Acasă Blog Pagina 245

Medicii explică beneficiile reale ale ouălor fierte consumate dimineața

De către
admin
-
0

Ouăle fierte sunt printre cele mai simple alimente pe care le poți pune pe masă dimineața. Nu au nevoie de rețete complicate, nu costă mult și pot fi pregătite din timp, chiar de seara. Pentru mulți români, oul fiert este deja un aliment familiar, dar dincolo de obișnuință, el poate avea beneficii importante pentru organism.

Consumat dimineața, oul fiert poate ajuta la sațietate, poate reduce pofta de ronțăieli până la prânz și oferă proteine de calitate. Nu este un aliment-minune și nu înlocuiește o alimentație echilibrată, dar poate fi o alegere foarte bună pentru un mic dejun simplu, hrănitor și accesibil.

De ce este bine să mănânci ouă fierte dimineața

Unul dintre cele mai importante beneficii ale ouălor fierte este faptul că țin de foame. Comparativ cu un mic dejun format doar din produse de patiserie, pâine albă sau dulciuri, ouăle oferă o senzație de sațietate mai stabilă. Proteinele din ou se digeră mai lent, iar acest lucru ajută organismul să aibă energie mai constantă pe parcursul dimineții.

De aceea, două ouă fierte pot fi o variantă bună pentru cei care simt foame la scurt timp după micul dejun. În loc să ajungi rapid la covrigi, biscuiți sau alte gustări cumpărate pe fugă, un mic dejun cu ouă poate ajuta la controlul poftei de mâncare.

Ouăle fierte pot ajuta la controlul greutății

Pentru persoanele care vor să slăbească sau să își mențină greutatea, ouăle fierte pot fi utile tocmai pentru că oferă sațietate. Nu slăbești doar pentru că mănânci ouă, însă un mic dejun bogat în proteine te poate ajuta să mănânci mai puțin pe parcursul zilei.

În România, multe mic dejunuri rapide se bazează pe pâine, produse de patiserie, covrigi sau alimente dulci. Acestea pot da energie pe moment, dar foamea revine destul de repede. Ouăle fierte, combinate cu legume, brânză slabă, o felie de pâine integrală sau avocado, pot forma o masă mai echilibrată.

O sursă bună de proteine complete

Ouăle conțin proteine complete, adică au toți aminoacizii esențiali de care corpul are nevoie. Un ou mare are aproximativ 6 grame de proteine, iar două ouă aduc în jur de 12 grame.

Acest lucru este important mai ales dimineața, când multe persoane consumă prea puține proteine. Un mic dejun format doar din cafea și ceva dulce nu oferă organismului prea mult sprijin. În schimb, ouăle pot susține masa musculară, metabolismul și senzația de energie.

Gălbenușul nu trebuie evitat fără motiv

Mulți oameni evită gălbenușul de teamă că ar fi „rău” pentru colesterol. În realitate, gălbenușul conține o mare parte dintre nutrienții importanți ai oului. Acolo se găsesc colina, luteina, zeaxantina, vitaminele A, D, E și K, dar și grăsimi necesare organismului.

Colina este importantă pentru creier, memorie, ficat și funcționarea celulelor. De aceea, dacă nu ai o recomandare medicală specială care să îți limiteze consumul de ouă, oul întreg poate fi mai valoros decât simplul albuș.

Beneficii pentru creier și ochi

Ouăle sunt o sursă bună de colină, un nutrient important pentru creier. Aceasta are rol în memorie și în funcționarea sistemului nervos. Este importantă și în sarcină, deoarece contribuie la dezvoltarea creierului copilului, însă în acest caz ouăle trebuie consumate bine gătite.

Gălbenușul conține și luteină și zeaxantină, doi compuși asociați cu sănătatea ochilor. Aceștia ajută la protejarea retinei și sunt importanți mai ales odată cu înaintarea în vârstă. Desigur, ouăle nu înlocuiesc legumele verzi, dar pot completa o alimentație sănătoasă.

Ouăle și colesterolul: ce trebuie să știe românii

Ani la rând, ouăle au fost privite cu teamă din cauza colesterolului. Astăzi, lucrurile sunt privite mai nuanțat. Pentru majoritatea persoanelor sănătoase, consumul moderat de ouă nu reprezintă o problemă.

Mai important este ce mănânci lângă ouă. Dacă ouăle sunt consumate des împreună cu bacon, cârnați, mezeluri grase sau prăjeli, atunci problema nu mai este oul în sine, ci întregul stil alimentar. Un ou fiert alături de legume este o alegere mult mai bună decât un mic dejun încărcat cu grăsimi, sare și alimente procesate.

Persoanele care au boli cardiovasculare, colesterol foarte mare, diabet sau alte probleme medicale ar trebui să discute cu medicul înainte de a consuma ouă zilnic.

Câte ouă fierte poți mânca pe zi

Pentru majoritatea adulților sănătoși, unul sau două ouă fierte pe zi pot face parte dintr-o alimentație echilibrată. Unele persoane pot consuma și trei ouă, în funcție de restul dietei, nivelul de activitate și recomandările medicului.

Important este să nu privești ouăle izolat. Contează ce mănânci în restul zilei, câtă mișcare faci, ce alte surse de grăsimi consumi și dacă ai sau nu probleme medicale.

