Acasă Blog Pagina 198

Tulburările psihice la pacienții cu cancer: Dr. Romina Cătuți explică impactul diagnosticului

De către
admin
-
0

Tulburările psihice la pacienții cu cancer: Dr. Romina Cătuți explică impactul diagnosticului

Diagnosticul de cancer nu influențează doar starea fizică a pacientului, ci are un impact semnificativ asupra sănătății mentale. În afara tratamentelor medicale, mulți pacienți se confruntă cu stări de anxietate, depresie, insomnie sau senzația de pierdere a controlului asupra propriei vieți.

În cadrul unui interviu, dr. Romina Cătuți, specialist în psihiatrie, discută despre cele mai întâlnite tulburări psihice în rândul pacienților oncologici, efectele emoționale ale diagnosticului și semnele care indică necesitatea unei intervenții specializate.

CSID: Care sunt cele mai frecvente tulburări psihice întâlnite la pacienții oncologici?

Dr. Romina Cătuți: Cele mai frecvente sunt tulburările de adaptare, întâlnite la aproximativ o treime dintre pacienți, ca reacție disproporționată la stresul generat de boală. Apoi urmează tulburările depresive, care sunt de două-trei ori mai frecvente la pacienții oncologici decât în rândul populației generale, afectând între 15% și 25% dintre aceștia.

De asemenea, tulburările anxioase, cum ar fi anxietatea generalizată și atacurile de panică, sunt frecvente. Insomnia apare adesea, precedând sau însoțind depresia. Este important să menționăm și tulburările cognitive, cunoscute sub denumirea de „chemo brain”, iar unii pacienți pot experimenta episoade de delirium, care reprezintă o urgență medicală. Sindromul de demoralizare, ce se manifestă printr-o pierdere a sensului și a speranței, necesită de asemenea atenție clinică, chiar dacă nu este un diagnostic recunoscut în DSM-5.

CSID: Cum afectează psihicul momentul primirii unui diagnostic de cancer?

Dr. Romina Cătuți: Comunicatul diagnosticului este un șoc existențial. Pacienții descriu adesea o senzație de irealitate și amorțeală, urmate de anxietate intensă. Aceasta este o confruntare bruscă cu mortalitatea și o rupere de identitatea de „om sănătos”. În primele zile, pot apărea simptome ale unei reacții acute de stres, cum ar fi insomnie, hipervigilență, gânduri intruzive, plâns necontrolat sau detașare emoțională.

Primele trei luni sunt cele mai vulnerabile psihic. Pacientul trebuie să integreze diagnosticul și să ia decizii medicale complexe, în timp ce comunică vestea celor dragi. Este de menționat că acest proces nu urmează etapele clasice de negare, furie, negociere, depresie și acceptare; aceste etape pot apărea simultan, se pot repeta sau pot lipsi complet la unii pacienți.

CSID: Cum facem diferența între o reacție emoțională normală și o depresie sau anxietate care necesită ajutor de specialitate?

Dr. Romina Cătuți: Tristețea și frica sunt reacții firești la un diagnostic dificil. Diferența este dată de patru criterii principale: durata, intensitatea, impactul asupra funcționalității și prezența simptomelor de alertă. Vorbim de o problemă care necesită intervenție atunci când simptomele persistă mai mult de două săptămâni, când intensitatea lor este disproporționată față de context și când pacientul nu mai poate funcționa în viața zilnică.

CSID: Cât de mult influențează tratamentele oncologice sănătatea mintală a pacientului?

Dr. Romina Cătuți: Influența tratamentelor este semnificativă și adesea subestimată. Pacienții trebuie să fie informați despre posibilele efecte adverse și să fie îndrumați spre ajutor specializat. Chimioterapia poate provoca oboseală cronică, deficite cognitive, schimbări de dispoziție și uneori simptome depresive. Corticosteroizii, utilizați frecvent, pot induce euforie, iritabilitate și episoade depresive. Terapia hormonală și imunoterapia sunt asociate cu un risc crescut de depresie, iar radioterapia poate genera oboseală cumulativă, adesea confundată cu simptome depresive.

Intervențiile chirurgicale care afectează imaginea corporală, cum ar fi mastectomia sau colostomia, pot genera tulburări de imagine corporală și depresie. Evaluarea psihiatrică ar trebui să fie integrată în echipa oncologică din momentul diagnosticului, nu doar atunci când apare o criză.

CSID: Există pacienți care dezvoltă atacuri de panică sau simptome de stres post-traumatic după diagnostic?

Dr. Romina Cătuți: Da, și aceste cazuri sunt mai frecvente decât se consideră. Aproximativ unul din cinci pacienți dezvoltă simptome compatibile cu o tulburare de stres post-traumatic legată de boală. Gânduri intruzive, coșmaruri, evitarea spitalelor și hipervigilența sunt semnele caracteristice. Spre deosebire de PTSD-ul clasic, traumatismul este o amenințare prezentă: fiecare control sau analiză poate provoca retrăirea traumei inițiale. De asemenea, „scanxiety” se referă la anxietatea acută din zilele premergătoare investigațiilor imagistice, care poate duce la atacuri de panică reale.

CSID: Ce rol are familia în echilibrul emoțional al unui pacient oncologic?

Dr. Romina Cătuți: Familia, împreună cu relația cu echipa medicală, reprezintă un factor protector crucial. Suportul adecvat din partea familiei poate reduce simptomele depresive și anxioase și poate îmbunătăți calitatea vieții. Există, însă, capcane: „conspirația tăcerii” în care familia ascunde gravitatea bolii sau pacientul își ascunde temerile pentru a-i proteja pe ceilalți, generează izolare emoțională. Supraprotejarea poate infantiliza pacientul, iar ignorarea suferinței emoționale adaugă vinovăție asupra bolii.

CSID: Care sunt semnele că un pacient ar avea nevoie de sprijin psihiatric sau psihoterapie?

