cu o lovitură de cap, după o centrare de la Roberto Alvarado. Situația pentru Africa de Sud s-a agravat în minutul 84, când Zwane a primit și el cartonaș roșu, după ce a aplicat o palmă lui Alvarado la o acțiune de atac a mexicanilor. Finalul meciului a fost marcat de o a treia eliminare, căpitanul mexicanilor, Cesar Montes, fiind trimis la vestiare în minutul 90+2 pentru un fault dur asupra lui Mudau.

Astfel, Mexic a debutat cu o victorie în grupa A, învingând Africa de Sud cu 2-0. Componența echipelor a fost următoarea:

MEXIC: Rangel – Reyes, Cesar Montes, J. Vasquez, Gallardo – Lira (E. Alvarez 76) – R. Alvarado, B. Gutierrez (L. Chavez 66), Fidalgo (G. Mora 66), Quinones (Alexis Vega 79) – Jimenez (A. Gonzalez 76). Selecționer: Javier Aguirre

AFRICA DE SUD: R. Williams – Mudau, Okon, Sibisi, Mbokazi, Modiba (Appollis 76) – Mokoena, Sithole, J. Adams (Zwane 61) – L. Foster (Mbatha 56), Rayners (Makgopa 76). Selecționer: Hugo Broos

Cartonașe galbene: B. Gutierrez 23 / Mokoena 17, Sibisi 74

Cartonașe roșii: Cesar Montes (Mexic) min. 90+2 / Sphephelo Sithole (Africa de Sud) min. 49, Themba Zwane (Africa de Sud) min. 84

Arbitru: Wilton Sampaio (Brazilia)

Comisia Europeană oferă 540 de milioane de euro pentru sprijinul fermierilor afectați de scumpiri

De către
admin
-
0

Comisia Europeană oferă 540 de milioane de euro pentru sprijinul fermierilor afectați de scumpiri

Comisia Europeană a lansat vineri un nou pachet de ajutoare destinate fermierilor care se confruntă cu majorări semnificative ale prețurilor la îngrășăminte.

Acest sprijin include asistență financiară în valoare de 540 de milioane de euro, precum și modificări ale Politicii Agricole Comune (PAC) pentru a facilita acordarea rapidă și flexibilă a ajutoarelor. Executivul european a subliniat că tensiunile geopolitice și dificultățile din lanțurile de aprovizionare au generat, în ultimele luni, scumpiri considerabile ale îngrășămintelor în întreaga Uniune Europeană, ceea ce afectează costurile pentru fermieri și amenință producția agricolă și securitatea alimentară.

„Astăzi ne respectăm angajamentul de a sprijini fermierii afectați de explozia costurilor la îngrășăminte. Pot confirma că am propus un pachet de sprijin financiar european de 540 de milioane de euro, pe care statele membre îl vor putea completa cu fonduri naționale pentru a mobiliza până la 1,5 miliarde de euro în ajutor pentru fermieri”, a declarat Christophe Hansen, comisarul european pentru Agricultură și Alimentație, conform unui comunicat de presă.

Conform informațiilor furnizate de Comisia Europeană, acest sprijin financiar vizează să ajute fermierii să achiziționeze îngrășămintele necesare pentru următorul sezon agricol, asigurând astfel recoltele viitoare. Din suma totală de 540 de milioane de euro, 300 de milioane de euro vor proveni din suplimentarea rezervei agricole din bugetul UE pentru 2026, pe lângă fondurile deja disponibile.

Comisia a specificat că statele membre vor putea adăuga aceste sume cu până la 200% din fonduri naționale, ceea ce ar putea duce sprijinul total la aproximativ 1,5 miliarde de euro. Propunerea legată de rezerva agricolă urmează să fie votată de statele membre în cadrul Comitetului pentru Organizarea Comună a Piețelor, iar adoptarea finală este estimată pentru sfârșitul lunii iulie 2026.

În același timp, Comisia propune modificări punctuale ale Politicii Agricole Comune pentru a permite statelor membre să acorde rapid sprijin fermierilor afectați de costurile ridicate ale îngrășămintelor. Printre măsurile planificate se numără o nouă schemă de lichiditate în cadrul dezvoltării rurale pentru situații de criză, posibilitatea de a efectua plăți directe către fermieri mai rapid și flexibilizarea bugetelor pentru plățile directe aferente anului 2027.

Noile scheme de lichiditate pot fi cofinanțate cu până la 65% din Fondul European Agricol pentru Dezvoltare Rurală (FEADR), iar statele membre vor putea adăuga finanțare națională de până la 200%. Măsurile sunt concepute pentru a reduce sarcinile administrative, astfel încât sprijinul să ajungă mai repede la fermieri.

Ajutoarele ar putea fi oferite și sub forma unei sume fixe pe hectar, prin intermediul Planurilor Strategice PAC. De asemenea, statele membre vor putea efectua plățile în avans ale subvențiilor directe înainte de 16 octombrie, la o rată majorată a avansurilor, pentru a îmbunătăți fluxul de numerar al fermierilor.

