Acasă Blog Pagina 43

Fanii Universității Craiova au creat o atmosferă de sărbătoare în centrul orașului înainte de Supercupa României

De către
admin
-
0

Fanii Universității Craiova au creat o atmosferă de sărbătoare în centrul orașului înainte de Supercupa României

În pregătirea pentru Supercupa României, suporterii Universității Craiova au adus un strop de magie în centrul orașului, colorând atmosfera în albastru.

Meciul va avea loc pe stadionul „Ion Oblemenco” din Craiova, unde echipele se vor întâlni în cadrul importantului eveniment fotbalistic. Partida va fi transmisă în format LIVE TEXT pe Sport.ro și pe pagina de Facebook a acestuia. Suporterii au organizat un adevărat spectacol, iar stadionul este așteptat să fie plin la ora începerii, 20:30.

Formațiile de start sunt următoarele: Universitatea Craiova va juca în sistem 3-4-3, cu R. Sava în poartă, susținut de Romanchuk, Screciu și Stevanovic în apărare. La mijloc, vor fi Mora, T. Băluță, Mekvabishvili și N. Bancu, iar în atac D. Matei, Nsimba și Baiaram. Rezervele includ nume precum L. Popescu, Al. Crețu, Monday Etim și Cicâldău, sub conducerea antrenorului Filipe Coelho. În schimb, „U” Cluj va adopta un sistem 4-2-3-1, avându-l pe Lefter în poartă și o linie de apărare compusă din Stanojev, I. Cristea, Poulolo și Chipciu. Mijlocul va fi format din Codrea și G. Simion, iar în atac vor juca Pinho, Nistor și Bic, cu Aliev ca vârf. Antrenorul echipei clujene este Cristiano Bergodi.

Arbitrajul meciului va fi asigurat de Iulian Călin, care va fi ajutat de asistenții Florin Neacșu și Marin Nicușor. Florin Andrei va ocupa rolul de al patrulea oficial, iar pentru poziția de rezervă asistent a fost delegat Laszlo Imre Bucsi. De asemenea, tehnologia VAR va fi utilizată în acest meci, cu Adrian Cojocaru ca arbitru VAR și Valentin Porumbel ca asistent VAR. Având în vedere că este primul meci în care se va folosi noul HUB VAR de la Mogoșoaia, s-au luat măsuri suplimentare, iar Marcel Bîrsan și Sorin Costreie au fost desemnați arbitri VAR de rezervă pentru a preveni eventualele probleme tehnice.

Observatorul de arbitri pentru această partidă este Iosif Olah, care se află în ultimul său an de activitate în acest domeniu.

Adulții care nu-și sună des părinții pentru sfaturi au învățat 7 lecții triste în copilărie

De către
admin
-
0

Adulții care nu-și sună des părinții pentru sfaturi au învățat 7 lecții triste în copilărie

Fiecare persoană are o relație unică cu părinții săi. În funcție de modul în care au fost crescuți, unii pot căuta ajutorul părinților pentru orice, chiar și după ce devin adulți. În schimb, există persoane care nu apelează aproape niciodată la părinți pentru sfaturi, iar acest comportament este adesea influențat de lecțiile învățate în copilărie.

Unii oameni pot dori părerea părinților lor în privința achiziționării unei locuințe sau a altor aspecte legate de viața de adult, însă, dacă au învățat că a fi vulnerabil înseamnă a fi slab sau că independența este esențială, este de înțeles de ce preferă să își rezolve singuri problemele.

Atunci când adulții nu își sună părinții pentru sfaturi, este posibil să fi învățat din copilărie următoarele lecții triste:

1. Nu ar trebui să fii vulnerabil

Solicitarea de ajutor poate fi percepută ca o acțiune înfricoșătoare, deoarece implică admiterea că ai greșit sau că nu deții toate răspunsurile. Copiii care au învățat că vulnerabilitatea echivalează cu slăbiciunea devin, ca adulți, reticenți în a căuta ajutor. Aceștia pot dezvolta un stil de atașament evaziv, având o toleranță scăzută pentru intimitate și relații durabile.

2. Nu este sigur să te bazezi pe alții

Unii părinți le pot transmite copiilor ideea că nu se pot baza pe nimeni altcineva, în afară de ei înșiși. Drept urmare, aceștia pot dezvolta o independență extremă, simțind că nu au nevoie să ceară ajutor, inclusiv de la părinți. Aceasta poate fi o reacție la trauma prin care au trecut, învățând că singura modalitate de a reuși este autosuficiența.

3. Evită conflictul cu orice preț

O parte a stilului de atașament evaziv este evitarea conflictelor. Persoanele care cresc în acest mod învață că dezacordurile nu duc la nimic bun și preferă să fie de acord pentru a păstra pacea. Chiar și în familie, observând cum părinții lor evită confruntările, aceștia ajung să nu mai sune acasă, temându-se că discuțiile pot degenera în conflicte.