Cum se fierb corect ouăle

Pentru ouă fierte tari, pune ouăle într-o cratiță și acoperă-le cu apă rece. Apa ar trebui să treacă puțin peste ele. Adu apa la fierbere, apoi oprește focul, acoperă vasul și lasă ouăle 10–12 minute. La final, pune-le în apă rece pentru a opri gătirea.

Pentru ouă moi, timpul poate fi redus la aproximativ 6–7 minute, în funcție de mărimea ouălor și de preferințe.

Dacă în jurul gălbenușului apare un inel verzui-gri, înseamnă că oul a fost fiert prea mult. Nu este periculos, dar poate schimba textura și gustul.

Cu ce poți combina ouăle fierte la micul dejun

Ouăle fierte merg foarte bine cu roșii, castraveți, ardei, salată verde, ridichi, pâine integrală, brânză slabă sau avocado. O combinație simplă și potrivită pentru dimineață poate fi formată din două ouă fierte, legume proaspete și o felie de pâine integrală.

Dacă vrei o variantă mai consistentă, poți adăuga iaurt grecesc, brânză cottage sau o salată simplă. Ideea este ca masa să conțină proteine, fibre și grăsimi bune, nu doar calorii goale.

Sunt ouăle fierte mai sănătoase decât cele prăjite?

Ouăle fierte au avantajul că nu necesită ulei sau unt. Din acest motiv, sunt mai simple și mai ușoare pentru organism. Totuși, un ou făcut într-o tigaie antiaderentă, cu foarte puțin ulei, alături de legume, poate fi și el o alegere bună.

Diferența mare apare atunci când ouăle sunt prăjite în mult ulei sau sunt combinate frecvent cu mezeluri grase.

Pot copiii să mănânce ouă fierte?

Da, ouăle pot fi un aliment foarte bun pentru copii, dacă sunt introduse corect în alimentație și sunt bine gătite. Ele oferă proteine, grăsimi sănătoase și nutrienți importanți pentru creștere.

În cazul bebelușilor sau copiilor mici, este bine ca părinții să urmeze recomandările medicului pediatru, mai ales dacă există istoric de alergii.

Cât rezistă ouăle fierte în frigider?

Ouăle fierte tari, păstrate în coajă, pot rezista până la aproximativ o săptămână în frigider. Dacă sunt decojite, este mai bine să fie consumate în câteva zile. Se păstrează într-un recipient acoperit, la rece.

Aceasta este o veste bună pentru cei care nu au timp dimineața. Poți fierbe câteva ouă seara și le poți folosi rapid la micul dejun sau ca gustare.

Concluzie

Ouăle fierte sunt un aliment simplu, ieftin și hrănitor. Consumate dimineața, pot oferi sațietate, proteine de calitate și nutrienți importanți pentru creier, ochi, mușchi și energie.

Nu trebuie prezentate ca un miracol, dar nici evitate fără motiv. Pentru majoritatea oamenilor sănătoși, unul sau două ouă fierte pe zi pot fi o alegere foarte bună, mai ales atunci când sunt combinate cu legume și alte alimente sănătoase.

Uneori, cele mai bune schimbări nu sunt complicate. Două ouă fierte, pregătite de seara, pot face dimineața mai simplă, mai sățioasă și mai echilibrată.

Echipa feminină a României a ajuns în semifinalele Campionatului Mondial de tenis de masă

De către
admin
-
0

Echipa feminină a României a ajuns în semifinalele Campionatului Mondial de tenis de masă

Selecționata feminină a României s-a calificat în semifinalele Campionatelor Mondiale de tenis de masă pe echipe de la Londra, vineri seara, după ce a învins Franța cu scorul de 3-1.

Tricolorele (locul 7 mondial) și-au asigurat prezența pe podium, fiind prima medalie a României la Mondiale după 26 de ani, de la bronzul cucerit în 2000 la Kuala Lumpur. Franța (numărul 5 mondial), medaliată cu bronz de la ediția precedentă, a câștigat prima partidă, prin Jia Nan Yuan, care a dispus de Adina Diaconu cu 3-2 (7-11, 13-11, 11-8, 8-11, 11-5). Setările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această secțiune. Poți actualiza setările modulelor cookie direct din browser sau de aici – e nevoie să accepti cookie-urile social media. Bernadette Szocs a restabilit egalitatea, prin victoria reușită în duelul cu Prithika Pavade cu 3-2 (11-7, 11-9, 11-13, 5-11, 11-2). România, vicecampioana europeană, a preluat conducerea prin punctul reușit de Andreea Dragoman, 3-1 (11-6, 11-7, 6-11, 11-6) cu Charlotte Lutz. Szocs a încheiat conturile, învingând-o pe Jia Nan Yuan cu 3-1 (10-12, 11-6, 11-4, 14-12).

România va juca în semifinale cu campioana mondială China, sâmbătă, de la 14:30 (ora României). Mondialele de la Londra reunesc 64 de echipe masculine și 64 de echipe feminine din întreaga lume, între 28 aprilie – 10 mai, la o ediție aniversară, care marchează 100 de ani de la primele Campionate Mondiale, de la constituirea ITTF și a Federației Române de Tenis de Masă (FRTM).

Ziua Națională a Oinei 2026 marchează 127 de ani de la primul concurs oficial

De către
admin
-
0

Ziua Națională a Oinei 2026 marchează 127 de ani de la primul concurs oficial

Pe 9 mai este celebrată Ziua Națională a Oinei, sport considerat simbol al tradiției românești și unul dintre cele mai vechi jocuri de echipă practicate pe teritoriul țării.