Comisia Europeană a avertizat că prețurile mari la îngrășăminte pot reduce utilizarea acestora de către fermieri, ceea ce ar putea afecta randamentul culturilor, veniturile exploatațiilor agricole și, în final, prețurile alimentelor. „Acum este momentul să alegem securitatea noastră alimentară, autonomia strategică și competitivitatea. Europa este ferm alături de fermierii săi și ia măsuri decisive pentru a proteja bazele producției noastre alimentare”, a adăugat comisarul european Christophe Hansen.

Comisia Europeană a reamintit că, pe 19 mai 2026, a prezentat Planul de Acțiune pentru Îngrășăminte, destinat reducerii dependenței Uniunii Europene de importuri și consolidării producției interne de îngrășăminte. Planul include atât măsuri imediate pentru sprijinirea fermierilor și securizarea aprovizionării, cât și obiective pe termen lung privind dezvoltarea îngrășămintelor bio, circulare și cu emisii reduse de carbon.

Investițiile economice au depășit 41 de miliarde de lei în T1 din 2026, cu creșteri la utilaje și construcții

De către
admin
-
0

Investițiile economice au depășit 41 de miliarde de lei în T1 din 2026, cu creșteri la utilaje și construcții

În primul trimestru al anului 2026, investițiile nete realizate în economia națională au atins valoarea de 41 miliarde de lei, marcând o creștere de 4,8% comparativ cu aceeași perioadă din anul anterior, conform raportului publicat de Institutul Național de Statistică (INS).

Majorarea a fost determinată în principal de creșterea investițiilor în utilaje și mijloace de transport, precum și de avansul lucrărilor de construcții noi. Conform datelor INS, valoarea totală a investițiilor nete a fost de 41.006,2 milioane de lei pentru primele trei luni ale anului, în comparație cu 36.698,6 milioane de lei în T1 din 2025.

Investițiile în utilaje, inclusiv mijloace de transport, au crescut cu 19,2%, atingând suma de 12,22 miliarde de lei. Lucrările de construcții noi au înregistrat o creștere de 10,1%, ajungând la 25,11 miliarde de lei. Pe de altă parte, categoria „alte cheltuieli de investiții” a suferit o scădere semnificativă de 40,7%, coborând la 3,67 miliarde de lei.

Această categorie include cheltuieli pentru lucrări geologice și de foraj, achiziția de animale de muncă și reproducție, plantații de viță-de-vie și pomi, împăduriri, studii de cercetare și proiectare, precum și servicii asociate transferului de proprietate asupra terenurilor și mijloacelor fixe.

Construcțiile continuă să fie principalul motor al investițiilor, reprezentând cea mai mare parte a acestora, cu o pondere de 61,2% din total în primul trimestru al anului, în creștere față de 58,1% în aceeași perioadă din 2025. De asemenea, investițiile în utilaje și mijloace de transport au crescut de la 26,6% la 29,8% din total.

În contrast, categoria „alte cheltuieli” a scăzut de la 15,3% la 9%. În ceea ce privește domeniile de activitate, construcțiile au atras cea mai mare parte a investițiilor, având o pondere de 38,3% din total. Industria a contribuit cu 20,5%, comerțul și serviciile cu 19,8%, iar agricultura a crescut la 6%, aproape dublu față de T1 din 2025, când reprezenta 3,7%.

INS a explicat că investițiile nete sunt cheltuielile destinate creării de noi mijloace fixe, dezvoltării, modernizării și reconstrucției celor existente, precum și costurile aferente transferului de proprietate asupra mijloacelor fixe și terenurilor. De asemenea, INS a menționat că datele pentru T1 2025 au fost revizuite față de cele anterioare publicate.

Efectele consumului zilnic de probiotice pe termen lung asupra corpului tău

De către
admin
-
0

Efectele consumului zilnic de probiotice pe termen lung asupra corpului tău

Probioticele au câștigat popularitate în ultimii ani ca suplimente pentru sănătatea digestivă. Acestea se găsesc sub diverse forme, precum capsule, pulberi, iaurturi sau băuturi funcționale, și sunt promovate ca soluții pentru „echilibrarea florei intestinale”.

Însă, ce se întâmplă dacă le consumi în fiecare zi, pe parcursul unor luni sau chiar ani? Efectele variază de la o persoană la alta și depind de tipul de probiotic, de dozare și de starea de sănătate a fiecăruia.

Probioticele sunt microorganisme vii, cum ar fi bacteriile „bune” sau drojdiile, care pot influența microbiota intestinală, adică ecosistemul de bacterii din intestin.

Microbiota intestinală joacă un rol crucial în organism, având funcții precum ajutarea digestiei, influențarea imunității, participarea la producerea vitaminelor și comunicarea indirectă cu creierul pe axa intestin–creier.

Când echilibrul microbiotei este afectat, pot apărea probleme precum balonare, diaree, constipație sau inflamație cronică.

Unul dintre efectele cele mai frecvente ale probioticelor este îmbunătățirea echilibrului microbiotei intestinale. Pe termen lung, anumite tulpini pot:

  • crește numărul bacteriilor benefice,
  • reduce numărul bacteriilor potențial dăunătoare,
  • ajuta la refacerea florei intestinale după administrarea de antibiotice.