Dr. Romina Cătuți: Semnale clare ce indică necesitatea unei consultații de specialitate includ tristețea persistentă, pierderea interesului pentru activități și relații, insomnia severă sau somnul excesiv, modificări ale apetitului, gânduri de moarte sau sentimentul că boala este o pedeapsă. Anxietatea severă care afectează somnul și funcționarea zilnică, refuzul tratamentului din motive emoționale și izolarea socială sunt de asemenea motive de îngrijorare.

CSID: Ce îi ajută cel mai mult pe pacienți să își păstreze echilibrul psihic în timpul bolii?

Dr. Romina Cătuți: Nu există o rețetă universală, însă anumite elemente sunt frecvent întâlnite. Informarea este esențială; pacienții care înțeleg ce se petrece cu ei și care sunt implicați în deciziile terapeutice resimt mai puțin incertitudinea. Menținerea unei rutine și a activităților care oferă sens, cum ar fi munca și hobby-urile, este importantă. Suportul social adecvat, mișcarea fizică adaptată stadiului bolii și dimensiunea spirituală pot oferi un sens. Atunci când resursele personale nu mai sunt suficiente, accesul la un psihiatru sau psihoterapeut specializat în psiho-oncologie este esențial pentru o îngrijire optimă.

Veniturile medicilor în 2027: creșteri salariale și reducerea discrepanțelor între spitale

De către
admin
-
0

Veniturile medicilor în 2027: creșteri salariale și reducerea discrepanțelor între spitale

Medicii vor beneficia de creșteri substanțiale ale salariilor în 2027, conform noii legi a salarizării pregătite de Guvern.

În contrast cu alte domenii din sectorul public, unde reforma salarială poate duce la scăderi ale veniturilor prin limitarea sporurilor, sistemul sanitar va experimenta o creștere semnificativă a salariilor de bază. De asemenea, sporurile legate de activitatea medicală vor fi menținute. Documentele Ministerului Muncii arată că sănătatea rămâne o prioritate în cadrul noii grile salariale.

Simulările realizate pentru medicii primari indică o creștere considerabilă a salariului de bază, care va fi majorat cu 16%, ajungând de la 14.127 de lei în 2026 la 16.400 de lei în 2027. Această creștere depășește semnificativ majorările din alte domenii de activitate bugetară. Venitul brut lunar median al medicilor primari va crește, de asemenea, de la 21.437 de lei la 22.016 lei, ceea ce reprezintă o majorare de aproximativ 3%.

O concluzie importantă a reformei este că aceasta va reduce discrepanțele salariale existente între medicii care ocupă funcții similare. În 2026, veniturile medicilor primari variau considerabil, între 17.588 lei și 32.206 lei pe lună. După implementarea reformei, se estimează că acest interval se va restrânge în 2027, cu salarii cuprinse între 20.127 lei și 28.738 lei brut lunar. Aceasta înseamnă că medicii care câștigă cel mai puțin vor avea un venit mai mare decât în prezent, iar diferențele mari de salarii între spitale vor fi reduse.

Ministerul Muncii subliniază că actualul sistem permite ca două persoane care îndeplinesc aceeași funcție să aibă venituri foarte diferite, în funcție de instituția unde lucrează și de sporurile acordate. Reforma urmărește să abordeze aceste inegalități.

Asistenții medicali vor beneficia, de asemenea, de creșteri salariale semnificative. Salariul de bază median pentru asistentul medical principal va crește cu 28%, de la 6.084 lei în 2026 la 7.790 lei în 2027. De asemenea, venitul brut lunar median va avansa de la 11.270 lei la 11.788 lei, ceea ce se traduce printr-o creștere de aproximativ 5%.

Reforma își propune să reducă și discrepanțele salariale pentru asistenții medicali. În prezent, salariile brute variază între 8.413 lei și 14.522 lei pe lună, iar după reformă, intervalul va fi între 9.952 lei și 14.308 lei. Ministerul Muncii a observat că sporurile constituie o parte semnificativă din venitul lunar al asistenților medicali, iar noua lege va muta o proporție mai mare a remunerației în salariul de bază.

De asemenea, se vor înregistra majorări importante pentru personalul aflat la început de carieră. Salariul de bază al unui asistent medical debutant va crește de la 5.530 lei la 7.011 lei în 2027, reprezentând o majorare de aproape 27%. Această măsură are ca scop atragerea tinerilor în sistemul public de sănătate și reducerea deficitului de personal.

În comparație cu alte domenii, sistemul medical va continua să beneficieze de un tratament diferențiat. Guvernul a decis să mențină sporurile pentru activitățile medicale cu grad ridicat de risc, complexitate sau responsabilitate, considerând că acestea sunt esențiale și nu pot fi compensate printr-o creștere generală a salariului de bază. Ministrul interimar al Muncii, Dragoș Pîslaru, a afirmat că „sporurile acordate unor specialități precum neurochirurgia vor continua să existe și după intrarea în vigoare a reformei”.

Noul sistem va păstra și reglementările specifice pentru activitatea desfășurată în spitale. Personalul medical care lucrează în ture va beneficia în continuare de sporuri specifice, iar activitatea din zilele de repaus săptămânal și în sărbători legale va fi remunerată suplimentar. Medicii care efectuează gărzi în afara programului normal de lucru vor fi plătiți corespunzător pentru această activitate, iar gărzile la domiciliu vor fi, de asemenea, remunerate conform prevederilor speciale aplicabile sistemului sanitar.

Andrei Rațiu, apreciat de spanioli pentru „saltul uriaș” în carieră

De către
admin
-
0

Andrei Rațiu, apreciat de spanioli pentru „saltul uriaș” în carieră

Andrei Rațiu se pregătește să joace un rol important în finala Conference League din Leipzig, iar presa spaniolă i-a dedicat un articol special. Jurnaliștii din Spania au avut doar cuvinte de laudă pentru fundașul dreapta al echipei naționale.