Sărbătoarea a fost instituită oficial prin Legea nr. 87/2023, iar anul acesta marchează 127 de ani de la primul concurs general de oină organizat la București. Acest moment a stat la baza transformării jocului popular într-un sport organizat. În prezent, oina nu este doar un sport, ci și un simbol al identității naționale, recunoscut ca element de patrimoniu cultural imaterial.

„În data de 9 mai 1899 a avut loc, la București, primul Concurs general de oină, la care au participat 18 licee din țară. Juriul i-a proclamat câștigători pe elevii Liceului „Nicolae Bălcescu” din municipiul Brăila (antrenor, profesorul Radu S. Corbu), care au câștigat „statueta sportivă”, un trofeu de bronz ce reprezenta un atlet în miniatură ținând o făclie în mână”, potrivit precizărilor făcute de regretatul profesor universitar Nicolae Postolache în cartea sa „Fascinația Oinei – Jocul românilor de pretutindeni.”

Ulterior, ca o recunoaștere a valorii deosebite pentru cultura românească, Parlamentul României a adoptat, la data de 11 aprilie 2023, Legea nr. 87/2023, publicată în Monitorul Oficial nr. 310 din 12 aprilie 2023, prin care a stabilit ziua de 9 mai drept Ziua Națională a Oinei.

Rădăcinile oinei se pierd în istorie, fiind asociate cu jocuri practicate în mediul rural încă din Evul Mediu. Tinerii din satele românești obișnuiau să joace forme primitive ale acestui sport, folosind bâte din lemn și mingi improvizate din cârpe sau piele. Primele mențiuni documentate apar în secolul al XIX-lea, când jocul era deja răspândit în mai multe regiuni ale țării.

Un moment important în dezvoltarea oinei a avut loc la sfârșitul secolului al XIX-lea, când Spiru Haret, ministru al Instrucțiunii Publice, a susținut introducerea și organizarea acestui joc în școlile românești. În aceeași perioadă au fost stabilite primele reguli unitare, iar oina a început să fie practicată într-un sistem organizat, între două echipe, cu roluri și reguli clar definite: „la bătaie” și „la prindere”.

Implicarea lui Spiru Haret a avut un rol esențial în transformarea oinei din joc popular în disciplină sportivă organizată. Un pas decisiv în consolidarea acestui proces a fost înființarea Federației Române de Oină în anul 1932, instituție care a preluat organizarea competițiilor și a contribuit la standardizarea regulamentelor la nivel național.

În perioada interbelică, oina s-a bucurat de o popularitate ridicată și a fost promovată drept simbol al tradiției sportive românești. Competițiile oficiale deveniseră frecvente, iar sportul era practicat atât în școli, cât și în cadrul unor evenimente naționale.

După cel de-al Doilea Război Mondial, interesul pentru oină a început să scadă, pe fondul popularității crescânde a altor discipline sportive, precum fotbalul sau handbalul. Cu toate acestea, Federația Română de Oină și-a continuat activitatea și a organizat constant competiții pentru păstrarea tradiției.

După căderea regimului comunist, oina a intrat într-un amplu proces de redescoperire și revitalizare. Interesul pentru sportul național a fost treptat reînviat, odată cu înființarea unor noi cluburi și reluarea competițiilor oficiale. În acest context, Federația Română de Oină și-a intensificat eforturile de promovare.

În prezent, Ziua Națională a Oinei este marcată anual prin demonstrații și evenimente organizate în întreaga țară. Federația Română de Oină organizează constant competiții oficiale, inclusiv turnee de tradiție precum „Cupa Regelui” și „Cupa Reginei”, desfășurate sub Înaltul Patronaj al Casei Regale a României.

Oina a fost promovată și în afara țării, prin participări la evenimente internaționale și acțiuni de popularizare menite să crească vizibilitatea acestui sport la nivel global. Legea educației fizice și sportului nr. 69/2000 prevede susținerea și promovarea valorilor sportive tradiționale, inclusiv a oinei, considerată unul dintre cele mai reprezentative jocuri sportive tradiționale ale României.

Companiile care profită masiv de pe urma războiului din Iran

De către
admin
-
0

Companiile care profită masiv de pe urma războiului din Iran

În timp ce oamenii din întreaga lume își calculează mai atent cheltuielile, din cauza războiului din Iran, unele companii au calculat, în schimb, profituri uriașe, relatează BBC.

Iată câteva dintre sectoarele și companiile care câștigă miliarde din conflictul din Orientul Mijlociu:

