Acasă Blog Pagina 53

Guvernul oferă ajutoare pentru familiile afectate de incendiul din Vrancea, acoperind 90% din pagube

De către
admin
-
0

Guvernul oferă ajutoare pentru familiile afectate de incendiul din Vrancea, acoperind 90% din pagube

Guvernul României a adoptat un pachet de măsuri pentru a sprijini familiile afectate de incendiul devastator din Rucăreni, comuna Soveja, județul Vrancea.

Ministrul interimar al Muncii, Dragoș Pîslaru, a anunțat că ajutoarele de urgență vor fi oferite în funcție de evaluarea pagubelor suferite, acoperind până la 90% din valoarea locuințelor distruse, în funcție de situația juridică a construcțiilor. În urma incendiului, 32 de case au fost distruse, 27 de familii au rămas fără adăpost, iar peste 300 de persoane au fost evacuate.

„Guvernul României a adoptat astăzi un sprijin important pentru familiile și persoanele afectate de incendiul devastator produs în localitatea Rucăreni, comuna Soveja din județul Vrancea. 32 de case au fost distruse, 27 de familii au rămas fără locuințe, iar peste 300 de persoane au fost evacuate. Vorbim despre oameni care, într-o singură zi, și-au văzut casele și bunurile de o viață mistuite de foc. Gândurile noastre se îndreaptă către fiecare dintre aceste familii. Niciun ajutor financiar nu poate șterge trauma prin care au trecut, dar avem datoria să fim alături de ele și să le oferim sprijin concret pentru a-și putea reconstrui viața”, a declarat Dragoș Pîslaru pe Facebook.

Ajutoarele vor fi acordate în funcție de evaluarea pagubelor. Potrivit ministrului, cuantumul acestora va fi stabilit astfel: până la 90% din valoarea estimată pentru construcțiile autorizate sau pentru cele pentru care nu era necesară autorizația de construire și 75% în cazul construcțiilor care necesitau autorizație, dar aceasta nu exista.

Dragoș Pîslaru a subliniat că acest pachet de ajutoare completează sprijinul financiar acordat anterior celor 27 de familii afectate, totalizând 800.000 de lei. De asemenea, a fost simplificată procedura de acordare a ajutoarelor, beneficiarii nefiind obligați să depună cereri sau să treacă prin anchete sociale, pentru a asigura un acces mai rapid la fonduri.

„Statul trebuie să fie prezent, să acționeze rapid și să ofere oamenilor sprijinul de care au nevoie pentru a o lua de la capăt. Suntem alături de familiile din Rucăreni și le asigurăm că vom face tot ceea ce ține de noi pentru ca acest ajutor să ajungă la ele și să contribuie la refacerea gospodăriilor și a vieților afectate de această tragedie”, a afirmat acesta.

Hotărârea Guvernului stabilește că ajutoarele de urgență se vor acorda în funcție de evaluarea pagubelor, cu scopul de a permite familiilor afectate să înceapă reconstrucția locuințelor distruse cât mai curând posibil.

Gabriel Mureșan, fost internațional și primar din Mureș, a decedat la 44 de ani

De către
admin
-
0

Gabriel Mureșan, fost internațional și primar din Mureș, a decedat la 44 de ani

Gabriel Mureșan, fost jucător internațional român și campion de trei ori cu CFR Cluj, a murit la vârsta de 44 de ani, în urma unui accident tragic.

Fostul mijlocaș al echipei naționale s-ar fi înecat într-un lac situat între localitățile Șaeș și Apold, în județul Mureș. Conform informațiilor din presa locală, pompierii au fost solicitați de urgență pentru a-l căuta, iar trupul lui Mureșan a fost găsit după câteva ore. Medicii, ajunși la fața locului, au încercat să-l resusciteze, dar, din păcate, nu au reușit să-l salveze.

Gabriel Mureșan a fost o figură emblematică în fotbalul românesc și a ocupat funcția de primar al comunei Apold. Primăria din Apold a anunțat moartea sa, exprimându-și profunda tristețe: „Astăzi trăim cu toții o mare durere. Primăria comunei Apold își exprimă profunda tristețe la vestea trecerii la cele veșnice a domnului Gabi Mureșan, primar și slujitor devotat al comunității noastre. În aceste momente de grea încercare, transmitem sincere condoleanțe familiei îndurerate și tuturor celor care l-au cunoscut și l-au prețuit.”