Rațiu este titular la echipa lui Iñigo Pérez și, datorită evoluțiilor sale din ultimii ani, a devenit unul dintre cei mai apreciați fundași laterali din Europa. De asemenea, presa internațională a raportat despre interesul unor cluburi de top, inclusiv FC Barcelona, pentru acesta. Spaniolii au subliniat că internaționalul român are deja experiența unei finale europene, după ce a fost parte a lotului lui Villarreal în sezonul 2020/2021, când echipa a câștigat Europa League, deși el nu a jucat în meciul decisiv de la Gdańsk.

„Saltul uriaș al lui Rațiu: de la ‘invitat’ la Gdańsk cu Villarreal la star la Leipzig cu Rayo Vallecano”, au titrat jurnaliștii de la Mundo Deportivo. De această dată, Rațiu se va prezenta ca un adevărat lider al echipei și va avea ocazia să își confirme talentul într-o finală europeană.

Fundașul dreapta român va disputa prima sa mare finală europeană, în ciuda faptului că a mai fost prezent în urmă cu cinci ani, când era doar un nume pe lista echipei. Acum, el este considerat o figură cheie a echipei. De la statutul de „invitat” la Gdańsk, Rațiu a evoluat în Germania ca un protagonist.

Ajungând în finala Conference League, Rațiu se află printre cei mai buni fundași dreapta din Europa. Aceasta a demonstrat-o pe teren, având prestații remarcabile în La Liga. Nu mai depinde de efectul surpriză, ci a atins un nivel de excelență, devenind un jucător capabil să facă diferența în meciuri importante.

Sub conducerea lui Iñigo Pérez la Rayo Vallecano, Rațiu este mai mult decât un simplu fundaș lateral; el aduce energie, profunzime și personalitate echipei, fiind un lider competitiv. „Leipzig reprezintă scena perfectă pentru a-și confirma definitiv statutul”, au subliniat jurnaliștii catalani.

Primăriile reintră în grila națională de salarizare. Ce salarii vor avea funcționarii locali din 2027

De către
admin
-
0

Primăriile reintră în grila națională de salarizare. Ce salarii vor avea funcționarii locali din 2027

După o perioadă de aproape zece ani în care administrațiile locale au avut libertatea de a-și stabili salariile, o nouă lege a salarizării va readuce primăriile și consiliile județene în sistemul național unitar de salarizare.

Reforma propusă de Guvern are ca scop eliminarea unui efect controversat al Legii 153/2017, reintroducând o ierarhie clar definită între localități, bazată pe numărul de locuitori și pe complexitatea activităților administrative. Dragoș Pîslaru, ministrul interimar al Muncii, a afirmat că această măsură corectează o decizie din urmă cu opt ani, când administrația locală a fost exclusă din grila unică de salarizare, având astfel posibilitatea de a-și fixa propriile salarii. „A existat o decizie politică în 2017, cu care nu am fost de acord. Legea 153 a consacrat faptul că administrația locală a ieșit din grilă, urmând ca salariile să fie plafonate la salariul viceprimarului sau al vicepreședintelui de consiliu județean. Acum readucem această grilă împreună. Rămâne o marjă de flexibilitate în funcție de mărimea UAT, dar se reintroduce o ierarhie firească în salarizare”, a declarat ministrul.

Noua lege stabilește un sistem bazat pe ierarhizare, echitate și transparență salarială. În locul mecanismului actual, unde consiliile locale își stabiliau salariile în limita unor plafoane generale, administrația locală va reveni la o grilă națională unică. Salariile vor fi astfel legate de coeficienți de salarizare stabiliți la nivel național, iar variațiile între localități vor depinde în principal de dimensiunea unității administrativ-teritoriale.

Reforma menține totuși autonomia locală printr-o marjă limitată de flexibilitate, iar localitățile vor fi împărțite în patru categorii distincte: municipii și orașe cu peste 200.000 de locuitori, localități între 50.001 și 200.000 de locuitori, localități între 10.001 și 50.000 de locuitori și localități cu mai puțin de 10.000 de locuitori. Astfel, nivelul salariilor va depinde de această clasificare, mărimea localității devenind principalul criteriu de diferențiere salarială.

Guvernul susține că această abordare va elimina discrepanțele create în ultimii ani între localități cu dimensiuni și atribuții administrative comparabile. Deși salariile de bază vor crește, veniturile brute vor scădea în multe primării din cauza plafonării sporurilor și primelor care, în trecut, au contribuit la majorarea veniturilor din administrația locală.

În municipiile și orașele cu peste 200.000 de locuitori, salariul de bază va crește cu doar 1%, ajungând de la 9.009 lei la 9.102 lei. Cu toate acestea, venitul brut lunar median va scădea cu 11%, de la 12.694 lei în 2026 la 11.334 lei în 2027, reflectând o reducere semnificativă a sporurilor și beneficiilor salariale acumulate anterior.

Pentru localitățile cu populații între 50.001 și 200.000 de locuitori, noua grilă aduce cele mai favorabile schimbări. Salariul de bază va crește cu 10%, trecând de la o mediană de 7.833 lei la 8.610 lei, iar venitul brut lunar median va crește cu 2%, de la 10.507 lei la 10.721 lei. Aceasta este singura categorie de UAT în care atât salariul de bază, cât și venitul total înregistrează creșteri.

În orașele mici și comunele mari, cu populații între 10.001 și 50.000 de locuitori, salariul de bază va crește cu 10%, de la 7.142 lei la 7.831 lei. Totuși, reducerea sporurilor va anula aproape complet acest câștig, iar venitul brut median va scădea ușor, de la 10.113 lei la 9.978 lei, reprezentând o diminuare de aproximativ 1%. În cazul comunelor cu mai puțin de 10.000 de locuitori, salariul de bază va crește tot cu 10%, de la 6.663 lei la 7.298 lei, însă venitul brut lunar median va scădea cu 4%, de la 9.963 lei la 9.542 lei. Aceasta înseamnă că pentru multe primării din mediul rural, majorarea salariului de bază nu va compensa integral reducerea veniturilor suplimentare.