Aceste efecte se pot traduce pentru unele persoane printr-o digestie mai regulată, mai puține episoade de balonare și un tranzit intestinal mai stabil. Totuși, nu toate persoanele vor experimenta modificări permanente, iar flora intestinală poate reveni la starea inițială după oprirea probioticelor.

Un alt aspect important este influența probioticelor asupra sistemului imunitar. O mare parte din sistemul imunitar se află în intestin, iar probioticele pot avea un impact semnificativ asupra răspunsului imun. Studiile sugerează că utilizarea pe termen lung a probioticelor poate:

  • reduce inflamația de fond,
  • crește activitatea celulelor imunitare protective,
  • regla răspunsul imun, asigurându-se că acesta nu devine haotic.

De asemenea, unele cercetări indică faptul că anumite tulpini de probiotice pot reduce ușor durata răcelilor și pot diminua frecvența infecțiilor respiratorii ușoare. Mecanismul pare a fi indirect: o microbiotă mai echilibrată contribuie la o inflamație mai mică, ceea ce duce la un răspuns imun mai eficient. Totuși, efectul este moderat, nefiind o prevenție completă a răcelilor.

Legătura dintre intestin și piele, denumită „gut–skin axis”, este din ce în ce mai studiată. Unele probiotice pot contribui, pe termen lung, la:

  • reducerea uscăciunii pielii,
  • îmbunătățirea barierei cutanate,
  • reducerea inflamației în afecțiuni precum dermatita atopică.

Astfel, scăderea inflamației intestinale poate avea un impact pozitiv și asupra sănătății pielii, însă rezultatele diferă de la o persoană la alta.

De asemenea, există studii care sugerează că anumite tulpini probiotice pot influența metabolismul, senzația de foame și modul în care corpul depozitează grăsime. Unii indivizi au observat pe termen lung o scădere ușoară în greutate și o reducere a circumferinței taliei. Totuși, aceste efecte sunt minime și nu trebuie considerate un instrument de slăbire în sine, ci mai degrabă un factor care poate susține obiceiuri sănătoase, cum ar fi dieta și exercițiile fizice.

În general, probioticele sunt considerate sigure pentru persoanele sănătoase, mai ales atunci când sunt consumate din alimente, cum ar fi iaurtul, kefirul sau murăturile fermentate. Totuși, pot apărea efecte secundare temporare la început, precum gaze, balonare sau modificări ale tranzitului intestinal. Aceste efecte sunt de obicei temporare.

Probioticele nu sunt recomandate fără supraveghere medicală în cazul persoanelor cu imunitate foarte scăzută, pacienților grav bolnavi sau în anumite situații medicale rare.

Există și întrebări legate de utilizarea pe termen lung a probioticelor. Unele teorii sugerează că utilizarea îndelungată, fără pauze, ar putea reduce diversitatea naturală a microbiotei la unele persoane sau ar putea face organismul dependent de aportul extern. Totuși, dovezile în acest sens nu sunt încă ferme, iar efectul depinde de tulpina utilizată și de individ.

Dacă alegi să utilizezi probiotice pe termen lung, este esențial să ții cont de tipul de bacterii, nu doar de denumirea generală de „probiotic”. Alege în funcție de scopul dorit:

  • pentru digestie, sunt recomandate anumite tulpini de Lactobacillus și Bifidobacterium,
  • după administrarea de antibiotice, optează pentru combinații multi-tulpină,
  • pentru imunitate, caută tulpini specifice studiate clinic.

De asemenea, doza este importantă, eficiența fiind exprimată în CFU (unități formatoare de colonii). Nu întotdeauna, mai mult înseamnă mai bine. Calitatea produsului contează, asigurându-te că bacteriile sunt vii până la finalul termenului de valabilitate, nu doar la momentul fabricării.

Consumul zilnic de probiotice pe termen lung poate aduce efecte reale, dar moderate, cum ar fi susținerea echilibrului florei intestinale și influențarea ușoară a imunității. Acestea pot avea efecte indirecte asupra pielii, greutății și digestiei, dar nu reprezintă un „supliment miraculos” și nu funcționează în mod uniform pentru toată lumea. Cel mai corect este să le consideri un instrument de susținere a microbiotei, nu un tratament universal.

Horoscop săptămânal: Taurii au câștiguri financiare, Săgetătorii își schimbă direcția, Capricornii au proiecte promițătoare

De către
admin
-
0

Horoscop săptămânal: Taurii au câștiguri financiare, Săgetătorii își schimbă direcția, Capricornii au proiecte promițătoare

Săptămâna 12-18 iunie va aduce o serie de oportunități, revelații și lecții semnificative pentru toate zodiile. În timp ce unii nativi vor avea ocazia de a-și consolida situația financiară sau profesională, alții vor fi nevoiți să-și reevalueze relațiile și prioritățile personale.

