Acasă Blog Pagina 62

Trump solicită FIFA anularea suspendării lui Balogun: Penalizăm pentru un meci nenotat

De către
admin
-
0

Trump solicită FIFA anularea suspendării lui Balogun: Penalizăm pentru un meci nenotat

Donald Trump a confirmat că a intervenit la FIFA pentru a revoca cartonașul roșu primit de Folarin Balogun în confruntarea cu Bosnia și Herțegovina, conform unei relatări a publicației The Guardian.

Se pare că intervenția lui Trump a avut efect, FIFA anunțând anularea suspendării de un meci, ceea ce îi permite acum lui Balogun să joace pentru echipa SUA în optimile de finală împotriva Belgiei. Incidentul a generat controverse, federația belgiană de fotbal, antrenorul Rudi Garcia și UEFA reacționând vehement. Aceștia au criticat FIFA, afirmând că „a depășit o linie” și că a oferit SUA un tratament preferențial, punând astfel în discuție „integritatea” sportului și a Cupei Mondiale.

Într-un discurs susținut luni în Biroul Oval, Trump a declarat: „Am văzut jocul. Sunt o persoană care iubește sportul și am fost un atlet bun. Înțeleg sportul foarte bine, foarte bine. Și acela nu a fost un fault. Nici măcar nu a fost o abatere de la regulament. Doi tipi alergau cu viteză maximă și s-au ciocnit unul de celălalt. Și acest arbitru, care este puțin suspect… Nu-mi place să creez controverse, dar foarte suspect. A dat o decizie pe care nimeni nu a putut-o crede. Știți, chiar și oamenii de cealaltă parte au spus: „Oh, am avut noroc”. Uau. Este foarte interesant.”

Președintele SUA a continuat: „Balogun este cel mai bun jucător al nostru, sau unul dintre cei mai buni jucători ai noștri, un jucător foarte important. Și i-a dat un cartonaș roșu. Nu știam ce înseamnă asta. Nu credeam că înseamnă mare lucru. Apoi am început să aud că asta înseamnă, că nu poate juca în următorul meci. Am spus, băiete, e o mare problemă, știi, dacă i s-ar fi întâmplat altui jucător, ar fi fost nedrept. Dar când îți iau cel mai bun jucător, sau aproape, și spun că nu poți juca, este foarte nedrept. Știi, una e să penalizezi pe cineva pentru un meci, dar cum îl penalizezi pentru un meci care nu a fost încă jucat? Este foarte nedrept. Nu poți face asta.”

Trump a adăugat: „Așa că da, am cerut o analiză din partea FIFA. Am vorbit cu un om foarte respectat și, apropo, al cărui nivel de respect a crescut de zece ori. Și era bun înainte să înceapă toate astea. Dar, știi, chiar a insistat în această țară.”

FCSB lovește din nou Dinamo după Gnahoré, reacția lui Gigi Becali

De către
admin
-
0

FCSB lovește din nou Dinamo după Gnahoré, reacția lui Gigi Becali

Fundașul francez care a jucat pentru Dinamo în ultimele două sezoane a decis să se alăture FCSB, conform declarațiilor lui Gigi Becali. Gnahoré a devenit liber de contract în această vară, după ce clubul „roș-alb” a ales să nu-i prelungească înțelegerea.

De asemenea, Becali a fost întrebat despre posibilitatea transferului lui Kennedy Boateng (29 de ani), celălalt jucător de la Dinamo care a devenit liber de contract. Se pare că șansele ca fundașul să ajungă la FCSB sunt mai mici.

„Cu Boateng nu e nimic. Nu-i fac toate poftele, că am acolo, am vreo patru acolo. Lixandru n-a plecat, deci am cinci. Dar aici ardea, că vreau mijlocaș central de un an”, a declarat Becali, în cadrul unei emisiuni la Digi Sport.

La Dinamo, Gnahoré era un titular de bază, având unul dintre cele mai mari salarii din echipă, de peste 20.000 de euro lunar. Astfel, FCSB va trebui să propună, cel mai probabil, o ofertă superioară.