De asemenea, Federația Română de Fotbal a transmis un mesaj de condoleanțe: „Federația Română de Fotbal transmite cele mai sincere condoleanțe familiei, prietenilor și tuturor celor care l-au cunoscut pe Gabriel Mureșan. Dumnezeu să-l odihnească!”

Născut pe 13 februarie 1982 în Sighișoara, Mureșan a fost parte a echipei naționale, având 9 apariții. A jucat timp de 6 sezoane pentru CFR Cluj, între 2007 și 2013, acumulând 135 de meciuri și câștigând de trei ori Cupa României (2008, 2009 și 2010) și de două ori campionatul (2008 și 2010). În plus, a evoluat la echipe precum Gaz Metan Mediaș, Gloria Bistrița, Tom Tomsk și ASA Târgu Mureș.

Închiderea unui sens de circulație pe A10 Sebeș-Turda din cauza surpării drumului – explicațiile CNAIR

De către
admin
-
0

Închiderea unui sens de circulație pe A10 Sebeș-Turda din cauza surpării drumului – explicațiile CNAIR

CNAIR a anunțat suspendarea temporară a circulației pe Calea 1 a Autostrăzii A10 Sebeș-Turda, la kilometrul 66+300, din cauza unei surpări de teren, redirecționând traficul pe DN1.

Decizia de a devia circulația a fost luată în urma unei evaluări a riscurilor, specialiștii CNAIR respingând varianta circulației bidirecționale pe Calea 2 din motive de siguranță. Această mutare a traficului, inclusiv pentru vehiculele grele, lângă o zonă cu cedări active, ar putea accelera prăbușirea drumului, iar riscul de coliziune frontală, având o viteză relativă de impact de peste 150 km/h, este considerabil.

Recent, la km 66+300 pe Autostrada A10, a avut loc o cedare activă a corpului autostrăzii, generând o alunecare de teren cu o evoluție imprevizibilă, ce afectează siguranța circulației. Cristian Pistol, directorul general al CNAIR, a explicat într-o postare pe Facebook că „am decis închiderea temporară a Căii 1 și devierea traficului pe DN1, pe un sector cu doar 5 km mai lung decât alternativa propusă public. Nu din comoditate, ci din responsabilitate.”

El a adăugat că soluția menționată – circulația bidirecțională pe Calea 2 – a fost analizată și respinsă din motive de siguranță, având în vedere că ambele căi sunt construite pe aceeași formațiune geologică și, pe anumite porțiuni, pe același corp de rambleu. Pistol a afirmat că „a muta tot traficul, inclusiv cel greu, la câțiva metri de o cedare activă, cu accelerări și frânări repetate în rampă, poate accelera prăbușirea — sub trafic. Adică exact ceea ce încercăm să prevenim.”

În plus, riscurile geotehnice sunt însoțite de alte probleme grave, precum contrasensul pe un sector în rampă, absența unei benzi pentru vehicule lente și lipsa unei benzi de urgență. Aceasta poate duce la blocarea accesului echipajelor de urgență, cum ar fi SMURD, pompierii și poliția, în cazul unui incident. Punctele de transfer prin zona mediană sunt, statistic, cele mai periculoase în timpul devierilor, în special noaptea și pe vreme foggy.

Normele în vigoare, conform Ordinului comun MI/MT nr. 1112/411/2000 și Directivei europene 2008/96/CE, stipulează un principiu clar: nu se poate adopta o soluție care generează un risc mai mare decât cel pe care îl elimină. „Nu voi pune șoferii în situația de a circula pe sens invers, într-o zonă în rampă, aflată la câțiva metri de o alunecare activă, doar pentru a economisi câteva minute. Siguranța nu se negociază”, a subliniat Pistol.

Lucrările de remediere vor fi suportate integral de constructor, fără a implica bugetul de stat. CNAIR va reveni la soluția cu impact minim asupra traficului rutier atunci când raportul geotehnic va confirma că se poate circula în condiții de siguranță.

Direcția Regională de Drumuri și Poduri (DRDP) Cluj a informat Prefectura județului despre necesitatea luării măsurilor adecvate în urma surpării unei porțiuni a autostrăzii A10 Sebeș-Turda, în apropierea kilometrului 66. Conducerea DRDP a semnalat un fenomen de instabilitate a terenului care a condus la degradarea sistemului rutier în acea zonă.