În ansamblu, funcționarii din marile municipii vor avea în 2027 un venit brut median de 11.334 lei, comparativ cu 12.694 lei în prezent. Angajații din orașele cu populații între 50.001 și 200.000 de locuitori vor atinge un venit brut median de 10.721 lei, în creștere față de 10.507 lei. Pentru localitățile între 10.001 și 50.000 de locuitori, venitul brut median va fi de 9.978 lei, față de 10.113 lei în prezent, iar în comunele sub 10.000 de locuitori acesta va coborî la 9.542 lei, de la 9.963 lei.

Guvernul își propune să elimine „anomaliile salariale” care au apărut în ultimii ani, când funcționari din localități mici aveau venituri comparabile sau chiar mai mari decât angajații din municipii mari sau din administrația centrală. Prin revenirea la o grilă națională, Executivul urmărește restabilirea unei ierarhii salariale coerente și predictibile în sectorul public. Pentru a preveni reducerile bruște de venituri, proiectul prevede și un mecanism de protecție numit „diferență salarială tranzitorie”, destinat anumitor categorii de angajați aflați în sistem la intrarea în vigoare a noii legi. Dacă proiectul va fi adoptat așa cum este propus, anul 2027 va marca cea mai amplă reorganizare a salarizării din administrația locală de la adoptarea Legii 153/2017.

De ce ne simțim obosiți vara și cum influențează căldura sistemul imunitar

De către
admin
-
0

De ce ne simțim obosiți vara și cum influențează căldura sistemul imunitar

Deși vara este adesea percepută ca un sezon plin de energie, vacanțe și momente plăcute, mulți oameni se confruntă cu stări de oboseală accentuată, dureri de cap și disconfort digestiv în această perioadă. Aceste simptome pot fi cauzate de căldura excesivă și de modificările aduse rutinei zilnice.

Când temperaturile cresc, organismul este nevoit să își regleze constant temperatura internă. Acest proces duce la transpirație excesivă și la pierderi semnificative de lichide, ceea ce generează o stare de epuizare, chiar și în rândul persoanelor sănătoase. Medicii subliniază că deshidratarea ușoară este adesea neglijată, deși aceasta poate afecta grav concentrarea, digestia și energia corporală.

Studiile recente evidențiază că expunerea prelungită la căldură pune o presiune mare asupra întregului organism, în special asupra sistemului cardiovascular și metabolic.

În plus, vara influențează și obiceiurile alimentare. Mesele copioase sunt adesea înlocuite cu gustări rapide și băuturi răcoritoare, iar aceste alegeri pot duce la probleme digestive și la o funcționare mai slabă a sistemului imunitar. Un organism care suferă de balonare sau indigestie are o capacitate mai mică de a face față stresului cotidian.

De asemenea, consumul de apă este frecvent insuficient. Mulți oameni beau lichide doar atunci când simt sete, ceea ce este deja un semnal de deshidratare.

Aerul condiționat poate adăuga un alt nivel de disconfort. Trecerea rapidă de la temperaturi ridicate la medii climatizate poate irita căile respiratorii, generând gât uscat și congestie nazală. Aceasta afectează mucoasele naturale care protejează organismul de alergeni și microorganisme.

Calitatea somnului este și ea influențată de nopțile călduroase, ceea ce face recuperarea organismului mai dificilă. Un somn insuficient poate afecta nivelul de energie și capacitatea de concentrare. Vara, rutina de culcare se modifică adesea, iar acest lucru, împreună cu căldura, contribuie la o stare de oboseală care se acumulează în timp.

Specialiștii recomandă câteva măsuri simple pentru a contracara efectele negative ale verii: o hidratare constantă, consumul de fructe și legume bogate în apă, mese regulate și evitarea consumului excesiv de alcool și băuturi foarte dulci. De asemenea, este important să se limiteze expunerea la căldură în orele de vârf și să se mențină un program de somn stabil.

Deși vara nu este un sezon „periculos”, temperaturile ridicate pot suprasolicita organismul, iar primele semne ale acestei stări sunt oboseala, setea excesivă, amețelile sau problemele digestive. Dacă aceste semnale sunt ignorate, ele pot influența negativ starea de sănătate pe termen lung.

Taiwan devine a cincea mare piață bursieră globală, depășind India, grație creșterii AI

De către
admin
-
0

Taiwan devine a cincea mare piață bursieră globală, depășind India, grație creșterii AI

Taiwan a reușit să depășească India în clasamentul piețelor bursiere, devenind astfel a cincea cea mai mare piață din lume. Această ascensiune a fost impulsionată de creșterea semnificativă a acțiunilor Taiwan Semiconductor Manufacturing Co. (TSMC), favorizată de expansiunea investițiilor în inteligența artificială.

Conform datelor Bloomberg, capitalizarea bursieră a Taiwanului a ajuns luni la 4.950 de miliarde de dolari, în timp ce valoarea pieței bursiere a Indiei a scăzut la 4.920 de miliarde de dolari. Astfel, Taiwan se clasează acum după Statele Unite, China continentală, Japonia și Hong Kong.

Creșterea Taiwanului în acest clasament se datorează în principal gigantului TSMC, care constituie aproximativ 42% din valoarea indicelui principal al bursei de la Taipei. Acțiunile TSMC au înregistrat o creștere de 49% în acest an, datorită comenzilor pentru echipamente din sectorul inteligenței artificiale, unde compania are o poziție dominantă.

„Creșterea capitalizării de piață a Taiwanului este o reflectare a concentrării sale puternice pe tehnologie hardware, care se află în prezent în centrul ciclului de investiții în inteligență artificială”, a afirmat Yi Ping Liao, manager de fonduri la Franklin Templeton.

În plus, noile reglementări favorizează TSMC. Autoritatea de reglementare financiară din Taiwan a crescut luna trecută limita de investiție pentru fondurile interne în acțiunile unei singure companii. Conform noilor directive, fondurile care investesc exclusiv în acțiuni taiwaneze pot deține până la 25% din activele lor nete în orice companie listată a cărei pondere depășește 10% la Bursa de Valori din Taiwan, față de limita anterioară de 10%. În prezent, doar TSMC îndeplinește acest criteriu.