Berbecii sunt încurajați să își contureze planuri pe termen lung. Vor avea parte de suficiente ocazii pentru a face ajustări și a aduce diversitate în viața lor. Se recomandă să adopte o atitudine proactivă și să nu se ascundă în spatele opiniei publice. Această abordare le va permite să își materializeze dorințele în afaceri, dar și în probleme juridice sau în sfera personală. Persistența va fi cheia succesului, iar ajutorul prietenilor va fi esențial.

Taurii vor experimenta momente frumoase pe plan afectiv, în special cei singuri, însă trebuie să rămână cu picioarele pe pământ. Pentru cei care sunt într-o relație, veștile nu sunt tocmai îmbucurătoare, deoarece tensiunile pot crește. Totuși, a doua parte a săptămânii va aduce oportunități financiare, cu oferte surpriză și încasări în numerar. Instinctul le va fi de folos în identificarea celor mai profitabile proiecte, iar finalizarea tranzacțiilor mai vechi va fi favorizată.

Gemenii continuă să fie concentrați pe obiectivele lor, fără a se abate de la drum. Relațiile cu partenerii pot fi controversate, dar cei singuri ar putea atrage atenția multor admiratori. Este o perioadă propice pentru a renunța la viciile dăunătoare, mai ales dacă au încercat asta anterior. Gândirea asupra bucuriilor aduse de obiceiurile lor ar putea fi benefică.

Racii sunt sfătuiți să evite schimbările majore în carieră și să se mulțumească cu pași mărunți. Se vor confrunta cu frământări interioare, dar este important să aprecieze prezentul. Activitățile sociale și călătoriile pot aduce bucurie și relaxare, iar prietenii și rudele vor fi o sursă de inspirație.

Leii își vor extinde cercul de cunoștințe. Vor găsi rapid un limbaj comun cu persoane din medii diferite. Este esențial să aibă grijă de sănătatea lor și să evite stresul inutil. La locul de muncă, activitatea va fi intensă, iar dorința de a oferi ajutor colegilor va fi puternică.

Fecioarele pot resimți frustrări din cauza ritmului lent în care avansează proiectele. Este un moment bun pentru a se dedica unui nou hobby sau pentru a participa la cursuri care le pasionează. Călătoriile planificate pentru vară pot aduce o binevenită deconectare.

Balanțele nu se confruntă cu probleme serioase de sănătate, dar trebuie să fie atente la cheltuieli. O situație financiară instabilă ar putea apărea, așa că precauția este esențială. Vor avea dificultăți în gestionarea bunurilor materiale, iar prudența va fi necesară pentru a evita pierderile.

Scorpionii nu se tem de riscuri și sunt pregătiți pentru surprize. Vor avea succes atât în viața personală, cât și în carieră. Emoțiile vor fi puternice și pot atrage persoane interesante în viața lor. Este important să aleagă înțelept, mai ales dacă au mai multe opțiuni.

Săgetătorii se vor concentra asupra introspecției și vor căuta înțelegerea de sine. Relațiile vor fi calme pentru cei aflați în cuplu, bazându-se pe încredere. Vor reveni oameni din trecut cu oferte interesante, iar primele zile ale săptămânii vor fi favorabile pentru decizii importante.

Capricornii își vor intensifica acțiunile în sfera materială. Flexibilitatea în tactici va contribui la creșterea veniturilor, iar nativii vor putea implementa idei promițătoare. Pe plan personal, dorința de distracție și de noi experiențe va crește, dar relațiile existente vor necesita o atenție sporită.

Vărsătorii vor simți un val de satisfacție în dragoste. Vor căuta să îndeplinească visele și să ajute pe ceilalți. O atmosferă pașnică va contribui la rezolvarea conflictelor, iar schimbările în aspectul personal vor aduce beneficii.

Peștii se vor confrunta cu provocări, multe dintre ele având originea în deciziile amânate. Este important să își controleze emoțiile și să evite deciziile impulsive. Sprijinul moral din partea celor din jur va fi valoros în această perioadă.

Ciprian Marica îi transmite un avertisment unui antrenor din Superligă: „Va fi mult mai greu decât își imaginează”

De către
admin
-
0

Ciprian Marica îi transmite un avertisment unui antrenor din Superligă: „Va fi mult mai greu decât își imaginează”

Daniel Pancu a revenit la Rapid la sfârșitul lunii mai, după ce a încheiat colaborarea cu Costel Gâlcă. Fostul atacant are sarcina de a reconstrui echipa, care a avut un sezon sub așteptări.

Rapid a terminat stagiunea 2025/2026 pe locul 5 în play-off, ratând astfel calificarea în cupele europene, în ciuda faptului că sezonul regulat s-a încheiat pe locul secund.

Ciprian Marica a comentat situația de la Rapid, subliniind că misiunea lui Daniel Pancu va fi mult mai complicată decât pare la prima vedere. „Rapid a jucat slab în play-off, a avut cumpene mari, meciuri foarte slabe. Nu știu de ce s-a ajuns acolo. Înțeleg că problemele sunt mai grave, de la copii și juniori până la partea administrativă. Dacă nu se vor rezolva toate aceste probleme, Daniel Pancu se va confrunta cu aceleași dificultăți. Desigur, l-am văzut foarte încrezător și plin de entuziasm la revenirea lui la Rapid, însă eu cred că va fi mult mai greu decât crede. Există presiunea fanilor, există un foc destul de aprins. Totuși, Pancu este un rapidist și revine acasă,” a declarat Ciprian Marica pentru PRO TV și Sport.ro.