1. Petrol și gaze. Cel mai mare impact economic al războiului de până acum a fost o creștere a prețurilor la energie. Aproximativ o cincime din petrolul și gazele din lume sunt transportate prin Strâmtoarea Ormuz, dar aceste transporturi s-au oprit efectiv la sfârșitul lunii februarie. Rezultatul a fost o creștere abruptă a prețurilor pe piețele energetice, iar unele dintre cele mai mari companii de petrol și gaze din lume au avut de câștigat. Principalii beneficiari au fost giganții petrolieri europeni, care au filiale comerciale, astfel încât au putut profita de fluctuațiile bruște ale prețurilor, sporindu-le profiturile. Profiturile BP au crescut de peste două ori, ajungând la 3,2 miliarde de dolari în primele trei luni ale anului, după ceea ce BP a numit o performanță „excepțională” în divizia sa comercială. Shell a depășit, de asemenea, așteptările analiștilor, raportând o creștere a profiturilor în primul trimestru la 6,92 miliarde de dolari. Un alt gigant internațional, TotalEnergies, a înregistrat o creștere a profiturilor cu aproape o treime, la 5,4 miliarde de dolari în primul trimestru al anului 2026, determinată de volatilitatea piețelor de petrol și energie. Giganții americani ExxonMobil și Chevron au înregistrat o scădere a câștigurilor față de aceeași perioadă a anului trecut, din cauza blocajului aprovizionării din Orientul Mijlociu, dar ambii au depășit previziunile analiștilor și se așteaptă ca profiturile lor să crească pe parcursul anului, prețul petrolului fiind încă semnificativ mai mare decât atunci când a izbucnit războiul.

2. Marile bănci. Unele dintre cele mai mari bănci au înregistrat, de asemenea, creșteri de profit în timpul războiului din Iran. Divizia de tranzacționare a JP Morgan a înregistrat venituri record de 11,6 miliarde de dolari în primele trei luni ale anului 2026, ajutând banca să obțină al doilea cel mai mare profit trimestrial din istoria sa. Și pentru celelalte bănci din grupul celor „Șase Mari” – care includ Bank of America, Morgan Stanley, Citigroup, Goldman Sachs și Wells Fargo, precum și JP Morgan – profiturile au crescut substanțial în primul trimestru al anului. În general, băncile au raportat profituri de 47,7 miliarde de dolari pentru primele trei luni ale anului 2026. „Volumele mari de tranzacționare au adus câștiguri băncilor de investiții, în special pentru Morgan Stanley și Goldman Sachs”, a declarat Susannah Streeter, strateg șef de investiții la Wealth Club. Principalii creditori de pe Wall Street au fost stimulați de o creștere a cererii de tranzacționare, investitorii grăbindu-se să renunțe la acțiunile și obligațiunile mai riscante și să-și investească banii în active considerate mai sigure. Volumele tranzacțiilor au fost, de asemenea, crescute de investitorii care doresc să profite de volatilitatea piețelor financiare. „Volatilitatea declanșată de război a dus la o creștere a tranzacțiilor, deoarece unii investitori au vândut acțiuni de teama unei escaladări, în timp ce alții au cumpărat acțiunile în scădere, contribuind la alimentarea unei reveniri”, a adăugat Streeter.

3. Apărarea. Unul dintre primii beneficiari ai oricărui conflict este sectorul apărării, potrivit lui Emily Sawicz, analist senior la RSM UK. „Conflictul a accentuat lacunele în capacitatea de apărare aeriană, accelerând investițiile în apărare antirachetă, sisteme antidrone și echipamente militare în Europa și SUA”, a declarat ea pentru BBC. Pe lângă faptul că a subliniat importanța firmelor de apărare, războiul creează nevoia ca guvernele să își refacă stocurile de arme, stimulând cererea. BAE Systems, care produce inclusiv componente pentru avioane de vânătoare F35, a declarat într-un comunicat de presă publicat joi că se așteaptă la o creștere puternică a vânzărilor și a profiturilor în acest an. Compania a menționat „amenințări la adresa securității” tot mai mari din întreaga lume, care cresc cheltuielile guvernamentale pentru apărare, ceea ce a creat, la rândul său, un „fundal de susținere” pentru companie. Lockheed Martin, Boeing și Northrop Grumman, trei dintre cei mai mari contractori din domeniul apărării din lume, au raportat fiecare un volum record de comenzi în așteptare la sfârșitul primului trimestru al anului 2026. Însă acțiunile firmelor de apărare, care au crescut brusc în ultimii ani, au scăzut de la mijlocul lunii martie, pe fondul temerilor că sectorul este supraevaluat.

4. Energia regenerabilă. Conflictul a evidențiat, de asemenea, necesitatea diversificării energetice pentru a scăpa de dependența de combustibilii fosili, a spus Streeter. Acest lucru a „amplificat interesul pentru sectorul energiei regenerabile” chiar și în SUA, a spus ea, unde administrația Trump a încurajat o utilizare mai mare a combustibililor fosili. În contextul actual, investițiile în energie regenerabilă sunt considerate din ce în ce mai importante pentru stabilitate și rezistență la șocuri. O firmă care a fost stimulată este NextEra Energy, cu sediul în Florida, ale cărei acțiuni au crescut cu 17% până acum în acest an. Giganții danezi ai energiei eoliene Vestas și Orsted au raportat, de asemenea, profituri în creștere, subliniind modul în care consecințele războiului din Iran stimulează și firmele de energie regenerabilă. În Marea Britanie, Octopus Energy a declarat recent pentru BBC că războiul a provocat o „creștere uriașă” a vânzărilor de panouri solare și pompe de căldură, vânzările de panouri solare crescând cu 50% de la sfârșitul lunii februarie. Creșterea prețurilor la benzină a stimulat, de asemenea, cererea de vehicule electrice, iar producătorii chinezi au profitat cel mai mult de această oportunitate.

Creșterea copiilor la 50 de ani și un comentariu dureros de la unul dintre ei

De către
admin
-
0

Creșterea copiilor la 50 de ani și un comentariu dureros de la unul dintre ei

Părea o noapte obișnuită. Nu erau semne de nenorocire, iar totul era așa cum era de obicei.