În sezonul recent încheiat, mijlocașul a disputat 43 de meciuri pentru Dinamo, în care a marcat două goluri și a oferit două pase decisive. Gnahoré a început junioratul în Franța și Anglia, trecând prin academiile lui Châteauroux, Manchester City și Birmingham. În 2014, a ajuns în Italia, unde a jucat la cluburi precum Carrarese, Napoli, Carpi, Crotone, Perugia, Palermo și Ascoli.

Site-ul de specialitate Transfermarkt îl evaluează în prezent la 600.000 de euro.

Belgia contestă eligibilitatea lui Folarin Balogun pentru meciul cu SUA la CM 2026

De către
admin
-
0

Belgia contestă eligibilitatea lui Folarin Balogun pentru meciul cu SUA la CM 2026

Federația Regală Belgiană de Fotbal a contestat eligibilitatea atacantului american Folarin Balogun pentru meciul din optimile de finală ale Cupei Mondiale, programat pentru marți dimineață.

Conform Reuters, belgienii au afirmat că FIFA a interpretat scrisoarea prin care solicitau o copie a deciziei ca fiind un recurs inadmisibil. Balogun a fost inițial suspendat pentru un cartonaș roșu, dar FIFA a suspendat această decizie și i-a permis să participe la meci, după ce președintele SUA, Donald Trump, a cerut personal reexaminarea cazului de către președintele FIFA, Gianni Infantino.

Federația Regală Belgiană de Fotbal a subliniat că nu a primit încă nicio explicație sau decizie din partea FIFA referitoare la eligibilitatea lui Balogun. „Prin urmare, nu are altă alternativă decât să conteste eligibilitatea jucătorului pentru meciul următor”, a declarat RBFA.

RBFA a explicat că FIFA a considerat corespondența sa drept un recurs și a respins-o din motive tehnice. „Pentru ca un recurs să fie admisibil, propriile regulamente ale FIFA prevăd că decizia motivată trebuie să fi fost comunicată mai întâi recurentului”, a afirmat RBFA.

Organizația a adăugat că, în timp ce căuta explicații legitime, FIFA a creat un recurs și a asigurat imediat că acesta va fi declarat inadmisibil. „Toate acestea s-au petrecut în timp ce FIFA refuza simultan să răspundă la solicitările legitime ale RBFA”, a precizat aceasta.

RBFA a mai menționat că FIFA a eliminat secțiunea referitoare la suspendarea automată a jucătorului dintr-o prezentare a ședinței de coordonare premergătoare meciului, fără a oferi nicio explicație în urma solicitărilor repetate, atât verbale, cât și scrise. „Indiferent de rezultatul sportiv al acestui meci, RBFA este profund îngrijorată de desfășurarea evenimentelor și va continua să lupte în următoarele ore, zile și luni pentru apărarea principiilor fundamentale ale eticii, competiției loiale și intereselor fotbalului în ansamblu”, a adăugat RBFA.

Consiliul Local Sector 1 discută despre eșalonarea datoriilor către Romprest pe doi ani

De către
admin
-
0

Consiliul Local Sector 1 discută despre eșalonarea datoriilor către Romprest pe doi ani

Consiliul Local Sector 1 va analiza, în cadrul ședinței de joi, un proiect de hotărâre ce propune eșalonarea plății datoriilor către Compania Romprest Service S.A. Aceste obligații au fost stabilite prin hotărâri judecătorești definitive și rezultă din contractul de salubrizare semnat în 2008.

Conform unui comunicat emis luni de Primăria Sectorului 1, propunerea vizează închiderea controlată a datoriilor istorice acumulate în perioada 2020-2021. Mecanismul de plată propus își propune să evite costuri suplimentare pentru administrația locală. „Acordul propus prevede plafonarea datoriei la momentul semnării, fără dobânzi și penalități suplimentare, precum și suspendarea executărilor silite pe durata respectării graficului de plată. În situația în care acordul va fi aprobat de Consiliul Local și acceptat de companie până la data de 15 iulie 2026, datoria rămasă va fi achitată în tranșe lunare, pe o perioadă de doi ani consecutivi”, a transmis Primăria.

Dacă Romprest nu va accepta acordul, administrația locală a menționat că va putea efectua plăți doar în limita sumelor disponibile în bugetul local. Aceste plăți vor fi realizate astfel încât să nu afecteze funcționarea serviciilor publice și să nu pună în pericol cheltuielile esențiale ale administrației.