Rapid a avut un parcurs dezamăgitor în play-off, reușind să câștige un singur meci din cele 10 disputate, înregistrând trei remize și șase înfrângeri. În cariera sa de antrenor, Daniel Pancu a pregătit echipe precum Poli Iași, FC Voluntari și CFR Cluj, și a condus la nivel internațional echipele U20 și U21 ale României.

7 metode eficiente pentru prevenirea migrenelor

De către
admin
-
0

7 metode eficiente pentru prevenirea migrenelor

Migrena este o afecțiune neurologică severă care afectează milioane de persoane, având un impact semnificativ asupra calității vieții. Aceasta se manifestă prin dureri intense de cap, acompaniate de greață, sensibilitate la lumină și zgomot, dificultăți de concentrare și chiar incapacitatea de a desfășura activitățile cotidiene.

Frecvent întâlnită la femei și adesea asociată cu un istoric familial, migrena poate fi influențată de diverse probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea, obezitatea sau tulburările de somn. Deși nu există un tratament curativ, specialiștii sugerează că modificările stilului de viață pot diminua semnificativ frecvența și intensitatea atacurilor.

Iată câteva metode eficiente pentru a proteja sănătatea și a reduce numărul episoadelor migrenoase.

Primul pas important este identificarea factorilor declanșatori ai migrenelor. Aceștia pot varia de la o persoană la alta și includ stresul, lipsa somnului, deshidratarea, mesele sărite, lumina puternică, zgomotele puternice sau anumite alimente. Mulți specialiști recomandă ținerea unui jurnal al migrenelor, unde să fie notate informații precum momentul apariției durerii, alimentele consumate, orele de somn și eventualele perioade stresante. Aceasta poate ajuta la descoperirea unor tipare utile în identificarea cauzelor episoadelor.

Un alt aspect esențial este alimentația. Cei care suferă de migrene pot observa că atacurile apar după consumul de alcool, în special vin roșu, sau după ingerarea unor alimente procesate. O dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale și proteine de calitate este recomandată. De asemenea, este important să se respecte un program regulat de mese, deoarece săritul peste mese sau perioadele lungi fără hrană pot agrava migrenele.

Hidratarea joacă un rol crucial; chiar și o deshidratare ușoară poate provoca migrene. Exercițiile fizice regulate pot, de asemenea, reduce frecvența atacurilor de migrenă. Activitățile fizice moderate, cum ar fi mersul alert, înotul, ciclismul sau dansul, contribuie la reducerea stresului, îmbunătățirea somnului și sănătatea cardiovasculară. Este important de menționat că exercițiile intense pot avea efectul opus, așa că creșterea nivelului de activitate ar trebui să fie graduală.

Gestionarea stresului este esențială, având în vedere că acesta este un factor frecvent asociat cu migrenele. Tehnicile de relaxare, meditația, exercițiile de respirație profundă, yoga sau alocarea unor momente de odihnă în timpul zilei pot aduce beneficii considerabile. De asemenea, psihoterapia poate fi utilă, în special în cazurile în care migrenele sunt corelate cu anxietatea sau depresia.

Somnul adecvat nu trebuie neglijat. Un program de odihnă constant, inclusiv în weekenduri, este recomandat. Adulții au nevoie, în general, de șapte până la opt ore de somn pe noapte. Pentru un somn mai odihnitor, evitarea utilizării dispozitivelor electronice înainte de culcare și menținerea unui mediu de dormit întunecat și liniștit sunt măsuri utile.

În cazul în care migrenele devin frecvente sau afectează semnificativ viața de zi cu zi, este indicat să discuți cu medicul despre opțiunile de tratament preventive. Acestea vizează reducerea numărului de episoade pe termen lung, nu oprirea unui atac deja instalat. Există diferite categorii de medicamente, iar alegerea tratamentului trebuie să fie personalizată, având în vedere istoricul medical al fiecărui pacient.

Pe lângă tratamentele standard, unele persoane pot beneficia de terapii complementare precum acupunctura, terapia cognitiv-comportamentală sau tehnicile de relaxare musculară progresivă. Deși nu toate funcționează pentru fiecare pacient, aceste metode pot ajuta la reducerea stresului și la îmbunătățirea controlului simptomelor.

Dacă durerile de cap devin mai frecvente sau mai intense sau dacă apar simptome noi, consultarea unui medic este esențială. Este important să se evalueze orice modificare semnificativă a tiparului obișnuit al migrenelor. Deși migrena poate fi o provocare, o abordare care combină identificarea factorilor declanșatori, un stil de viață echilibrat și tratamentele adecvate poate reduce considerabil impactul acestei afecțiuni asupra vieții zilnice.