Fiul meu, Henry, citea surorii sale, Bridget, în camera alăturată. Clare și cu mine ne înălțam în camera ei înainte să meargă la culcare. Când m-am aplecat să o sărut pe fetița mea de 9 ani, ea a devenit tristă. Lacrimi i-au apărut în ochi. Se gândea că plec? Se temea de un rezultat slab la împărțire, pe care l-a ascuns de mine de prea mult timp?

„Mami,” a spus ea, cu vocea plină de lacrimi. „Ce este, draga mea?” am întrebat cu blândețe, sigur că urmează un moment special de mamă.

„Îmi doresc ca tu și tata să nu fiți atât de…”

„Da, ce este, dragă?” (Perfect? Minunat? Grozav?) Ea a spus comentariul care mi-a frânt inima: „Îmi doresc ca tu și tata să nu fiți atât de… ooooooold!”

„Ești îngrijorată că tata și cu mine vom muri?” am întrebat-o pe fiica mea.

„Nu. Nu veți muri de mult timp pentru că stră-străbunica a avut aproape 100 de ani, dar tata a venit să mă ia de la școală, iar cămașa lui era prea scurtă, iar toată lumea putea să-i vadă burtica, care este cumva… ei bine… cumva grasă… și păroasă, și a fost atât de jenant!”

„Ei bine, da, draga mea, tatăl tău este cu cinci ani mai mare decât mine.”

„Și el poartă mereu acele încălțări de bunic. Și, mami?”

„Da, poți să-mi spui orice despre tatăl tău geriatric…”

„El nici măcar nu le poartă cu șosete!”

„Voi vorbi cu acel bătrân despre asta.”

„Și apoi poartă acel fes albastru deschis, care nu se potrivește cu nimic altceva, și este singurul tata care nu poate lovi mingea de softball din parc.”

„Da, bine, atletismul vine din partea mea a familiei, mă tem.”

„Și, mami, el este puțin chel.”

„În timp ce eu încă am o podoabă deasă de păr. Da, sărmanul. Ei bine, ascultă, îi vom spune tatălui tău că trebuie să-și cumpere cămăși mai bune, mai lungi, îl vom face să înceteze să mănânce înghețată la miezul nopții și îl vom duce la sala de bătăi, așa că noapte bună.”

„Noapte bună, mami, mulțumesc.”

„Te iubesc, draga mea.”

„Te iubesc și eu, mami. Dar doar un lucru în plus.”

„Nu, draga mea, este prea târziu pentru un lucru în plus. Sunt pe jumătate ieșită pe ușă.”

„Știi când ești în pijama și nu porți sutien…?”

„Nu te aud, sunt acum în dormitorul meu!”

„Ai putea, te rog, să nu-ți pui sânii pe masă când jucăm Monopoly? Pentru că te comporți ca și cum nimeni nu poate să te vadă punându-ți sânii pe masă, dar toți ne putem vedea, și este un pic… groaznic.”

„Singurul motiv pentru care trebuie să-mi pun sânii pe masă este că tu și sora ta mi-ați sucit viața, voi, copiii lacomi! Acum du-te la culcare!”

Părinția după 40 sau 50 de ani are cu siguranță riscurile sale. Părinte.

Zodiile ce vor experimenta un weekend memorabil și plin de reușite

De către
admin
-
0

Zodiile ce vor experimenta un weekend memorabil și plin de reușite

Astrologii anunță un weekend cu o încărcătură emoțională aparte pentru câteva semne zodiacale care au trecut prin luni dificile, pline de stres, blocaje și dezamăgiri.

După o perioadă în care au simțit că nimic nu se leagă așa cum își doresc, Universul pare că le oferă, în sfârșit, răsplata mult așteptată. Energia astrală a acestui weekend favorizează împăcările, succesul financiar, întâlnirile decisive și veștile care pot schimba complet direcția unor vieți. Mulți nativi vor simți că intră într-o etapă nouă, mult mai luminoasă și mai stabilă.

Taur – primește exact ceea ce a sperat în tăcere.

Pentru nativii din Taur, acest weekend vine ca o adevărată eliberare emoțională după luni întregi de nesiguranță și eforturi care păreau să nu ducă nicăieri. Taurii vor avea parte de momente extrem de intense în plan sentimental, iar o conversație importantă le poate schimba complet starea sufletească.

Unii nativi pot primi o declarație de iubire, o împăcare neașteptată sau o veste legată de familie care îi va emoționa profund. În același timp, apar și oportunități financiare pe care le așteptau de foarte mult timp. Este un weekend în care Taurii vor simți că viața începe, în sfârșit, să lucreze în favoarea lor.

Rac – weekendul care le vindecă sufletul.

Rac este una dintre zodiile cel mai puternic influențate de tranzitele astrale din aceste zile. După o perioadă apăsătoare, în care au acumulat multă oboseală emoțională, Racii vor avea parte de momente care îi vor face să plângă de bucurie.

Mulți nativi vor primi vești excelente din partea unei persoane dragi sau vor reuși să rezolve un conflict care le consumă energia de luni bune. Pentru unii, weekendul aduce chiar începutul unei povești de iubire neașteptate sau revenirea unei persoane importante din trecut.

Atmosfera astrală îi ajută să își recapete încrederea și să privească viitorul cu mai mult optimism decât au făcut-o în ultimele luni.