Parlamentul European a adoptat noi reguli pentru securitatea socială a românilor care lucrează în UE

De către
admin
-
0

Parlamentul European a adoptat noi reguli pentru securitatea socială a românilor care lucrează în UE

Parlamentul European a realizat marți o revizuire a normelor de coordonare a sistemelor de securitate socială din Uniunea Europeană, având ca scop asigurarea unui acces mai clar și echitabil la prestațiile sociale pentru persoanele care locuiesc sau muncesc în alte state membre.

Noile reguli se concentrează pe indemnizațiile de șomaj, prestațiile familiale, lucrătorii detașați și cei care activează în mai multe state membre. De asemenea, se pune accent pe combaterea fraudelor în domeniul securității sociale. Textul a fost adoptat cu 511 voturi pentru, 87 împotrivă și 61 de abțineri, fiind convenit provizoriu între Parlamentul European și Consiliul Uniunii Europene.

Printre cele mai semnificative modificări se numără reglementarea indemnizațiilor de șomaj pentru persoanele care au lucrat într-un stat membru și își caută un loc de muncă în altul. Noua legislație clarifică modul în care perioadele de muncă efectuate în diverse state membre sunt considerate pentru stabilirea dreptului la indemnizația de șomaj. Astfel, persoanele care se mută pentru a căuta un loc de muncă vor putea primi indemnizația de șomaj din statul pe care l-au părăsit timp de șase luni, cu posibilitatea de prelungire până la expirarea dreptului la această prestație.

În cazul lucrătorilor transfrontalieri, dacă aceștia au fost angajați și au desfășurat activități independente de cel puțin 22 de săptămâni într-un alt stat membru, indemnizația va fi plătită de statul în care au lucrat.

Regulamentul introduce, pentru prima dată, o definiție europeană a îngrijirii pe termen lung și stabilește o listă de prestații care fac parte din această categorie, oferind astfel mai multă siguranță juridică persoanelor care au nevoie de aceste servicii. De asemenea, noile reguli clarifică prestațiile familiale destinate compensării pierderilor de venituri atunci când un părinte își reduce programul de lucru sau renunță la activitate pentru creșterea copilului, în vederea împărțirii mai echitabile a responsabilităților parentale.

Lucrătorii detașați pentru o perioadă de până la 24 de luni vor rămâne asigurați în statul membru unde este stabilit angajatorul, cu condiția să nu înlocuiască un alt lucrător detașat anterior. De asemenea, pentru combaterea fraudelor, aceștia vor trebui să fi fost asigurați în sistemul de securitate socială din statul de origine timp de cel puțin trei luni înainte de detașare. Se introduce și un sistem obligatoriu de notificare prealabilă, astfel că autoritățile competente din statul de origine vor trebui informate înainte ca un lucrător să înceapă activitatea într-un alt stat membru, cu excepția deplasărilor de afaceri de cel mult trei zile, dar nu în sectorul construcțiilor.

Noile norme stabilesc criterii clare pentru persoanele care își desfășoară activitatea în două sau mai multe state membre, inclusiv locul unde sunt luate deciziile esențiale ale companiei și unde se realizează cea mai mare parte a cifrei de afaceri. Reglementările promovează cooperarea între autoritățile naționale pentru a depista fraudele și practicile abuzive.

Gabriela Firea, eurodeputată, a declarat că noile reguli vor aduce beneficii directe românilor care lucrează în alte state membre, în special în ceea ce privește indemnizația de șomaj și prestațiile pentru copii. „Vești bune pentru milioanele de români din diaspora și pentru familiile lor! Vor primi indemnizație de șomaj din țara unde au muncit și au dreptul la această sumă timp de șase luni, dacă își caută de lucru în altă țară, de exemplu, dacă se întorc acasă, în România”, a afirmat Firea. Ea a subliniat că copiii românilor care lucrează în diaspora vor beneficia de alocație din țara în care părinții lucrează, indiferent dacă locuiesc în România cu bunicii.

Raportoarea dosarului, Gabriele Bischoff, a afirmat că noile reguli vor simplifica aplicarea legislației și vor întări protecția socială pentru persoanele care se mută într-un alt stat membru. „Astăzi ne asigurăm că drepturile de securitate socială ale persoanelor care se mută într-un alt stat membru sunt protejate în mod corespunzător”, a explicat ea. Normele adoptate urmăresc să faciliteze libera circulație a persoanelor în Uniunea Europeană și să asigure continuitatea drepturilor sociale în cazul mutărilor între state membre.