Analiștii de la JPMorgan Chase & Co. estimează că această modificare ar putea atrage fluxuri de investiții în Taiwan de peste șase miliarde de dolari.

Deși Taiwan a depășit India pe piața bursieră, economia indiană, cu o valoare de 4.150 de miliarde de dolari, rămâne mult mai mare decât PIB-ul Taiwanului, care este de 977 de miliarde de dolari, conform Fondului Monetar Internațional.

De la 1 iulie, vechimea la pensie se va scumpi, anunță Casa de Pensii

De către
admin
-
0

De la 1 iulie, vechimea la pensie se va scumpi, anunță Casa de Pensii

Românii care doresc să își completeze stagiul de cotizare pentru pensie printr-un contract de asigurare socială vor fi nevoiți să plătească mai mult începând cu 1 iulie 2026, când salariul minim brut pe economie va crește la 4.325 de lei, față de 4.050 de lei în prezent.

Modificarea va avea un impact direct asupra valorii contribuției minime care trebuie plătită în cadrul sistemului public de pensii, influențând astfel costul cumpărării vechimii. Conform informațiilor furnizate de Cristiana Dumitrescu, director executiv al Casei de Pensii a Municipiului București, recalcularea va afecta inclusiv contractele deja în derulare, chiar și atunci când contribuția a fost achitată anticipat.

În prezent, stagiul minim de cotizare necesar pentru a obține pensia pentru limită de vârstă este de 15 ani, iar cel complet este de 35 de ani. Asigurarea voluntară reprezintă o opțiune pentru persoanele care au perioade fără contribuții în sistemul public, permițându-le să își completeze stagiul de cotizare și să acumuleze ani pentru calculul pensiei.

„Persoanele interesate de completarea stagiului de cotizare pentru obținerea pensiei pot încheia un contract de asigurare socială facultativă cu Casa Teritorială de Pensii. Perioada pentru care se achită contribuția poate varia între o lună și maximum 6 ani, în funcție de nevoile fiecărei persoane, până la data pensionării,” a explicat Cristiana Dumitrescu.

Este important de menționat că pot fi achiziționate doar perioadele necontributive, cum ar fi cele fără contract de muncă, perioadele de studii sau stagiul militar. Contribuția lunară minimă se calculează prin aplicarea unui procent de 25% asupra salariului minim brut pe economie. Până la 1 iulie 2026, salariul minim brut pe economie este de 4.050 lei/lună, ceea ce face ca suma minimă ce trebuie achitată lunar să fie de 1.012,50 lei, echivalentul a 12.150 lei pentru un an de stagiu de cotizare.

Persoanele care doresc pot opta pentru o contribuție mai mare decât cea minimă, în funcție de preferințele lor privind cuantumul pensiei viitoare. Acest aspect este stabilit prin contractul de asigurare încheiat cu Casa de Pensii.

De asemenea, Guvernul a adoptat o hotărâre care prevede majorarea salariului minim brut pe țară garantat în plată, ajungând la 4.325 lei lunar începând cu 1 iulie 2026. Această creștere de 6,8% înseamnă o majorare de 275 de lei brut, iar salariul net va fi de 2.699 lei, cu o majorare netă de 125 lei.

Odată cu majorarea salariului minim brut, costul cumpărării vechimii în sistemul public de pensii va crește. Contribuția de asigurări sociale datorată în cazul contractelor este de 25% din venitul asigurat, iar nivelul minim este legat de salariul minim brut pe țară. Astfel, după intrarea în vigoare a noii valori, contribuția lunară minimă va ajunge la 1.081,25 lei (rotunjit la 1.082 lei), comparativ cu aproximativ 1.013 lei în prezent. Ca urmare, costul unui an de stagiu de cotizare cumpărat prin contract de asigurare socială va crește la 12.975 de lei, rezultând din aplicarea cotei de 25% la salariul minim brut de 4.325 de lei pentru o perioadă de 12 luni.

Contractele aflate în derulare vor fi actualizate automat, iar persoanele care au încheiat contracte de asigurare socială înainte de 1 iulie 2026, asigurate la nivelul salariului minim, vor avea contribuția ajustată conform noii valori. Acestea vor fi informate cu privire la modificarea bazei de calcul și la noul cuantum al contribuției datorate. În situația în care contribuția a fost achitată în avans pentru o perioadă de un an, recalcularea va fi aplicată și în aceste cazuri, iar persoanele asigurate vor trebui să achite diferența rezultată din actualizarea contribuției.

Asigurarea voluntară este un mecanism prin care o persoană poate contribui, opțional, la sistemul public de pensii, chiar dacă nu este obligată prin lege să plătească contribuții sociale. Astfel, persoana încheie un contract de asigurare socială cu Casa Națională de Pensii Publice (CNPP) și plătește contribuția de asigurări sociale, similar ca un salariat, dar în mod independent. Scopul este acumularea sau completarea stagiului de cotizare necesar pentru obținerea pensiei.

Pot opta pentru această formă de asigurare persoanele fără loc de muncă, românii plecați în străinătate care nu contribuie la un alt sistem de pensii, cei care nu au realizat stagiul minim de cotizare (15 ani) și cei care doresc să își crească punctajul și, implicit, valoarea pensiei viitoare. Procedura contractuală este simplă, implicând depunerea unei cereri la casa teritorială de pensii pentru încheierea contractului de asigurare socială, unde se stabilește venitul lunar asigurat. Venitul ales nu poate fi mai mic decât salariul minim brut pe economie și poate fi mai mare, în funcție de intențiile persoanei de a contribui. Durata este convenită prin contract, iar contribuțiile se plătesc pentru lunile stabilite.

Există și situații reglementate de acte normative speciale care permit cumpărarea vechimii pentru perioade anterioare, în anumite condiții și termene-limită.