Reprezentanții Primăriei Sectorului 1 au subliniat că aceasta reprezintă a patra încercare de a găsi o soluție pentru stingerea obligațiilor financiare rezultate din litigiile cu operatorul de salubrizare. „Este a patra încercare a Primăriei Sectorului 1 și a Consiliului Local de a închide controlat datoriile istorice provenite din perioada 2020-2021. Facem mențiunea că, în perioada 2025-2026, Primăria Sectorului 1 a achitat peste 100 de milioane de lei către Romprest în baza hotărârilor judecătorești definitive”, se mai arată în comunicat.

Proiectul de hotărâre va fi supus votului consilierilor locali în ședința de joi, iar aprobarea acestuia ar putea facilita încheierea unui acord între administrația locală și compania de salubrizare pentru plata eșalonată a datoriilor rămase.

Decizia Federației Belgiene de Fotbal după anularea cartonașului roșu lui Balogun de către FIFA

De către
admin
-
0

Decizia Federației Belgiene de Fotbal după anularea cartonașului roșu lui Balogun de către FIFA

Federația Belgiană de Fotbal (RBFA) a luat măsuri legale, prin intermediul avocaților, după ce FIFA a decis anularea cartonașului roșu acordat jucătorului american Folarin Balogun, cu câteva zile înaintea meciului din optimile de finală, SUA – Belgia.

În urma acestei decizii, RBFA a solicitat o explicație oficială din partea FIFA, referitoare la cazul lui Balogun. Avocații federației belgiene au cerut, de asemenea, acces la raportul comitetului de arbitraj ce îl vizează pe atacantul naționalei SUA, conform informațiilor publicate de Digi Sport, citând sursa The Athletic.

„Suntem șocați de decizia FIFA de a-l declara pe jucătorul suspendat Folarin Balogun eligibil să joace în meciul SUA – Belgia. FIFA își bazează această decizie pe Articolul 27 din Codul Disciplinar, care permite comisiei să suspende o sancțiune disciplinară. Totuși, Articolul 66,4 din același Cod Disciplinar precizează clar că un cartonaș roșu implică automat o suspendare pentru următorul meci, așa cum s-a aplicat pentru toate eliminările anterioare de la această Cupă Mondială.”

„Mai mult, decizia contrazice reglementările din regulamentul de competiție al Cupei Mondiale 2026, Articolul 10.5: Dacă un jucător sau un oficial al unei echipe este eliminat ca urmare a unui cartonaș roșu sau două galbene, va fi suspendat automat pentru următorul meci. Natura automată a unei astfel de suspendări a fost reafirmată de FIFA într-o notă distribuită tuturor echipelor participante pe 12 mai.”

„Aceeași regulă este reiterată la fiecare ședință de coordonare, înainte de fiecare meci de la Cupa Mondială, și este inclusă în fiecare workshop. Pentru a proteja drepturile legitime ale tuturor echipelor participante și pentru a menține principiile fundamentale de fair-play ale sportului, atât la această ediție de Cupă Mondială, cât și la viitoarele ediții, RBFA ia în considerare toate opțiunile posibile”, a transmis RBFA înainte de a acționa prin intermediul avocaților.

Cel mai căutat român după Mondiale: „Un simbol al seriozității“

De către
admin
-
0

Cel mai căutat român după Mondiale: „Un simbol al seriozității“

Cu ocazia apropierii momentului culminant al Cupei Mondiale, competiția a ajuns la 92 din cele 104 meciuri. Dintre cele 48 de naționale participante, doar o mică parte continuă în competiție.

În ciuda eliminărilor, unele echipe au reușit să lase o impresie pozitivă, depășind așteptările. Printre acestea se numără Insulele Capului Verde, RD Congo și Iranul, care, deși a părăsit competiția, a plecat neînvinsă din America, datorită contribuției românului Alin Dincă (46 de ani), antrenor cu portarii în staff-ul selecționerului Amir Ghalenoei. După acest turneu, Dincă a primit mai multe oferte de angajare.