Inflația a atins 10,9% în mai 2026, conform INS; scumpirile la energie, chirii și motorină sunt cele mai mari

De către
admin
-
0

Inflația ajunge la 10,9% în mai 2026, cu creșteri semnificative la energie, chirii și motorină

În luna mai a anului 2026, inflația anuală a atins 10,9%, conform datelor furnizate de INS. Cele mai mari creșteri de prețuri au fost observate la energia electrică, chirii și motorină.

Energia electrică a înregistrat o scumpire de peste 55%, în timp ce chiriile și motorina au crescut cu 43,56%, respectiv 36,85%. Potrivit INS, inflația anuală a fost de 10,85% comparativ cu aceeași lună a anului anterior, iar cele mai semnificative majorări de prețuri s-au înregistrat la servicii, cu o creștere de 13,53%.

În perioada menționată, prețurile mărfurilor nealimentare au crescut cu 12,54%, în timp ce mărfurile alimentare s-au majorat cu 6,78%. În sectorul alimentelor, cele mai mari creșteri de prețuri au fost observate la cafea, cu 21,12%, ouă, cu 14,12%, și carnea de bovine, care s-a scumpit cu 11,58%. De asemenea, produsele din zahăr și mierea de albine au avut o creștere de 10,59%.

Alte creșteri semnificative au fost constatate la laptele de vacă, cu 11,98%, pâinea, cu 8,18%, și fructele proaspete, care s-au scumpit cu 7,04%. Carnea de pasăre a avut o majorare de 6,88%. În ceea ce privește băuturile alcoolice, prețul berii a crescut cu 7,98%, iar vinul cu 6,57%. Prețul peștelui proaspăt a crescut cu 7,83%, iar uleiul cu 6,11%.

Totodată, au fost înregistrate și reduceri de preț la unele produse alimentare, cum ar fi cartofii, care s-au ieftinit cu 11,32%, fasolea boabe și alte leguminoase, cu 3,08%, făina cu 4,38%, mălaiul cu 5,27%, și zahărul cu 1,32%. Untul a avut o scădere de doar 0,11%.

În categoria mărfurilor nealimentare, cele mai mari creșteri de prețuri au fost, de asemenea, la energia electrică, cu o majorare de 55,49%, după eliminarea schemei de sprijin pentru plafonarea prețurilor energiei electrice. Alte majorări au fost observate la combustibili, benzină, cu 30,55%, și motorină, cu 36,85%. Tariful pentru energia termică a crescut cu 10,70%, iar prețul cărților, ziarelor și revistelor a fost mai mare cu 10,62%.

De asemenea, detergenții s-au scumpit cu 10,19%, iar tutunul și țigările cu 7,42%. Medicamentele au avut o creștere de 4,36%, iar articolele de igienă și cosmeticele s-au scumpit cu 7,14%. Prețul gazelor a crescut cu 1,53% în perioada mai 2026 – mai 2025.

În ceea ce privește serviciile, cele mai mari creșteri de prețuri au fost la chirii, cu 43,56%, urmate de tarifele pentru apă, canal și salubritate, cu 15,35%. Reparațiile auto au crescut cu 15,31%, iar serviciile de igienă și cosmetică cu 14,72%. Asistența medicală a devenit mai scumpă cu 12,81%, iar transportul urban a avut o majorare de 8,98%, iar cel rutier cu 13,18%.

Singura scădere de preț în această categorie a fost înregistrată la serviciile aeriene, care s-au diminuat cu 9,92% față de anul anterior. INS subliniază că în calculul inflației, începând cu luna august 2025, s-a ținut cont de încetarea schemei de sprijin pentru plafonarea prețurilor energiei electrice, instituită prin O.U.G. nr. 6/2025.

Banca Națională a României a revizuit în creștere prognoza de inflație pentru finalul anului 2026, estimând-o la 5,5%, de la 3,9% anterior, iar pentru sfârșitul anului 2027, aceasta ar putea ajunge la 2,9%, conform declarațiilor guvernatorului BNR, Mugur Isărescu.

Modul în care ții telefonul poate spune ceva despre personalitatea ta

De către
admin
-
0

Telefonul a devenit unul dintre obiectele pe care le folosim cel mai des în fiecare zi. Îl ținem în mână dimineața, îl verificăm pe drum, îl folosim la mesaje, poze, apeluri, știri și social media. Fără să ne dăm seama, felul în care îl ținem poate deveni un obicei atât de natural, încât nici nu-l mai observăm.

Totuși, gesturile mici pot spune uneori lucruri interesante despre noi. Modul în care ții telefonul poate sugera cât de rapid iei decizii, cât de atent ești, cât de organizat îți place să fii sau cât de mult pui preț pe confort și siguranță.

Privește imaginea și alege varianta care seamănă cel mai mult cu felul în care ții telefonul de obicei. Nu te gândi prea mult. Prima alegere este, de multe ori, cea mai sinceră.

Acest test este unul de divertisment și trebuie privit ca o curiozitate, nu ca o analiză exactă a personalității. Totuși, s-ar putea să te regăsești surprinzător de bine în descrierea aleasă.