Jaqueline Cristian își explică dezamăgirea de la Roland Garros, după o investiție costisitoare

De către
admin
-
0

Jaqueline Cristian își explică dezamăgirea de la Roland Garros, după o investiție costisitoare

Jaqueline Cristian dorește să își uite rapid ediția din 2026 a turneului de la Roland Garros, unde a fost eliminată din runda inaugurală, deși era considerată favorită.

Sportiva română a fost învinsă de Kamilla Rakhimova, ocupanta locului 89 WTA, cu scorul de 6-3, 4-6, 6-4, într-un meci ce a durat aproape trei ore. Cristian, clasată pe poziția 32 în clasamentul mondial, a simțit greutatea oboselii acumulate după competiția WTA 500 de la Strasbourg, desfășurată săptămâna trecută, unde a reușit să câștige un set în fața unei jucătoare din top 10, Victoria Mboko, în semifinalele turneului.

Imediat după meci, Jaqueline Cristian a oferit o explicație pentru eșecul său de la Paris. Ea a menționat că, pe lângă căldura intensă din capitala Franței, a resimțit efectele oboselii acumulate în urma competiției anterioare. „M-am simțit groaznic. A fost unul dintre cele mai slabe meciuri pe care le-am făcut în sezonul acesta. Săptămâna trecută m-a consumat destul de mult. Am venit la Roland Garros un pic lovită, un pic avariată, cu mai multe probleme. Am încercat să fac tot posibilul să mă acomodez. Fiind foarte cald, și terenul a fost diferit. Mentalitatea mea de luptătoare a fost acolo, iar de asta mă simt mândră. Deși am avut trei bandaje pe picior și o răceală cu care mă tot zbat de două săptămâni, am reușit să rămân competitivă, chiar dacă am făcut un meci slab de tenis,” a declarat Cristian într-un interviu pentru Eurosport.

În ciuda dezamăgirii, eliminarea din primul tur la Roland Garros 2026 este mai ușor de acceptat în contextul premiilor substanțiale. Jaqueline Cristian va pleca acasă cu un cec de 87.000 de euro. Această sumă îi oferă liniștea necesară pentru a se pregăti pentru sezonul de iarbă, chiar dacă, conform clasamentului WTA LIVE, se așteaptă să piardă cel puțin patru poziții. Astfel, Cristian va ocupa locul 36 în ierarhia mondială după Roland Garros 2026.

Mi-am prins fratele sărutând-o pe logodnica mea. La înmormântarea lui am aflat adevărul care m-a distrus

De către
admin
-
0

Credeam că trădarea vine mereu cu zgomot.

Cu o ușă trântită. Cu un țipăt. Cu un moment în care simți că totul se rupe în jurul tău.

Dar când mi-am prins fratele mai mare sărutând-o pe logodnica mea în bucătărie, lumea nu s-a prăbușit cu zgomot.

Pur și simplu s-a făcut liniște.

Mâna ei era încă pe pieptul lui când am scăpat plasa cu cumpărături din mână. Merele s-au rostogolit pe podea, unul câte unul, iar eu am rămas nemișcat în prag, incapabil să înțeleg ce vedeam.

Fratele meu, Daniel, s-a uitat la mine de parcă îi fusese luat aerul din piept.

Claudia, în schimb, abia dacă părea vinovată.

— Sebastian, stai… a început Daniel.

Dar eu nu am stat.

M-am repezit spre el și l-am lovit atât de tare, încât aproape mi-am rupt încheietura. El nu s-a apărat. Nu a ridicat mâna, nu a încercat să mă oprească, nu a spus nimic care să-l salveze. A stat acolo și a încasat lovitura, în timp ce Claudia plângea în spatele meu cu niște lacrimi care, abia mai târziu, aveam să înțeleg cât de false erau.

În seara aceea i-am dat afară pe amândoi din viața mea.

I-am blocat numărul lui Daniel.

Am ignorat apelurile mamei.

Am anulat nunta.

Și timp de șapte luni mi-am urât fratele mai mult decât urâsem vreodată pe cineva.

Le spuneam tuturor că, pentru mine, Daniel era mort.

Și asta înainte să moară cu adevărat.

Asta este partea care încă mă ține treaz noaptea.

Telefonul a venit într-o dimineață ploioasă de joi.

Accident cu o singură mașină.

Pe autostradă.

Moarte pe loc.

Îmi amintesc că stăteam pe un scaun, la spital, privind un perete alb, în timp ce mama plângea lângă mine. Eu nu simțeam nimic. Eram gol pe dinăuntru. Parcă durerea ajunsese prea târziu și nu mai știa unde să se așeze.

La înmormântare, toată lumea vorbea despre cât de bun fusese Daniel.

Cât de blând.

Cât de loial.

Cât de mult își iubise familia.

Iar mie îmi venea să urlu.

Oamenii buni nu sărută logodnica fratelui lor.

Oamenii buni nu distrug familii.

Oamenii buni nu îți iau tot ce iubești.

După ce l-au îngropat, mama m-a oprit lângă poarta cimitirului. Avea ochii roșii și umflați de plâns, dar vocea ei era ciudat de liniștită.

Mi-a strecurat un plic în mână și mi-a șoptit:

— Citește asta când ești singur. Nu aici.

Am vrut să i-l dau înapoi.

Nu voiam explicații. Nu voiam scuze. Nu voiam să mai aud nimic despre Daniel.

Dar ceva din privirea mamei m-a oprit. Era acolo o durere pe care nu o mai văzusem până atunci. O durere care părea să știe ceva ce eu nu știam.

În noaptea aceea, am stat singur în apartamentul meu. Pe masă erau caserole cu mâncare aduse de rude și vecini, toate nedeschise. În jur era liniște. O liniște grea, apăsătoare, care parcă umplea fiecare colț al camerei.

Plicul îmi tremura în mâini.

L-am deschis.

Înăuntru era un stick USB.

Și un bilet împăturit, scris de mână de Daniel.

„Am încercat să-ți spun. M-ai făcut mincinos. Așa că a trebuit să te fac să vezi singur.”

Mi s-a strâns stomacul.

Am băgat stickul în laptop.