După votul din Parlamentul European, regulamentul trebuie să fie adoptat oficial de Consiliul Uniunii Europene, urmând să intre în vigoare după publicarea în Jurnalul Oficial al Uniunii Europene.

Economia României a stagnat în T1 2025, avertizează Adrian Negrescu despre criza investițiilor

De către
admin
-
0

Economia României a stagnat în T1 2026, avertizează Adrian Negrescu despre criza investițiilor

Economia României a înregistrat stagnare în primul trimestru din 2026 comparativ cu ultimele luni ale anului anterior, iar față de aceeași perioadă din 2025 a scăzut cu 1,2%, conform datelor preliminare publicate de Institutul Național de Statistică (INS).

Adrian Negrescu, analist economic, a declarat pentru Digi24.ro că economia se află într-o „epocă de gheață” în ceea ce privește investițiile, dar că rezultatul este, paradoxal, mai bun decât s-a anticipat. INS a raportat că Produsul Intern Brut (PIB) a rămas constant, în termeni reali, față de trimestrul IV din 2025. Comparativ cu T1 din anul precedent, PIB-ul a scăzut cu 1,2% pe seria brută și cu 1,1% pe seria ajustată sezonier. De asemenea, INS a menționat că dinamica PIB-ului și a valorii adăugate brute au rămas neschimbate față de estimările anterioare din luna iunie.

Negrescu a subliniat că economia resimte impactul creșterii taxelor, inflației și incertitudinii din mediul de afaceri: „Economia românească se află în epoca de gheață, în momentul de față, din punct de vedere investițional. Este un «Ice Age» economic pe care îl parcurgem și care este cauzat de creșterea taxelor, de inflația record din ultimul an și de scăderea apetitului investitorilor pentru deschiderea de noi business-uri”, a afirmat el.

Cu toate acestea, analistul consideră că stagnarea economică din primul trimestru reprezintă o veste bună: „Stagnarea economică din primul trimestru este, în mod paradoxal, o veste bună, în condițiile în care toate estimările inițiale anunțau o scădere economică semnificativă, mai ales că, din punct de vedere conjunctural, primul trimestru este cel în care activitatea economică este cea mai scăzută de peste an.” El a subliniat că, deși există o scădere față de anul trecut, economia a reușit să se mențină pe linia de plutire, în ciuda unor condiții dificile.

Sectorul construcțiilor a avut o contribuție pozitivă la evoluția economică, cu o creștere de 0,4%, în timp ce industria, comerțul, transporturile și sectorul IT au avut contribuții negative. Potrivit lui Negrescu, această evoluție se datorează atât investițiilor publice, cât și revenirii pieței imobiliare: „Datele de la Institutul Național de Statistică confirmă, practic, că în acest moment construcțiile, mai ales cele edilitare, cele care au legătură cu planurile de infrastructură ale statului român, se află pe un trend ascendent.”

Cu toate acestea, INS a arătat că cheltuielile pentru consumul final al gospodăriilor populației au avut o contribuție negativă la evoluția economiei (-1,2%). În contrast, consumul administrației publice a fost revizuit în creștere, iar contribuția investițiilor, măsurată prin formarea brută de capital fix, a fost ajustată în scădere, de la 0,9% la 0,4%.

Negrescu a prezis că economia nu va reveni pe o traiectorie de creștere în perioada imediat următoare: „Mă aștept ca economia să continue această perioadă de îngheț investițional și în următoarele luni.” El a mai menționat că trimestrele doi și trei vor fi, de asemenea, caracterizate de stagnare economică, iar o posibilă creștere minoră ar putea apărea în trimestrul IV din 2026, influențată de inflație și de reconfigurarea mediului investițional.

În ceea ce privește piața muncii, analistul a avertizat că disponibilizările din sectorul privat vor continua: „Avem deja peste 50.000 de oameni din sectorul privat care au rămas fără un loc de muncă în acest an, iar restructurările probabil vor continua.” El a subliniat că întreprinderile mici și mijlocii sunt cele mai afectate de condițiile fiscale și scăderea vânzărilor.

Negrescu a mai adăugat că se așteaptă ca scăderea consumului să continue și că economia se va recalibra în funcție de noua realitate investițională: „Noi am avut un consum stimulat de împrumuturi, de datorii, de alocări financiare electorale în ultimii trei ani, care au dus acest motor al economiei la un nivel mult prea ridicat.”