Un articol extins publicat pe varzesh3.com, cel mai important site de sport din Iran, subliniază impactul pozitiv pe care Dincă l-a avut asupra performanțelor portarului titular, Alireza Beiranvand. Federația iraniană se confruntă cu provocări în a-l păstra pe Dincă în staff-ul echipei naționale. „Uneori, certificatul de calitate, în cazul unui antrenor, nu e reprezentat de diplomele pe care le afișează pe perete, nici de echipele la care a activat anterior. Valoarea sa e demonstrată de rezultatul muncii sale. Iar exact asta se întâmplă în cazul românului Alin Dincă. Sosit în fotbalul nostru în 2020, Dincă nu părea că va prinde în Iran. Dar acum, Dincă e o vedetă a fotbalului nostru“, se menționează în articol.

Autorul analizei a evidențiat un aspect remarcabil al lui Dincă: spre deosebire de alți străini care au venit în Iran, el a fost mereu discret. A evitat să facă spectacol mediatic, dedicându-se în întregime muncii sale. Portarii care au lucrat cu Dincă îl laudă, descriindu-l ca fiind energic, exigent, dar și prietenos și cald.

Conform sursei citate, Federația Iraniană de Fotbal (FFIRI) se află acum în competiție pentru a-l menține pe Alin Dincă în echipă. „Antrenorul din România, un etalon al seriozității, și-a făcut un CV excelent. Și are mai multe oferte europene, la ora actuală. În aceste condiții, rămâne de văzut dacă Alin Dincă va continua alături de naționala Iranului pentru Cupa Asiei“, concluzionează varzesh3.com. Dincă a început colaborarea cu selecționata Iranului în 2022, iar în ediția recentă a Cupei Asiei, echipa a ajuns până în semifinale. Următoarea ediție a competiției este programată pentru 2027, între 7 ianuarie și 5 februarie, în Arabia Saudită.

CM2026: UEFA reacționează după ridicarea interdicției pentru cartonașul roșu

De către
admin
-
0

CM2026: UEFA reacționează după ridicarea interdicției pentru cartonașul roșu

Duminică, FIFA a anunțat că suspendarea penalizării lui Folarin Balogun, eliminat în meciul din șaisprezecimile de finală contra Bosniei-Herțegovina, a fost anulată, iar jucătorul va putea juca astfel împotriva Belgiei. Această decizie, influențată de președintele SUA, Donald Trump, a stârnit o reacție puternică de indignare.

În cursul zilei de luni, UEFA și-a exprimat, de asemenea, nemulțumirea față de această decizie. Forul european a declarat într-un comunicat: „Decizia de ieri de a suspenda suspendarea automată de un meci în urma unui cartonaș roșu al lui Folarin Balogun pentru o perioadă de probă de un an a depășit o linie roșie.” UEFA a subliniat că fotbalul se bazează pe reguli care asigură o competiție corectă, onestă și transparentă.

Organizația a continuat: „Uneori, regulile pot fi interpretate, dar nu în acest caz. O suspendare automată de minimum un meci în urma unui cartonaș roșu nu este o decizie discreționară și nu necesită o aprobată din partea unui organism competent pentru a intra în vigoare. Este un principiu consacrat în regulament care nu poate fi supus excepțiilor, cu atât mai puțin în mijlocul unui turneu în care alți jucători s-au aflat în situații similare și și-au ispășit suspendările corect.”

UEFA a adăugat că această decizie subminează integritatea jocului și credibilitatea competiției, exprimându-și consternarea față de o hotărâre atât de fără precedent, inexplicabilă și nejustificată.

Fostul președinte al FIFA, Sepp Blatter, a reacționat și el, exprimându-și surprinderea față de decizia de anulare a cartonașului roșu acordat lui Balogun, ca urmare a unui apel telefonic de la Donald Trump către Gianni Infantino. Blatter a scris pe contul său de X: „Cartonașele roșii nu se anulează în urma unor apeluri telefonice politice. Ele sunt anulate pe baza regulamentelor, a probelor și a deciziilor unor organisme independente.”

Fostul oficial elvețian a adăugat: „Dacă un președinte al SUA intervine pe lângă președintele FIFA, iar un jucător primește brusc drept de joc înaintea unui meci eliminatoriu de la Cupa Mondială, întrebarea devine inevitabilă: ‘Quo vadis, FIFA?’” Blatter a concluzionat că „fotbalul nu trebuie să devină niciodată un teren de joacă pentru puterea politică.”