La început au apărut înregistrări de ecran.

Zeci de fișiere.

Telefonul Claudiei.

Mesaje. Aplicații bancare. Înregistrări vocale.

Apoi am văzut primul lucru care mi-a tăiat respirația.

Un transfer.

12.000 de dolari mutați din contul nostru comun pentru nuntă într-un alt cont, deschis pe un nume pe care nu îl recunoșteam.

Am simțit cum mi se strânge pieptul.

Apoi s-a deschis un alt videoclip.

Claudia stătea într-un restaurant, râzând cu un bărbat pe care nu îl mai văzusem niciodată.

— E complet obsedat de mine, a glumit el.

Claudia a zâmbit ironic și a sorbit din paharul cu vin.

— Te rog. Sebastian e doar stabilitate temporară. După ce obțin ce vreau, plec.

Au râs amândoi.

M-am simțit de parcă cineva îmi smulsese pământul de sub picioare.

Au urmat și alte clipuri.

Claudia râzând de mine.

Spunând că sunt ușor de controlat.

Că sunt previzibil.

Că avea de gând să-mi golească economiile înainte să găsească pe cineva „mai bun”.

Nu mai puteam respira.

Apoi a apărut ultimul videoclip.

Daniel.

Stătea în fața camerei, palid și obosit. Arăta ca un om care nu mai dormise de săptămâni întregi.

Privea direct spre mine.

— Am aflat totul cu trei luni înainte să ne prinzi, a spus încet. Am încercat să-ți spun, Sebastian. Dar tu ai zis că sunt gelos pentru că te însurai înaintea mea.

Mi-am amintit imediat ziua aceea.

Venise la mine în apartament agitat, disperat, încercând să-mi arate niște capturi de ecran primite de la o sursă anonimă.

Eu nici măcar nu m-am uitat.

L-am acuzat că o vrea pe Claudia pentru el.

Doamne.

În videoclip, Daniel și-a trecut mâna peste față, epuizat.

— Când nu mi-ai mai răspuns la telefon, mi-am dat seama că nu o să crezi niciodată doar niște vorbe. Așa că am făcut un plan.

A tăcut câteva secunde, apoi a continuat:

— I-am cerut Claudiei să ne vedem. I-am spus că am sentimente pentru ea. Că vreau să vorbim fără ca tu să știi.

Maxilarul i s-a încordat.

— A acceptat imediat.

Mi-am dus mâna la gură.

— Am sărutat-o pentru că știam că, mai devreme sau mai târziu, o să ne vezi. Aveam nevoie să pleci de lângă ea fără nicio îndoială. Fără scuze. Fără a doua șansă. Fără să-i mai dai ocazia să te manipuleze.

Ochii lui erau roșii.

— Știam că o să mă urăști.

Lacrimile au început să-mi curgă pe față.

— Dar am ales să mă urăști pe mine, decât să te privesc cum îți distrugi viața lângă ea.

A privit în jos, apoi vocea i s-a frânt.

— Îmi pare rău că nu am găsit o cale mai curată. Am încercat. Dar o iubeai prea mult ca să auzi adevărul de la mine.

A tras aer în piept cu greu.

— Ești fratele meu mai mic, Sebastian. Să te protejez a fost treaba mea din ziua în care te-ai născut.

Videoclipul s-a oprit.

Ecranul s-a făcut negru.

Iar eu am rămas acolo, în întuneric, fără să mă pot mișca.

Mi-au trecut prin minte toate apelurile pe care nu le-am răspuns.

Toate mesajele pe care nu le-am deschis.

Toate zilele de naștere la care nu l-am lăsat să vină.

Toate momentele în care mama m-a rugat să vorbesc cu el, iar eu am refuzat.

Și partea cea mai dureroasă era că Daniel nu se apărase niciodată.

Nici măcar o dată.

A lăsat pe toată lumea să creadă că el fusese trădătorul. A acceptat să fie urât, judecat și îndepărtat, doar ca eu să nu mă întorc la Claudia.

Am sunat-o pe mama aproape de miezul nopții. Plângeam atât de tare, încât abia puteam vorbi.

— Stickul acela… am reușit să spun. De ce nu mi-a spus mai devreme?

Mama a început să plângă la celălalt capăt al firului.

— Era în drum spre apartamentul tău în dimineața în care a murit, mi-a șoptit. Hotărâse că meriți să afli adevărul, chiar dacă nu l-ai fi iertat niciodată.

Nu mă puteam opri din tremurat.

Mama a continuat încet:

— Poliția mi-a dat geaca lui de la spital. Stickul era în buzunar.

După apel, m-am urcat în mașină și m-am întors la cimitir.

Am stat lângă mormântul lui Daniel până a răsărit soarele.

— Îmi pare rău, am șoptit iar și iar.

Vântul mișca ușor crengile copacilor, iar pentru prima dată în șapte luni mi-am permis să-mi amintesc cine fusese cu adevărat fratele meu.

Copilul care m-a învățat să merg pe bicicletă.

Adolescentul care mă apăra de băieți mai mari decât el.

Bărbatul care și-a sacrificat propria reputație doar ca să mă salveze de lângă o femeie care m-ar fi distrus.

Da, fratele meu mi-a sărutat logodnica.

Dar nu fusese niciodată despre ea.

Fusese mereu despre mine.

Și cumva, chiar și după ce l-am urât șapte luni întregi, Daniel m-a iubit suficient de mult încât să accepte să fie văzut ca un monstru, doar ca să mă protejeze.

Notă: Această poveste este o ficțiune inspirată de evenimente reale. Numele, personajele și detaliile au fost modificate. Orice asemănare este întâmplătoare. Autorul și editorul nu garantează acuratețea și nu își asumă răspunderea pentru interpretări sau pentru folosirea informațiilor. Toate imaginile sunt folosite doar în scop ilustrativ.