Chipirliu la BAC: „Dacă nu înveți, este dificil”

De către
admin
-
0

Chipirliu la BAC: „Dacă nu înveți, este dificil”

Bogdan Chipirliu, golgheter de patru ori în liga secundă a României, a decis să susțină examenul de Bacalaureat în această vară.

Atacantul echipei Steaua a recunoscut că proba de matematică a fost cea mai complexă pentru el. În urma anunțării rezultatelor, Chipirliu nu a reușit să promoveze examenul. El a declarat: „Nu l-am luat. N-am luat la niciuna, dar îl voi da în august, iar.”

Deși nu a obținut nota necesară, jucătorul nu se lasă descurajat. Acesta a explicat că s-a înscris la examen pe ultima sută de metri, după ce a aflat că cantonamentul echipei se va desfășura local. „M-am trezit târziu. Credeam că o să plecăm în cantonament prin altă parte și nu mai am cum să vin. Când am aflat că o să stăm în cantonament aici, am zis să mă înscriu. Dar n-am mai avut timp. Dacă nu înveți, e greu”, a spus el după meciul amical dintre Steaua și Concordia Chiajna, care s-a încheiat cu 2-2.

În această sesiune, rata de promovare la Bacalaureat a fost de 79,7% pentru promoția curentă, iar pentru candidații din promoțiile anterioare a fost de 31,7%. De asemenea, 45 de elevi au reușit să obțină media 10.

În cariera sa, Chipirliu a jucat pentru echipe precum Oțelul Galați, Dunărea Galați, Fortuna Brazi, ACS Poli Timișoara, Juventus București, Astra Giurgiu, Gloria Buzău și Steaua. De la venirea sa în Ghencea în 2020, a avut statistici remarcabile, reușind să marcheze 78 de goluri și să ofere 15 assist-uri în 139 de meciuri.

De ce scrâșnești din dinți în somn și ce indică despre sănătatea ta

De către
admin
-
0

De ce scrâșnești din dinți în somn și ce indică despre sănătatea ta

Te simți obosit dimineața, cu dureri de maxilar, iar dinții par mai sensibili? Poate că partenerul tău a observat că scrâșnești din dinți în timpul nopții. Bruxismul este o problemă mai comună decât ai putea crede, iar multe persoane nu sunt conștiente că o au. Acest obicei involuntar poate avea efecte negative asupra dinților, articulației maxilarului, mușchilor feței și calității somnului.

Inițial, s-a considerat că bruxismul este generat doar de stres, dar cercetările recente sugerează că acest fenomen este influențat de activitatea cerebrală în timpul somnului, de sistemul nervos, de anumite tulburări de somn și, într-o măsură mai mică, de factorii emoționali.

Bruxismul se referă la încleștarea sau scrâșnirea involuntară a dinților și se împarte în două forme: bruxismul nocturn, care se manifestă în timpul somnului, și bruxismul diurn, care apare în timpul stării de veghe atunci când persoana își încleștează dinții în perioadele de concentrare sau stres. Aceste forme pot apărea separat sau împreună.

Bruxismul nocturn este considerat o tulburare de mișcare asociată somnului și nu poate fi controlat de persoană. Specialiștii estimează că între 8 și 15% dintre adulți suferă frecvent de această problemă în timpul somnului. La copii, fenomenul este și mai frecvent, fiind întâlnit la până la o treime dintre aceștia, dar de multe ori dispare pe măsură ce aceștia cresc. La adulți, bruxismul poate persista ani întregi dacă nu este gestionat corespunzător.

Contrar credinței populare, maxilarul nu rămâne complet relaxat în timpul somnului, iar activitatea musculară continuă. În cazul bruxismului, mușchii care ajută la masticație se contractă mult mai intens decât este necesar. Uneori, dinții se freacă între ei, generând un zgomot specific, iar în alte cazuri, maxilarul este încleștat fără a produce acel zgomot distinct. Presiunea exercitată asupra dinților poate depăși chiar forța folosită la mestecarea alimentelor.

Nu există o cauză unică pentru bruxism. Acesta este considerat rezultatul interacțiunii dintre mai mulți factori neurologici, psihologici și fiziologici. Stresul și anxietatea rămân factori importanți, persoanele aflate sub presiune emoțională având un risc mai mare de a experimenta episoade de încleștare a maxilarului, atât ziua, cât și noaptea. Totuși, stresul nu este singura explicație.