Leu – succesul apare exact când nu se mai așteptau.

Pentru Leu, acest weekend poate marca un moment de cotitură în plan profesional sau financiar. După multe sacrificii și perioade în care au avut impresia că munca lor nu este apreciată, Leii primesc confirmarea că tot efortul nu a fost în zadar.

Unii nativi pot primi o ofertă importantă, o sumă de bani neașteptată sau o veste care le schimbă radical perspectivele pentru următoarele luni. În plus, Leii vor străluci și în plan social, atrăgând admirația și susținerea celor din jur.

Este unul dintre acele weekenduri rare în care simt că totul se aliniază perfect și că Universul le oferă exact impulsul de care aveau nevoie.

Scorpion – noroc incredibil și emoții puternice.

Scorpion intră într-o perioadă extrem de favorabilă, iar următoarele zile pot aduce surprize pe care nu le-ar fi crezut posibile la începutul anului. Scorpionii vor avea parte de întâlniri importante, discuții decisive și momente care le pot transforma complet viața personală.

Pentru unii nativi, weekendul vine cu o veste legată de bani, o reușită profesională sau un pas major într-o relație sentimentală. Emoțiile vor fi atât de intense încât mulți Scorpioni vor simți că trăiesc cele mai frumoase clipe din ultimele luni.

Astrologii spun că intuiția lor va fi extrem de puternică și îi va ajuta să ia cele mai bune decizii.

Pești – Universul le pregătește un adevărat miracol.

Nativii din Pești sunt marii favoriți ai acestui weekend. După o perioadă în care au trecut prin dezamăgiri și incertitudini, Peștii primesc exact semnele pe care le așteptau.

Mulți vor avea parte de vești extraordinare legate de familie, iubire sau bani. Pentru unii nativi, poate fi vorba chiar despre împlinirea unui vis pe care îl considerau imposibil. Energia astrală le oferă protecție, claritate și șansa de a începe un nou capitol mult mai fericit.

Weekendul acesta îi va face să realizeze că uneori cele mai frumoase lucruri apar exact atunci când sunt pe punctul de a renunța.

Astrologii spun că acest sfârșit de săptămână vine cu o energie rară, capabilă să aducă vindecare emoțională și schimbări spectaculoase pentru multe zodii. Chiar dacă nu toți nativii vor trăi transformări majore, anumite semne zodiacale vor simți cu adevărat că viața lor începe să intre într-o etapă mult mai bună.

Pentru Tauri, Raci, Lei, Scorpioni și Pești, următoarele zile pot rămâne în memorie drept unele dintre cele mai frumoase și emoționante momente din ultimul an.

Daniel Pancu a anunțat echipa cu care va colabora din sezonul următor

De către
admin
-
0

Daniel Pancu a anunțat echipa cu care va colabora din sezonul următor

Antrenorul lui CFR Cluj a fost mulțumit de jocul echipei sale în Gruia cu liderul din Superligă.

Daniel Pancu a fost întrebat despre viitorul său. Tehnicianul a dezvăluit că va rămâne la CFR Cluj dacă îi vor fi îndeplinite condițiile. „Am avut un joc în care am fost mai buni decât ei, mai ales în repriza a doua. Am urmărit să îi obosim în prima repriză și apoi să introducem jucători de viteză și să îi surprindem. În a doua repriză am avut și acel penalty, dar am înțeles că a fost un offside de patru milimetri și nu s-a mai acordat. Una peste alta, sunt foarte mulțumit de jocul nostru din această seară.”

„Mai avem nevoie de un punct cu Dinamo, ori de trei cu FC Argeș pentru a fi matematic în Cupele Europene. Cred că, dacă am mai fi avut câteva etape în plus, am fi fost în postura de a ne bate la titlu; astăzi am fi jucat cu titlul pe masă.”

„Am discutat și cu domnul Copilu ieri, a vrut să știe situația mea. Mai departe nu știu, sunt oameni care au câștigat atâtea trofee la acest club, nu cum să fie decât câștiguri pentru club. În primul rând, detaliile sunt legate de promisiunile mele, pentru că și domnul Varga, și domnul Mureșan vorbesc despre 2 milioane la sută, sunt cuvintele mele, dar în alte condiții. Alte condiții înseamnă salarii la zi, o bază mai bună de pregătire și câțiva jucători de top. Până acum nu s-a întâmplat nimic,” a spus Daniel Pancu, la Digi Sport.

Cu punctul adunat din Gruia, Universitatea Craiova va rămâne și la finalul etapei #8 în fruntea play-off-ului cu 46 de puncte. „U” Cluj se poate apropia la o lungime de olteni dacă va câștiga sâmbătă cu Rapid, pe „Cluj-Arena”. CFR Cluj e pe trei cu 41 de puncte. După opt etape în play-off, echipa pregătită de Daniel Pancu a bifat patru victorii, la care s-au adăugat două rezultate de egalitate și două înfrângeri.

Gică Hagi a anunțat lotul preliminar pentru meciurile României cu Georgia și Țara Galilor

De către
admin
-
0

Gică Hagi a anunțat lotul preliminar pentru meciurile României cu Georgia și Țara Galilor

Două meciuri de pregătire, ambele în iunie, marchează revenirea lui Gică Hagi pe banca naționalei României. Noul selecționer a făcut primele convocări, iar acestea se dovedesc a fi surprinzătoare.