6 Dileme cu care se confruntă adulții care au crescut singuri în copilărie

De către
admin
-
0

6 Dileme cu care se confruntă adulții care au crescut singuri în copilărie

Ai simțit abandonul în copilărie? Ai fost neglijat? Poate că ai provenit dintr-o familie destrămată, ai stat în plasament sau ai fost lăsat să te descurci singur. Dacă da, este posibil să te confrunți în continuare cu efectele problemelor de abandon. Nu este niciodată prea târziu să cauți ajutor sau să te vindeci. Dar, adesea, acest proces necesită un tip de încredere care este greu de găsit, mai ales dacă copilăria ta a fost dificilă. Este important să poți să plângi, dar tristețea poate părea copleșitoare, ca și cum ai putea să te îneci în ea. Este greu să plângi singur. Dacă nu poți să plângi, acest lucru îți afectează întreaga viață. Trăiești cu o inimă frântă și s-ar putea să nu îți dai seama. Poate că îți spui constant: „Trebuie să trec peste asta.” Sau, nu mai vrei să ai încredere în nimeni.

Există motive întemeiate să gândești astfel. Dar trebuie să recunoști că nu ești foarte fericit. Dacă nu ai căutat ajutor, nu este deloc neobișnuit să continui să suferi. Nu este vina ta. Copiii au nevoie de iubire stabilă, nu de promisiuni încălcate sau trădări. Atunci când nu ai parte de iubire stabilă, efectele pot fi de lungă durată. Totuși, vindecarea nu este imposibilă.

Adulții care se confruntă cu aceste probleme specifice au de obicei o experiență de abandon în copilărie:

1. Au probleme cu iubirea și încrederea

Copiii au nevoie de cineva pe care să se poată baza și de cel puțin un părinte la care să apeleze atunci când simt durere. A fi părăsit de un părinte sau de ambii, din diverse motive, este foarte traumatic. Abandonul în copilărie lasă cicatrici. Este și mai devastator când nimeni nu observă cât de trist ești. Te simți complet singur. Nu ai pe nimeni pe care să te poți baza. Ce poți face cu toată acea durere? Nu ai de ales decât să îți îngropi sentimentele și să le ignori, ca și cum nu ar exista. A trăi cu toată această durere și cu inima frântă este pur și simplu prea mult.

Uneori, te simți speriat și singur. Dar cine poți să te încrezi? Nu vrei să ai nevoie de nimeni. Pare că singura persoană pe care te poți baza ești tu. Nu ai control asupra oamenilor care pleacă. Așadar, cum poți avea încredere că alții nu o vor face? În adâncul tău, crezi că vor pleca.

2. Ascultă vocea negativă din capul lor

Există o voce în mintea ta care te nagă constant… „Nu te deschide. Vei fi rănit. E vina ta dacă pleacă. Întotdeauna spui lucrurile greșite. Nu-ți arăta nevoile. Ești prea mult.” Această voce continuă să repete aceleași lucruri. Singura modalitate de a scăpa de această voce aspră este să nu o mai crezi. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Vocea a început cu mult timp în urmă, poate chiar înainte de a fi abandonat în copilărie.

Această voce îți reflectă convingerile formate în copilărie. Atunci când ești abandonat sau traumatizat devreme, este greu să simți că nu a fost vina ta, chiar dacă nu a fost. Așadar, vocea din capul tău care îți reproșează tot timpul provine din lipsa de stimă de sine. Poate chiar reproduce modul în care ai fost criticat sau tratat cu duritate. Copiii cred aceste mesaje. Încrederea și stima de sine nu pot crește în asemenea condiții, iar încrederea devine o provocare. Uneori, această voce are intenția de a te motiva să devii mai bun, mai iubitor și mai plăcut în ochii celorlalți. Crede că, dacă ești perfect, atunci oamenii vor rămâne. Dar nimeni nu este perfect. Nu poți să te simți bine cu tine în acea mentalitate negativă, la fel cum nu ai putut să te simți bine ca și copil. Dar nu știi o altă cale. Abandonul în copilărie doare, iar a căuta ajutor te sperie. Așadar, vocea negativă are și un alt scop: crede că te protejează.