4. Despărțirile sunt dureroase

Un alt motiv pentru care adulții nu își sună părinții este teama de durerea unei despărțiri. Chiar dacă nu este ușor să închei o conversație telefonică sau să pleci după o vizită, persoanele emoțional rezistente pot înfrunta aceste momente. În schimb, copiii care cresc temându-se de despărțiri tind să le evite, necontactându-și părinții pentru a nu experimenta o potențială durere emoțională.

5. A fi emoțional nu te ajută

Mulți adulți recurg la părinți pentru sfaturi, știind că se pot baza pe ei. Nu trebuie să se teamă de judecăți și au încredere în cei care i-au crescut. Însă, dacă în copilărie au învățat că părinții lor nu îi ascultă, aceștia vor căuta ajutor din alte părți sau vor încerca să își rezolve singuri problemele, protejându-se astfel de sentimentul de a fi neascultați.

6. Trebuie să fii independent

Unii părinți se tem că odraslele lor nu vor deveni independente, chiar și atunci când sunt foarte protectivi. Astfel, le pot insufla lecții despre cum să își trăiască viețile ca adulți independenți. Deși independența este esențială pentru dezvoltarea lor, copiii pot ajunge să nu mai simtă nevoia de ajutor din partea părinților, gestionând totul pe cont propriu.

7. Toată lumea îți va judeca alegerile

Pentru mulți adulți, absența apelurilor către părinți reprezintă o formă de protecție emoțională. În copilărie, ei au învățat că părinții le vor judeca alegerile. Prin urmare, pentru a evita rănirea emoțională, aleg să nu se deschidă față de ei. Copiii ar trebui să se simtă văzuți și auziți, dar nu toți au parte de o copilărie fericită. Cei care nu au avut ocazia să își exprime sentimentele nu vor dori să se bazeze pe părinți în viața adultă, anticipând o reacție negativă și lipsa de înțelegere.

Argentina învinge Elveția cu 3-1 după prelungiri și se califică în semifinale CM 2026

De către
admin
-
0

Argentina învinge Elveția cu 3-1 după prelungiri și se califică în semifinale CM 2026

Echipa națională de fotbal a Argentinei a reușit să se califice, cu emoții, în semifinalele Cupei Mondiale 2026, după ce a învins Elveția cu 3-1 (1-0, 1-1) în sferturile de finală. Meciul s-a desfășurat sâmbătă la Kansas City Stadium, în cadrul turneului organizat de Statele Unite, Mexic și Canada.

Argentinienii, campioni mondiali, au obținut o victorie într-un meci complicat, în care starul Lionel Messi nu a fost la cel mai bun nivel. Golurile au fost marcate de Alexis Mac Allister (10), Julian Alvarez (112) și Lautaro Martinez (120+1). Elveția a reușit să egaleze prin Dan Ndoye (67), dar a jucat în inferioritate numerică timp de 50 de minute, după eliminarea lui Breel Embolo (72).

În semifinale, Argentina se va confrunta cu Anglia pe 15 iulie, la Atlanta. Meciul a început cu o ocazie pentru Argentina, un șut al lui Mac Allister în minutul 9, care a fost blocat de Freuler. Sud-americanii au obținut două cornere, iar la al doilea, Mac Allister a marcat cu capul dintr-o centrare a lui Messi (10).

Elveția a preluat controlul jocului, având ocazii prin Sow (20), dar a fost oprită de intervenția portarului Emiliano Martinez. Argentina a început repriza a doua în forță, dar nu a reușit să marcheze, în ciuda mai multor șanse bune. Martinez a intervenit decisiv la loviturile de cap ale lui Embolo (60) și Ndoye (65), precum și la șutul lui Xhaka (66).

În minutul 67, Ndoye a reușit să egaleze, iar jocul a continuat să se desfășoare cu ocazii de ambele părți. Un moment controversat a avut loc în minutul 72, când Paredes a primit un cartonaș galben, dar a fost anulat după consultarea VAR, iar Embolo a fost eliminat pentru simulare.

Argentina a încercat să profite de superioritatea numerică, dar a avut dificultăți în a găsi drumul spre poartă. În prelungiri, Almada a fost aproape de a marca, iar Messi a avut o ocazie uriașă. Totuși, Alvarez a reușit să înscrie în minutul 112 cu un șut la vinclu, iar Lautaro Martinez a închis tabela în minutul 120+1, dând lovitura de grație Elveției.

A fost a 13-a oară când Argentina a disputat prelungiri la Cupa Mondială, stabilind un record. Cele două echipe s-au mai întâlnit în 2014, când Argentina a câștigat, de asemenea, după prelungiri. În acest meci, Argentina a avut 69.045 de spectatori la Kansas City Stadium.

Formațiile au fost următoarele:

Argentina: 23. Emiliano Martinez – 26. Nahuel Molina (4. Gonzalo Montiel, 85), 13. Cristian Romero (19. Nicolas Otamendi, 106), 6. Lisandro Martinez, 3. Nicolas Tagliafico (15. Nicolas Gonzalez, 78) – 5. Leandro Paredes (21. Jose Manuel Lopez, 110) – 7. Rodrigo De Paul (22. Lautaro Martinez, 85), 24. Enzo Fernandez (16. Thiago Almada, 91), 20. Alexis Mac Allister – 10. Lionel Messi (căpitan), 9. Julian Alvarez.