Microtrezirile din timpul somnului pot determina apariția bruxismului. Studiile arată că multe episoade de bruxism se petrec imediat după o microtrezire, un moment scurt în care activitatea creierului crește, dar fără ca persoana să devină conștientă. În acele clipe, ritmul cardiac crește, respirația se modifică, iar mușchii maxilarului se contractă. Persoana continuă să doarmă și nu își amintește nimic dimineața.

Recent, s-a observat o legătură importantă între bruxism și apneea obstructivă în somn. La unii indivizi, scrâșnitul apare după un episod în care respirația este temporar oprită. De aceea, dacă bruxismul este asociat cu sforăit puternic, pauze respiratorii sau somnolență excesivă pe parcursul zilei, este recomandată investigarea unei posibile apnee. Consumul ridicat de cafea, băuturi energizante sau alcool, mai ales seara, poate crește frecvența episoadelor de bruxism, influențând arhitectura somnului și activitatea sistemului nervos. Anumite medicamente, în special unele antidepresive din clasa inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei, au fost asociate cu apariția sau agravarea bruxismului la unii pacienți. Este important ca aceste simptome să fie discutate cu medicul, fără a întrerupe tratamentul.

Există dovezi că predispoziția pentru bruxism poate fi ereditară. Persoanele care au membri ai familiei cu această problemă pot avea un risc mai mare de a dezvolta această tulburare.

Pentru a identifica bruxismul, de multe ori primul care observă problema este partenerul de viață, deoarece sunetul generat poate fi destul de puternic. Alte semne includ durerea sau rigiditatea maxilarului dimineața, durerile de cap, în special în zona tâmplelor, sensibilitatea dentară, oboseala mușchilor feței, zgomotele sau blocajele la deschiderea gurii, dinți tociți sau fisurați, retracția smalțului și mobilitatea dentară în cazuri severe. Uneori, stomatologul este cel care observă primele semne în timpul unui control de rutină.

Pe termen lung, frecarea repetată a dinților poate provoca uzura smalțului, fisuri microscopice, fracturi dentare, sensibilitate la temperaturi extreme, deteriorarea plombelor și coroanelor, precum și afectarea implanturilor dentare. Este important de menționat că smalțul nu se regenerează, așadar leziunile cauzate de bruxism sunt permanente.

Bruxismul poate, de asemenea, să suprasolicite articulația temporo-mandibulară (ATM), responsabilă pentru deschiderea și închiderea gurii. Cu timpul, pot apărea dureri la mestecat, pocnituri ale maxilarului și dificultăți la deschiderea gurii, precum și blocarea temporară a articulației.

Deși stresul joacă un rol, nu este cauza exclusivă a bruxismului. El poate amplifica frecvența și intensitatea episoadelor, iar persoanele anxioase sau supuse unor solicitări emoționale intense tind să aibă mai multe episoade de încleștare a maxilarului, pe parcursul zilei și al nopții.

Diagnosticul de bruxism se stabilește adesea prin intermediul medicului stomatolog, care poate observa uzura caracteristică a dinților, hipertrofia mușchilor maseteri, fisuri dentare și modificări ale articulației temporo-mandibulare. Dacă există suspiciunea unei tulburări de somn, pacientul este îndrumat către un specialist în medicina somnului, iar în anumite situații, se recomandă polisomnografia.

Tratamentul pentru bruxism depinde de cauza principală și adesea necesită o abordare combinată. Gutierele dentare sunt cea mai frecvent utilizată soluție. Aceste dispozitive, realizate de stomatolog, protejează dinții de uzură, deși nu opresc întotdeauna activitatea musculară care produce bruxismul. Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, exerciții de respirație sau psihoterapie poate reduce frecvența episoadelor pentru unii pacienți. Dacă bruxismul este asociat cu apneea obstructivă în somn, tratarea acesteia poate diminua semnificativ și scrâșnitul din dinți. De asemenea, ajustarea tratamentului medicamentos, în cazul în care se suspectează că un medicament contribuie la simptome, trebuie făcută exclusiv la recomandarea medicului.