Sună ciudat? Nu este, deși intenția ei este discutabilă. Dar tu o crezi. Te avertizează, îți impune reguli și restricții. „Nu te încrede. Amintește-ți, mai bine nu te deschide. Știi ce se întâmplă dacă faci asta, pentru că s-a întâmplat deja în trecut.” Poate fi o voce foarte puternică. Este greu să blochezi trecutul și sentimentele tale. Lucruri te pot aminti de abandonul din copilărie. Uneori te simți trist și nu vrei. Sau, vrei iubire și nu știi cum să o găsești. Uneori, aceasta duce la comportamente autodistructive, care pot lua multe forme.

3. Au comportamente autodistructive

Când nu știi ce să faci cu sentimentele tale, trebuie să găsești o modalitate de a-ți canaliza emoțiile. Uneori, aceste modalități nu sunt sănătoase sau ajungi să te întorci împotriva ta. Poate încerci să îți îneci sentimentele în substanțe. Și uneori trebuie să folosești prea multe, încercând să le ții în frâu. Astfel, dezvolți o dependență. Nu știi altă modalitate de a face față.

De asemenea, ai gânduri mai destructive din punct de vedere fizic. A te răni sau a dori ca totul să se termine este singura cale în care îți poți imagina că îți oprești durerea emoțională. Un terapeut care înțelege trauma abandonului din copilărie te poate ajuta. Te poți îndrepta spre intimitate, uneori cu străini sau cu persoane de care nu te apropii prea mult. Este o modalitate de a avea o formă de iubire, dar care, de multe ori, se întoarce împotriva ta. Vrei iubire, dar nu îți poți asuma riscul. Aceasta este realitatea pentru cineva care a fost abandonat în copilărie. Totuși, atunci când încercările tale de a obține o formă de iubire nu funcționează, te poți simți rănit (dacă ai confundat-o cu iubirea) sau plin de rușine.

4. Își aleg prietenii greșiți

Când ai fost rănit de iubire, abandonat în copilărie sau ai fost victimă a bullying-ului, este greu să discerni cine este prieten și cine nu. Încrederea nu vine ușor. Traiești cu margini ascuțite și ziduri înalte. Trebuie să te protejezi, dar nu știi cum. De asemenea, trăiești cu multă furie, care te face dur. Această furie alungă copilul sensibil care erai înainte de abandon.

Poate că te împrietenești cu persoane la fel de dure ca tine. Ei sunt cei care își obțin puterea din a fi agresori. Deoarece ți-ai închis toate nevoile, găsești în viața ta oameni care au nevoie foarte mult, într-un mod pe care nu poți să-l oferi. Deoarece poți să te bazezi doar pe tine, oferi prea mult. Nu poți fi tu însuți. Trebuie să oferi ceea ce crezi că vor oamenii sau să îți negi nevoile și sentimentele într-un fel sau altul. Nu crezi că oamenii te vor plăcea pentru cine ești cu adevărat.

<p

Primul tronson al Autostrăzii Transilvania A3, pregătit pentru inaugurare

De către
admin
-
0

Primul tronson al Autostrăzii Transilvania A3, pregătit pentru inaugurare

Autostrada Transilvania se apropie de prima sa inaugurare din acest an, cu tronsonul Poarta Sălajului – Zimbor pregătit pentru deschidere „imediat în iulie”, conform Asociației Pro Infrastructură.

Acest segment de 12 kilometri de autostradă ar putea fi dat în folosință în curând, iar caracteristicile sale sunt remarcabile. Este considerat unul dintre cele mai dificile și impresionante tronsoane din România, datorită viaductelor care ating înălțimi de până la 50 de metri.

În ceea ce privește restul autostrăzii, sectoarele de la Zimbor până la Nădășelu vor necesita mai mult timp, având termen de finalizare estimat pentru luna decembrie.

Întreaga porțiune de aproape 42 de kilometri a avut ca termen inițial anul 2023 pentru finalizare.