Telefonul ținut cu o singură mână

Dacă ții telefonul cu o singură mână și îl controlezi rapid cu degetul mare, este posibil să fii o persoană independentă, sigură pe tine și obișnuită să se descurce singură.

Îți place să faci lucrurile repede și nu ai mereu răbdare pentru complicații inutile. De multe ori, preferi soluțiile simple și directe. Când ai ceva de rezolvat, nu aștepți prea mult ca altcineva să ia inițiativa.

Persoanele care aleg acest stil sunt adesea rapide în gândire, curajoase și adaptabile. Au încredere în instinctul lor și pot lua decizii chiar și atunci când nu au toate detaliile în față.

În același timp, această rapiditate poate veni uneori cu nerăbdare. Poți avea tendința să sari peste etape sau să vrei rezultate imediat. Totuși, energia ta îi poate inspira pe ceilalți să se miște mai repede și să aibă mai mult curaj.

Telefonul ținut cu ambele mâini, dar folosit cu un singur deget

Dacă ții telefonul cu ambele mâini, dar folosești un singur deget pentru a scrie sau naviga, ești probabil o persoană atentă, calculată și echilibrată.

Nu îți place să te grăbești fără motiv. Preferi să analizezi lucrurile înainte să reacționezi și vrei să fii sigur că ai înțeles bine situația. Acest stil sugerează prudență, răbdare și dorința de a avea control asupra detaliilor.

Ești genul de om care observă lucruri pe care alții le trec cu vederea. În conversații, nu răspunzi doar ca să spui ceva, ci încerci să alegi cuvintele potrivite. Pentru tine, contează claritatea și respectul.

Cei din jur te pot vedea ca pe o persoană de încredere, matură și stabilă. Nu cauți mereu centrul atenției, dar atunci când ai ceva de spus, mesajul tău are greutate.

Telefonul ținut cu ambele mâini și folosit cu ambele degete

Dacă scrii rapid cu ambele degete, este posibil să ai o minte activă, energică și foarte conectată la tot ce se întâmplă în jurul tău.

Îți place să comunici, să răspunzi repede și să fii la curent cu noutățile. Ai o energie socială puternică și poți trece ușor de la o conversație la alta. Pentru tine, telefonul nu este doar un obiect, ci un instrument prin care rămâi conectat cu lumea.

Persoanele care folosesc telefonul în acest fel sunt adesea spontane, expresive și comunicative. Au idei multe, reacționează repede și pot fi foarte bune la a ține legătura cu oamenii.

Uneori, însă, această viteză poate aduce și agitație. Poți simți nevoia să verifici mereu mesajele sau să răspunzi imediat. Totuși, felul tău viu și prezent îi face pe ceilalți să simtă că ești acolo pentru ei.

Telefonul sprijinit pe degetul mic

Dacă obișnuiești să sprijini telefonul pe degetul mic, probabil ești o persoană practică, adaptabilă și obișnuită să găsească soluții rapide în situații de zi cu zi.

Acest stil este foarte des întâlnit la cei care folosesc telefonul mult și vor să-l țină cât mai comod. Sugerează o persoană care se adaptează ușor, chiar și atunci când lucrurile nu sunt perfecte.

Ai capacitatea de a improviza și de a te descurca în contexte diferite. Nu ai nevoie mereu de condiții ideale ca să faci ceva bine. De multe ori, găsești o variantă simplă și eficientă, chiar dacă alții se complică.

Totuși, acest obicei poate arăta și că duci multe lucruri pe umeri. Ești mereu conectat, mereu atent, mereu pregătit să răspunzi. Uneori, poate fi bine să pui telefonul jos și să-ți oferi câteva momente de liniște.

Telefonul ținut aproape de față

Dacă ții telefonul aproape de față atunci când citești, scrii sau urmărești ceva, este posibil să fii o persoană concentrată, atentă la detalii și foarte implicată în ceea ce face.

Când ceva te interesează, intri cu totul în acel lucru. Nu îți place să fii distras și preferi să acorzi atenție deplină mesajelor, imaginilor sau informațiilor pe care le urmărești.

Acest stil poate sugera o fire curioasă, profundă și atentă. Îți place să înțelegi bine lucrurile și nu te mulțumești mereu cu o privire superficială. Observi nuanțe, reacții, detalii și mici schimbări.

În relații, poți fi o persoană care ascultă cu adevărat. Chiar dacă uneori pari retras sau prins în lumea ta, de fapt mintea ta lucrează mult și caută sens în ceea ce vede.

Telefonul ținut lejer, fără grabă

Dacă ții telefonul relaxat, fără să-l strângi prea tare și fără să-l verifici obsesiv, ești probabil o persoană calmă, echilibrată și greu de agitat.

Nu simți mereu nevoia să răspunzi pe loc sau să fii conectat în fiecare secundă. Îți place să ai control asupra timpului tău și nu vrei ca telefonul să-ți conducă ziua.

Persoanele care se regăsesc în acest stil sunt adesea independente emoțional, liniștite și selective. Preferă conversațiile cu sens în locul agitației continue și știu să se bucure de momentele simple.