Prevenirea bruxismului nu este întotdeauna posibilă, dar riscul poate fi redus prin respectarea unui program regulat de somn, limitarea consumului de cafea și alcool seara, evitarea fumatului înainte de culcare, reducerea stresului, controale stomatologice regulate și tratarea eventualelor tulburări de somn.

Este esențial să consulți un medic dacă te confrunți cu dureri persistente ale maxilarului, dacă observi

Universitatea Craiova a învins ML Vitebsk în deplasare, în prima rundă a preliminariilor Ligii Campionilor

De către
admin
-
0

Universitatea Craiova a învins ML Vitebsk în deplasare, în prima rundă a preliminariilor Ligii Campionilor

Echipa de fotbal Universitatea Craiova, campioana României, a obținut o victorie categorică în deplasare, în fața formației bieloruse ML Vitebsk, cu scorul de 4-1, în prima manșă a preliminariilor Ligii Campionilor.

Meciul s-a desfășurat miercuri, pe un teren neutru din Ungaria, la Mezőkövesd, fără spectatori. Craiovenii au deschis scorul rapid, în minutul 4, printr-un șut impresionant reușit de Baiaram, care a trimis mingea la vinclu. După 20 de minute, bielorușii au reușit să egaleze prin Gromyko, care a marcat cu un șut de la 25 de metri.

După acest moment, Universitatea Craiova a recăpătat avantajul în minutul 24, când Al-Hamlawi a transformat un penalty acordat pentru un fault al lui Bocherev asupra lui Etim. Prima repriză s-a încheiat cu un alt penalty pentru Craiova, după ce arbitrul a revizuit faza la VAR și a decis în favoarea echipei române. Al-Hamlawi a marcat din nou în minutul 43, stabilind scorul la pauză.

În repriza a doua, Bassekou Diabate de la Vitebsk a marcat, dar golul său a fost anulat pentru ofsaid. Craiovenii au avut și ei un gol anulat în minutul 69, la Baiaram, tot din cauza unei poziții de offside. La ultima fază a meciului, în minutul 93, Nsimba a marcat pentru a încheia partida cu 4-1 în favoarea Universității Craiova.

Formațiile au fost următoarele: ML Vitebsk: Pavlyuchenko – Skibski, Volkov, Gomanov, Moskalenchyk (Balanovich 84) – Gromyko (Cleonise 72), Bocherov (Gnaka 63), Mesarovic – Kontsevoi, B. Diabate (S. Nicholson 63), Boșic. Antrenor: Filip Sokolinski. Universitatea Craiova: L. Popescu – Ad. Rus, Stevanovic, Romanchuk (A. Crețu 77) – Bancu, Mekvabishvili (T. Băluță 66), Cicâldău, Samuel Teles (Carlos Mora 66) – Baiaram (Tavares 77), Al-Hamlawi (Nsimba 57), Etim. Antrenor: Filipe Coelho.

Cartonașe galbene: Gromyko 42, Bocherov 59, Volkov 90+2 / Nsimba 82. Arbitrul meciului a fost Luka Bilbija din Bosnia.

De ce apa rece nu este ideală în caniculă și ce alternative ai

De către
admin
-
0

De ce apa rece nu este ideală în caniculă și ce alternative ai

În zilele călduroase, consumul de apă rece pare a fi soluția ideală pentru a te răcori. Totuși, specialiștii subliniază că temperatura lichidului și modul de hidratare sunt la fel de importante ca și volumul de apă ingerat.

Este esențial să începi hidratarea înainte de a simți senzația de sete. Mulți oameni consumă apă doar atunci când simt nevoia, ceea ce este un semn că organismul a început deja să piardă lichide. De aceea, este recomandat să bei apă constant pe parcursul zilei, în loc să consumi cantități mari dintr-o dată. Înghițiturile mici la intervale de 15-20 de minute, mai ales atunci când ești activ în aer liber, sunt mai ușor absorbite de organism și reduc riscul de balonare.

Apa cu gheață poate părea o alegere excelentă, dar nu este întotdeauna cea mai confortabilă pentru organism. La unele persoane, aceasta poate cauza disconfort gastric sau crampe. În plus, corpul trebuie să folosească energie pentru a aduce lichidul la temperatura internă. Specialiștii recomandă apă rece sau moderat răcită, cu o temperatură de aproximativ 10-15 grade Celsius, care este suficient de răcoritoare și, de obicei, mai bine tolerată.