O femeie de 27 de ani a murit după ce a decis să mănânce doar aceste alimente

De către
admin
-
0

O poveste cutremurătoare a atras atenția presei internaționale după ce o tânără de doar 27 de ani a fost găsită moartă într-o cameră de hotel din Bali. Karolina Krzyżak, originară din Polonia, ar fi urmat ani la rând o dietă extrem de restrictivă, bazată aproape exclusiv pe fructe crude, iar în momentul în care a fost descoperită ajunsese să cântărească aproximativ 22 de kilograme.

Cazul ei a stârnit numeroase reacții, mai ales pentru că tânăra promova pe rețelele sociale un stil de viață aparent sănătos, natural și spiritual. În spatele imaginilor cu fructe colorate, smoothie-uri și mesaje despre recunoștință, apropiații susțin că se ascundea o stare fizică tot mai gravă.

Cine era Karolina Krzyżak

Karolina Krzyżak era o tânără din Polonia care, potrivit informațiilor apărute în presa internațională, devenise interesată de veganism, yoga și stiluri de viață alternative încă de la o vârstă fragedă. În timp, alimentația ei ar fi devenit tot mai strictă, până când a ajuns să consume aproape doar fructe crude.

Această alegere alimentară este cunoscută sub numele de dietă fruitariană, o formă extremă de alimentație în care fructele reprezintă baza principală a meniului zilnic. Deși fructele sunt sănătoase atunci când fac parte dintr-o dietă echilibrată, consumul lor aproape exclusiv poate duce, în timp, la lipsuri importante de proteine, grăsimi sănătoase, calciu, fier, vitamina B12 și alți nutrienți esențiali.

Ce s-a întâmplat în hotelul din Bali

Karolina ajunsese în Bali și se cazase într-un hotel frecventat de turiști care caută relaxare, natură și un stil de viață cât mai apropiat de ideea de „wellness”. Însă angajații hotelului ar fi observat rapid că tânăra se afla într-o stare fizică îngrijorătoare.

Potrivit relatărilor, Karolina era extrem de slăbită, se deplasa cu dificultate și abia își mai putea menține echilibrul. Personalul i-ar fi propus să cheme un medic, însă tânăra ar fi refuzat ajutorul medical. În schimb, ar fi cerut ca mesele ei să conțină în continuare doar fructe crude.

După câteva zile în care prietenii nu au mai reușit să ia legătura cu ea, una dintre apropiatele sale a alertat personalul hotelului. Angajații au mers să verifice camera în care era cazată, iar acolo au găsit-o fără viață.

Ajunsese să cântărească doar 22 de kilograme

Unul dintre cele mai șocante detalii ale cazului este greutatea la care ajunsese tânăra. Karolina ar fi cântărit doar aproximativ 22 de kilograme, o valoare extrem de scăzută pentru un adult și un semn clar al unei degradări fizice severe.

Apropiații au declarat că tânăra s-ar fi confruntat cu probleme grave de sănătate. Printre acestea se numărau osteoporoza avansată și un deficit sever de albumină, o proteină importantă din sânge. Când nivelul albuminei scade foarte mult, organismul poate începe să rețină lichide, iar acest lucru poate duce la umflarea picioarelor și la alte complicații serioase.

În cazul Karolinei, semnele ar fi fost deja vizibile. Cei care au văzut-o înainte de moarte spun că era foarte fragilă și părea să aibă nevoie urgentă de ajutor.

Ce posta tânăra pe Instagram

Pe rețelele sociale, Karolina afișa o imagine complet diferită. Posta fotografii cu boluri de fructe, smoothie-uri și mesaje despre natură, recunoștință și transformare personală. Pentru cei care o urmăreau de la distanță, stilul ei de viață putea părea unul disciplinat și sănătos.

Tânăra vorbea despre veganism ca despre o alegere care i-ar fi schimbat perspectiva asupra vieții. Însă, potrivit apropiaților, în ultimii ani corpul ei devenise tot mai slăbit, iar alimentația extrem de restrictivă ajunsese să îi afecteze grav sănătatea.

Cazul ei arată cât de înșelătoare pot fi uneori imaginile de pe internet. O fotografie frumoasă nu arată întotdeauna realitatea din spate, iar un stil de viață prezentat ca „natural” sau „pur” poate deveni periculos atunci când este dus la extrem.

De ce poate fi periculoasă o dietă bazată doar pe fructe

Fructele sunt importante într-o alimentație sănătoasă. Ele conțin vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. Problema apare atunci când fructele devin aproape singura sursă de hrană, iar organismul nu mai primește nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa normal.

O dietă bazată aproape exclusiv pe fructe poate duce la lipsă de proteine, pierdere de masă musculară, slăbirea oaselor, anemie, dezechilibre hormonale, oboseală extremă și probleme ale sistemului imunitar. În timp, corpul poate ajunge într-o stare de epuizare profundă.

Specialiștii avertizează că orice dietă foarte restrictivă trebuie privită cu prudență, mai ales atunci când duce la scădere rapidă în greutate, amețeli, slăbiciune, umflături, dureri sau imposibilitatea de a desfășura activități normale.

Un semnal de alarmă despre dietele extreme promovate online

Moartea Karolinei Krzyżak nu este doar o tragedie personală, ci și un semnal de alarmă despre influența pe care o pot avea dietele extreme promovate pe internet. Într-o lume în care rețelele sociale transformă orice stil de viață într-o imagine perfectă, este ușor ca oamenii vulnerabili să confunde disciplina cu pericolul.

Ideea de alimentație sănătoasă nu ar trebui să însemne înfometare, izolare sau refuzul ajutorului medical. Un corp sănătos are nevoie de echilibru, nu de reguli duse la limită. Fructele pot fi parte dintr-o viață sănătoasă, dar nu pot înlocui singure toate nevoile organismului.

Povestea tinerei din Polonia rămâne una dureroasă și arată cât de important este ca semnele de slăbiciune extremă să nu fie ignorate. Atunci când un stil de viață ajunge să pună în pericol sănătatea, nu mai este o alegere benefică, ci o problemă care trebuie tratată cu seriozitate.

1...197198199...406Pagina 198 din 406