Acest mod de a ține telefonul poate arăta că ai o relație mai relaxată cu tehnologia. O folosești când ai nevoie, dar nu vrei să devină centrul vieții tale.

Un gest mic, dar interesant

Desigur, felul în care ții telefonul nu poate spune totul despre tine. Personalitatea este mult mai complexă și depinde de experiențe, educație, emoții și felul în care ai învățat să privești lumea.

Totuși, astfel de teste sunt amuzante pentru că ne fac să observăm gesturi pe care le facem zilnic fără să ne gândim. Uneori, chiar și cele mai banale obiceiuri pot spune ceva despre ritmul nostru, despre felul în care comunicăm și despre modul în care ne raportăm la cei din jur.

Așadar, privește din nou imaginea și alege sincer: tu cum ții telefonul cel mai des?

Spune în comentarii numărul tău și vezi dacă descrierea ți se potrivește.

Polițiștii au auzit strigăte de sub pământ în timpul unei anchete. Ce au descoperit după ce au început să sape

De către
admin
-
0

Un caz greu de imaginat a zguduit raionul Glodeni din Republica Moldova, după ce o anchetă pornită de la moartea unei femei a dus la o descoperire neașteptată. Polițiștii ajunși la locuința unui tânăr suspect au auzit, la un moment dat, strigăte de ajutor care păreau să vină de sub pământ.

Totul a început în satul Ustia, acolo unde o femeie în vârstă de 74 de ani a fost găsită fără viață în propria locuință. Primele verificări au ridicat suspiciuni serioase, iar anchetatorii au început să caute persoana care ar fi putut fi implicată în moartea acesteia.

În aceeași zi, atenția polițiștilor s-a îndreptat către un tânăr din aceeași localitate. Acesta avea 18 ani la momentul faptelor și, potrivit anchetatorilor, se încurca în declarații. Din acest motiv, oamenii legii au mers la locuința lui pentru verificări și pentru strângerea probelor.

Strigăte auzite de sub pământ

În timpul cercetărilor, polițiștii au auzit un strigăt de ajutor venind din apropierea casei. La început, nu era clar de unde se auzea vocea. Sunetele păreau să vină din pământ, iar anchetatorii au început imediat să caute locul exact.

După ce au săpat, au descoperit intrarea către un beci improvizat. În interior se afla un bărbat de 62 de ani, rănit, dar încă în viață. Bărbatul era conștient și avea nevoie urgentă de îngrijiri medicale.

Descoperirea a schimbat complet cursul anchetei. Polițiștii nu mai investigau doar moartea femeii, ci și o posibilă tentativă de omor.

Ce le-a povestit bărbatul salvat

Bărbatul le-a spus polițiștilor că îl cunoștea pe tânărul suspect. Potrivit relatării sale, cei doi ar fi consumat băuturi alcoolice împreună, iar la un moment dat între ei ar fi izbucnit un conflict.

Cearta ar fi degenerat, iar bărbatul ar fi fost rănit în zona gâtului. După agresiune, tânărul l-ar fi dus într-un beci improvizat aflat la marginea localității sau în apropierea gospodăriei, unde l-ar fi lăsat blocat.

Pentru victimă, fiecare oră petrecută acolo putea fi ultima. Fără ajutorul polițiștilor, șansele ca bărbatul să fie găsit în viață ar fi scăzut dramatic.

Legătura cu moartea femeii de 74 de ani

Ancheta a arătat că același tânăr era suspectat și în cazul femeii găsite moartă în propria locuință. Potrivit informațiilor comunicate de autorități, femeia ar fi murit în urma mai multor răni.

Polițiștii și procurorii au stabilit că cele două cazuri aveau legătură, iar tânărul a fost reținut inițial pentru 72 de ore, fiind cercetat pentru omor și tentativă de omor.

Cazul a provocat o puternică emoție în comunitate, mai ales pentru că victima salvată din beci a fost descoperită întâmplător, în timp ce polițiștii verificau un alt dosar grav.

Ce s-a întâmplat ulterior

Ulterior, cazul a ajuns în instanță. În noiembrie 2024, tânărul, care împlinise între timp 19 ani, a fost condamnat în primă instanță la 20 de ani de închisoare. Procurorii au anunțat însă că nu sunt de acord cu pedeapsa și că vor cere o sancțiune mai dură.

Sentința putea fi contestată, astfel că decizia nu trebuia prezentată ca definitivă fără o confirmare ulterioară.

Un caz care arată cât de importantă poate fi o verificare atentă

Povestea bărbatului găsit în beciul improvizat pare desprinsă dintr-un film, dar s-a întâmplat în realitate. Un simplu strigăt auzit la timp a făcut diferența dintre viață și moarte.

Polițiștii porniseră să ancheteze moartea unei femei, însă atenția lor la detalii a dus la salvarea unui alt om. Cazul rămâne unul dintre cele mai tulburătoare episoade petrecute în Republica Moldova în ultimii ani.

1...137138139...406Pagina 138 din 406