Prima oară „Tricolorii” vor juca în deplasare cu Georgia (2 iunie, 20:00 ora României, pe stadionul Mikheil Meskhi). Apoi, România va evolua pe teren propriu cu Țara Galilor, pe 6 iunie, 20:45, pe stadionul Steaua din București, informează DigiSport.

Astăzi, cu mai puțin de o lună înainte de disputa cu Georgia, Gică Hagi a anunțat, conform frf.ro, lista preliminară cu jucătorii din străinătate luați în calcul pentru această acțiune. Numele surprinzătoare incluse sunt Otto Hindrich, Tony Strata, Marius Corbu, Adrian Șut, Ianis Stoica și Florinel Coman.

Lista preliminară a lui Gică Hagi pentru amicalele României cu Georgia și Țara Galilor:

PORTARI

Ionuț RADU (Celta Vigo | Spania, 9/0), Otto HINDRICH (Legia Varșovia | Polonia, 0/0);

FUNDAȘI

Andrei RAȚIU (Rayo Vallecano | Spania, 38/2), Tony STRATA (Vitória Guimarães | Portugalia, 0/0), Deian SORESCU (Gaziantep FK | Turcia, 23/0), Radu DRĂGUȘIN (Tottenham | Anglia, 29/1), Virgil GHIȚĂ (Hannover 96 | Germania, 9/1), Bogdan RACOVIȚAN (Raków | Polonia, 5/0), Andrei BURCĂ (Yunnan Yukun | China, 45/1), Lisav EISSAT (Maccabi Haifa | Israel, 2/0);

MIJLOCAȘI

Marius MARIN (Pisa | Italia, 35/0), Răzvan MARIN (AEK Atena | Grecia, 74/12), Nicolae STANCIU (Dalian | China, 86/15), Vlad DRAGOMIR (Pafos | Cipru, 7/0), Marius CORBU (Ferencváros | Ungaria, 0/0), Adrian ȘUT (Al-Ain | EAU, 8/0), Dennis MAN (PSV | Țările de Jos, 45/11), Ianis HAGI (Alanyaspor | Turcia, 53/8), Valentin MIHĂILĂ (Caykur Rizespor | Turcia, 35/5);

ATACANȚII

Ianis STOICA (Estrela Amadora | Portugalia, 0/0), Denis DRĂGUȘ (Gaziantep FK | Turcia, 27/7), Florinel COMAN (Al-Gharafa | Qatar, 20/2), Louis MUNTEANU (DC United | SUA, 4/2).

Lotul final, care va fi anunțat ulterior, va fi format pe de o parte din stranierii respectivi plus alți jucători din competiția internă, SuperLiga României.

Greul începe pentru Hagi și „Tricolori” în toamnă, atunci când este programată Liga Națiunilor. România va evolua în urna valorică B, într-o grupă din care fac parte Suedia, Bosnia și Herțegovina și Polonia.

Programul României în Liga Națiunilor:

• 25.09.2026: Suedia – România (21:45)

• 28.09.2026: România – Bosnia-Herțegovina (21:45)

• 02.10.2026: Polonia – România (21:45)

• 05.10.2026: România – Suedia (21:45)

• 14.11.2026: România – Polonia (21:45)

• 17.11.2026: Bosnia-Herțegovina – România (21:45)

Reacția Hidroelectrica după suspendarea președintelui Consiliului de Supraveghere acuzat de mită

De către
admin
-
0

Reacția Hidroelectrica după suspendarea președintelui Consiliului de Supraveghere acuzat de mită

Hidroelectrica nu a primit, până acum, o solicitare formală de completare a ordinii de zi a Adunării Generale a Acționarilor din partea Ministerului Energiei cu propunerea de suspendare a președintelui Consiliului de Supraveghere.

Compania a anunțat acest lucru într-un comunicat transmis vineri Bursei de la București. Hidroelectrica a subliniat că transmiterea unor mesaje publice, înainte de parcurgerea mecanismelor corporative și de raportare specifice pieței de capital, poate fi interpretată ca o ingerință de natură politică în funcționarea unei societăți listate.

Compania a menționat că, potrivit prevederilor Legii nr. 24/2017, art. 105 alin. (3) lit. a), completarea ordinii de zi a adunărilor generale se realizează prin transmiterea unei solicitări formale către emitent, cu condiția ca fiecare punct să fie însoțit de o justificare sau de un proiect de hotărâre propus spre adoptare. Ordinea de zi a AGA convocată pentru data de 29 mai 2026 poate fi completată până la data de 14 mai 2026, astfel încât convocatorul completat să fie publicat în Monitorul Oficial în data de 18 mai 2026, ulterior aprobării formale de către Directorat.

De asemenea, conform Legii nr. 24/2017, art. 83^1 lit. b), precum și Regulamentului ASF nr. 5/2018, art. 234 alin. (1) lit. b), constituie informație privilegiată „solicitarea adresată de acționarii îndreptățiți să convoace/să completeze convocatorul AGA”. Hidroelectrica nu a recepționat o solicitare formală de completare a ordinii de zi din partea acționarului majoritar, Statul Român, prin Ministerul Energiei, însoțită de documentația aferentă prevăzută de cadrul legal aplicabil.