Colesterolul crescut nu prezintă simptome, iar depunerile în artere pot începe din copilărie

De către
admin
-
0

Colesterolul crescut nu prezintă simptome, iar depunerile în artere pot începe din copilărie

Colesterolul crescut este un factor de risc semnificativ pentru bolile cardiovasculare, dar adesea nu prezintă simptome evidente. De aceea, specialiștii subliniază importanța prevenției și a controalelor regulate, chiar și pentru tineri.

Conform noilor recomandări ale American College of Cardiology (ACC) și American Heart Association (AHA), depistarea precoce și modificările stilului de viață sunt esențiale. Sănătatea inimii trebuie construită pe termen lung, nu doar atunci când apar probleme.

Din păcate, bolile de inimă afectează din ce în ce mai mulți tineri. Spre deosebire de trecut, când infarctul era asociat în principal cu persoanele în vârstă, acum medicii observă o creștere a cazurilor în rândul adulților de 30 și 40 de ani. Sedentarismul, alimentația bogată în produse ultraprocesate, stresul constant, lipsa somnului și activitatea fizică redusă contribuie la dezvoltarea timpurie a aterosclerozei.

Colesterolul LDL, cunoscut și ca „colesterolul rău”, se depune pe pereții arterelor, formând plăci care îngreunează circulația sângelui. Acest lucru crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Pe de altă parte, colesterolul HDL are rolul de a transporta excesul de colesterol către ficat, unde este eliminat.

Multe persoane descoperă că au colesterol crescut doar în urma unor analize de rutină sau după un incident cardiovascular, deoarece simptomatologia este, de obicei, absentă.

Experții recomandă ca prima măsură pentru controlul colesterolului să fie adoptarea unui stil de viață sănătos. O dietă echilibrată ar trebui să includă zilnic legume și fructe, cereale integrale, leguminoase, nuci și semințe, surse slabe de proteine și grăsimi nesaturate.

Este, de asemenea, important să se limiteze consumul de alimente ultraprocesate, grăsimi saturate, zahăr în exces și produse bogate în sare. Activitatea fizică regulată este o altă componentă esențială; specialiștii sugerează cel puțin 150 de minute de exerciții aerobice pe săptămână pentru a menține sănătatea cardiovasculară.

Un aspect crucial al noilor ghiduri este că depunerile de grăsime în artere pot începe încă din copilărie. Prin urmare, copiii cu antecedente familiale de colesterol crescut sau afecțiuni cardiovasculare ar trebui evaluați între 9 și 11 ani. Identificarea timpurie a problemelor moștenite poate reduce semnificativ riscurile de complicații în viața adultă.

Medicii recomandă ca toți adulții cu vârsta de peste 19 ani să efectueze periodic analize pentru a verifica profilul lipidic, care include colesterolul total, LDL, HDL și trigliceridele. De asemenea, noile ghiduri sugerează efectuarea testului pentru lipoproteina(a) cel puțin o dată în viață, fiind un marker genetic ce poate indica un risc cardiovascular crescut chiar și cu valori normale ale colesterolului.

În anumite cazuri, determinarea apolipoproteinei B (ApoB) poate fi utilă, în special pentru persoanele cu diabet de tip 2, sindrom metabolic sau trigliceride ridicate. Medicii pot recomanda și un scor al calciului coronarian (CAC), o investigație imagistică ce poate evidenția depunerile de calciu în arterele inimii. Acest rezultat ajută la evaluarea riscului cardiovascular și la decizia de a iniția tratamente cu medicamente pentru scăderea colesterolului, inclusiv statine.

Stresul cronic și lipsa somnului influențează, de asemenea, sănătatea inimii. Stresul crește tensiunea arterială, inflamația și poate duce la obiceiuri nesănătoase, precum fumatul sau alimentația excesivă. De asemenea, privarea de somn este asociată cu un risc mai mare de obezitate, diabet, hipertensiune arterială și probleme ale metabolismului colesterolului. Recomandarea este ca adulții să doarmă între șapte și nouă ore pe noapte.

În ciuda diverselor produse promovate ca soluții naturale pentru reducerea colesterolului, specialiștii subliniază că eficiența acestora este limitată, iar unele pot interacționa cu medicamentele prescrise. Consultarea medicului este esențială înainte de administrarea oricărui supliment.

1...616263...406Pagina 62 din 406