În timpul caniculei, organismul nu pierde doar apă, ci și electroliți importanți, precum sodiu și potasiu, prin transpirație. Dacă temperaturile ridicate persistă câteva zile sau dacă practici sport frecvent, este important să înlocuiești și acești electroliți. Alimentele bogate în apă și electroliți includ: pepenele verde, pepenele galben, castraveții, roșiile, citricele și iaurtul.

În urma unor perioade de efort fizic sau transpirație abundentă, băuturile cu electroliți pot fi benefice. Totuși, pentru majoritatea persoanelor, o alimentație variată și o hidratare corespunzătoare sunt suficiente în zilele călduroase.

Este bine să limitezi băuturile carbogazoase îndulcite și consumul de alcool, deoarece acestea pot contribui la pierderea de lichide și pot aduce un aport mare de zahăr. În ceea ce privește cafeaua, aceasta nu provoacă deshidratare semnificativă dacă este consumată cu moderație de majoritatea adulților sănătoși. Totuși, apa ar trebui să rămână principala sursă de hidratare în zilele caniculare. Apa plată, apa minerală și ceaiurile din plante fără zahăr, consumate reci, sunt opțiuni excelente.

Printre semnele deshidratării se numără: urina închisă la culoare, senzația de gură uscată, durerile de cap, oboseala, amețelile și dificultățile de concentrare. Dacă apar amețeli severe, confuzie sau semne de epuizare din cauza căldurii, este recomandat să te retragi într-un loc răcoros și să începi răcirea treptată a organismului. Dacă simptomele persistă sau se agravează, solicită ajutor medical.

Nu există o cantitate standard de apă recomandată pentru toți indivizii. Necesitatea de lichide variază în funcție de vârstă, nivelul de activitate fizică, starea de sănătate și temperatura din mediu. Adoptarea unor obiceiuri simple de hidratare poate contribui semnificativ la menținerea nivelului de energie și reducerea disconfortului provocat de căldură.

Dinamo își caută înlocuitor pentru Kennedy Boateng: „Este un jucător valoros, de echipă națională”

De către
admin
-
0

Dinamo caută un nou fundaș central pentru a-l înlocui pe Kennedy Boateng

„Câinii” își continuă activitatea pe piața transferurilor, având în vedere că au pierdut doi jucători esențiali: Kennedy Boateng și Eddy Gnahore, amândoi fiind liberi de contract.

În prezent, Kennedy Boateng (29 de ani) se află fără angajament și așteaptă oferte din Turcia sau din zona Golfului. În acest timp, Dinamo a realizat un transfer important, aducându-l pe spaniolul Martin Pascual (26 de ani), un fundaș central cu experiență în Segunda División. Gabriel Glăvan, fost director sportiv al echipei, consideră că Pascual nu va deveni titular în sistemul antrenorului Nuno Campos (51 de ani). Glăvan estimează că perechea de fundași centrali va fi formată din Nikita Stoinov și Matteo Duțu.

Matteo Duțu (20 de ani) a fost transferat de Dinamo în iarnă pentru suma de 200.000 de euro și a participat la 12 meciuri în sezonul precedent. Glăvan îl laudă pe Duțu, văzându-l ca un înlocuitor ideal pentru Boateng. „Îl au pe Duțu, care e bun, au luat un fundaș central acum care vine ca back-up. Cred că cei doi pe care se va baza Dinamo sunt Duțu și Stoinov, ceea ce este foarte îmbucurător că o echipă se va baza pe doi jucători care sunt născuți în 2005 și 2004, ca fundași centrali”, a declarat Gabriel Glăvan pentru Sport.ro.

Duțu, născut la Roma și crescut de Lazio, a fost promovat la prima echipă de Maurizio Sarri în sezonul 2023-2024, având ocazia să fie pe banca de rezerve într-un meci din grupele Champions League, contra Atletico Madrid, în decembrie 2023. După 13 sezoane ca junior la Lazio, Duțu a avut opțiuni de a semna cu Juventus Torino sau AC Milan, alegând în cele din urmă „Il Diavolo”, care i-a oferit un contract pe patru sezoane în vara lui 2024.

În contextul actual al pieței transferurilor, Dinamo se află într-o perioadă de reconfigurare a echipei. Antrenorul Nuno Campos a adus deja jucători noi și a reintegrat alții după împrumuturi, cu scopul de a întări lotul înainte de începerea noului sezon.

1...525354...406Pagina 53 din 406