Comunicatul companiei menționează că informațiile privind intenția de suplimentare a ordinii de zi au fost făcute publice printr-un comunicat de presă anterior primirii de către emitent a unei solicitări oficiale de completare a ordinii de zi. Acest fapt a generat imposibilitatea societății de a verifica, analiza și comunica informația către piață, conform obligațiilor legale ce revin unui emitent listat.

Hidroelectrica a subliniat că subiectul suspendării președintelui Consiliului de Supraveghere al companiei este un aspect sensibil din perspectiva guvernanței corporative. Acesta are un potențial impact semnificativ asupra percepției investitorilor, reputației emitentului și evoluției prețului acțiunii pe piața de capital. Informația a fost diseminată în timpul orelor de tranzacționare, înainte de comunicarea oficială a emitentului prin canalele reglementate ale pieței, ceea ce poate genera volatilitate, interpretări incomplete sau reacții investiționale în absența unui cadru informațional complet.

Hidroelectrica a adăugat că, având în vedere natura informației comunicate, modalitatea de diseminare ridică serioase preocupări din perspectiva respectării obligațiilor prevăzute de Regulamentul (UE) nr. 596/2014 privind abuzul de piață. Publicarea unui comunicat prin canale externe, în absența unei raportări curente realizate de emitent, ridică îngrijorări din perspectiva respectării principiilor de guvernanță corporativă.

Compania a menționat că, deși este o întreprindere publică, legislația pieței de capital impune obligația tratamentului egal al tuturor acționarilor, indiferent de structura acestora. OUG nr. 109/2011 privind guvernanța corporativă a întreprinderilor publice include dispoziții exprese privind protecția acționarilor minoritari.

Anterior, Ministerul Energiei a anunțat, printr-un comunicat, că Adunarea Generală a Acționarilor Hidroelectrica va propune, printr-un act adițional, suspendarea din funcție a președintelui Consiliului de Supraveghere, Răzvan Avram, care este inculpat într-un dosar de luare de mită. Este vorba despre dosarul nr. 6631/2/2025, aflat pe rolul Secției I penale la Curtea de Apel București.

Ministerul a detaliat că Răzvan Avram este inculpat în dosarele nr. 6631/2/2025/a1, având ca obiect „măsuri și excepții dispuse de judecătorul de cameră preliminară”, și nr. 6631/2/2025/a1.1, având ca obiect „verificare măsuri asiguratorii”.

Ana Maria Bărbosu vorbește despre suspendarea sa anunțată de ITA

De către
admin
-
0

Ana Maria Bărbosu vorbește despre suspendarea sa anunțată de ITA

Acum este oficial: Ana Maria Bărbosu (19 ani) a fost suspendată provizoriu de ITA, după ce a încălcat regulamentul Agenției Naționale Anti-Doping (ANAD).

Gimnasta nu a fost găsită de trei ori la rând de agenții ANAD la domiciliul la care a anunțat că se află. Conform regulamentului, sportiva a fost suspendată. Joi, 7 mai 2026, ITA (International Testing Agency) a emis un comunicat oficial în care a transmis că a suspendat-o pe Ana Bărbosu pentru o perioadă de 12 luni. „ITA confirmă că gimnasta Ana Maria Bărbosu a fost acuzată de o încălcare a regulilor antidoping conform Articolului 2.4 din Regulamentul Antidoping al World Gymnastics (World Gymnastics ADR), pentru comiterea a trei încălcări privind localizarea într-un interval de 12 luni”, se arată scris în comunicatul forului internațional.

La scurt timp după anunțul oficial, Ana Maria Bărbosu a postat un mesaj pe rețelele sociale în care a negat folosirea substanțelor interzise. Gimnasta urmează să meargă la Tribunalul de Arbitraj Sportiv (TAS), unde va spera că decizia va fi întoarsă în favoarea ei, scrie Digi Sport. „Aș dori să împărtășesc și să clarific unele informații care au circulat”, a început mesajul Bărbosu pe Instagram, după anunțul ITA. „După cum vă puteți imagina, mutarea în Statele Unite și începerea facultății au reprezentat o tranziție majoră. Adaptarea la toate aceste schimbări a fost o provocare, însă continui să învăț și să mă dezvolt prin fiecare experiență. Pentru a fi clar, această situație nu are nicio legătură cu substanțe interzise, iar eu sunt recunoscătoare pentru îndrumarea și sprijinul primite pe tot parcursul acestui proces”, a fost mesajul postat de Ana Maria Bărbosu pe contul său de Instagram.

Doina Melinte, fost secretar ANAD, a tras o concluzie clară, după suspendarea Anei Bărbosu. Fosta mare atletă a României a transmis că Ana Maria Bărbosu este posibil să-și fi încheiat cariera. „Eu aș spune că este vinovată mama. Ea a plecat din România în America, dar cred că probabil sportul nu va mai putea face. Ea nu a respectat o procedură antidoping. Eu am fost zece ani subsecretar de stat la Agenția Națională Anti-Doping. Dacă te caută ofițerii de control doping și nu te găsesc de trei ori la domiciliul unde ai anunțat în sistem, atunci bineînțeles că se dă un avertisment. Astea sunt regulile și trebuie respectate. Dacă ai trei abateri și nu te găsesc la domiciliu, deci nu ți s-au făcut trei controale doping, atunci automat ești suspendat”, a declarat Doina Melinte pentru Agerpres.

Ana Bărbosu a fost cea mai bună gimnastă din Europa în 2025.

1...244245246...406Pagina 245 din 406