Elveția: 1. Gregor Kobel – 6. Denis Zakaria (14. Ardon Jashari, 96), 4. Nico Elvedi, 5. Manuel Akanji, 13. Ricardo Rodriguez (18. Eray Comert, 90+5) – 8. Remo Freuler (17. Ruben Vargas, 115), 10. Granit Xhaka (căpitan) – 15. Djibril Sow (3. Silvan Widmer, 86), 22. Fabian Rieder (23. Zeki Amdouni, 86), 11. Dan Ndoye (2. Miro Muheim, 86) – 7. Breel Embolo.

Arbitrul a fost Joao Pedro da Silva Pinheiro, asistați de Bruno Miguel Alves de Jesus și Luciano Antonio Gomes Maia. A fost un meci intens, cu cartonașe galbene acordate lui Embolo (44, 72), Almada (97), Lautaro Martinez (98), Lopez (114), în timp ce Embolo a fost eliminat cu cartonaș roșu (72).

Psihologii recomandă boomers să fie prudenți în investițiile pentru copiii adulți

De către
admin
-
0

Psihologii recomandă boomers să fie prudenți în investițiile pentru copiii adulți

Părinții din generația Baby Boomer își iubesc copiii și doresc, de obicei, să aibă relații apropiate și pline de afecțiune cu aceștia. Totuși, este important să păstreze o viziune echilibrată, recunoscând că odraslele lor sunt persoane separate, care vor avea propriile vieți.

Mulți părinți devin prea implicați în menținerea unei relații foarte strânse cu copiii lor adulți, ceea ce poate duce la reacții dureroase și dramatice atunci când aceștia caută independența. În cabinetul meu, observ frecvent tineri adulți care se confruntă cu dificultăți în a-și dezvolta independența și încrederea în sine. Acești clienți simt adesea că au fost prea protejați și că nu au fost învățați să se confrunte cu problemele normale de dezvoltare.

Mulți părinți cred că este normal să aibă relații foarte apropiate cu copiii lor adulți și că vor fi mereu acolo pentru a-i ajuta în toate aspectele vieții de adult, inclusiv în gestionarea banilor și oferirea de sfaturi. Aceasta poate duce la dependența adultului de părinte, ceea ce poate exclude partenerul din viața acestuia, precum și la incapacitatea părintelui de a funcționa atunci când adultul își afirmă limitele sau alege un stil de viață diferit.

Un exemplu comun al acestei dinamicii apare atunci când un copil adult decide să se mute sau să adopte un sistem de credințe diferit față de cel al părintelui. Atunci când un părinte se implică excesiv în viața adultului, poate simți că este atacat personal și poate reacționa defensiv, ceea ce poate duce la distanțare. Din păcate, acest lucru poate culmina adesea în înstrăinare.

Motivele care generează sentimente de furie și abandon în rândul părinților implicați în mod excesiv includ: un adult care îmbrățișează o religie diferită, alegerea de a călători în timpul sărbătorilor în loc să vină acasă sau părintele care nu acceptă metodele diferite de educație ale propriului adult.

Este de asemenea important de menționat că părinții care nu au căsnicii fericite tind să se implice mai mult în viața copiilor lor. Aceștia pot simți că își justifică comportamentul prin faptul că rămân căsătoriți pentru binele copiilor, ceea ce duce la presiuni asupra acestora de a se implica mai mult. Adesea, copiii doresc ca părinții lor să își găsească fericirea și să nu se simtă datori să își sacrifice propria viață pentru a-i face pe părinți fericiți.

Dacă ai fantezii elaborate despre o implicare profundă și constantă în viața adultului tău, este esențial să îți menții aceste gânduri pentru tine. Este perfect să oferi ajutor, dar este la fel de important să ai planuri alternative în cazul în care copilul tău vrea să își construiască propria viață. De exemplu, în loc să spui: „Când ai copii, voi locui cu tine și îți voi îngriji copiii, așa cum a făcut bunica”, ar fi mai bine să spui: „Mi-ar plăcea să locuiesc cu tine, dar dacă nu se va întâmpla, am și eu alte planuri interesante, cum ar fi să călătoresc.”

Cu cât părinții sunt mai conștienți de nevoile și dorințele copiilor lor, cu atât este mai probabil să aibă relații sănătoase. Dacă ai dificultăți în a-ți exprima gândurile „corecte”, terapia poate oferi un spațiu în care să examinezi propriile convingeri despre relațiile dintre părinți și copii și cum acestea pot afecta relația în sine. Într-o lume în care înstrăinarea devine din ce în ce mai frecventă, este esențial să existe deschidere și flexibilitate.

Horoscop 13 iulie 2026: Leii se confruntă cu dispute, iar Vărsătorii au succes profesional

De către
admin
-
0

Horoscop 13 iulie 2026: Leii se confruntă cu dispute, iar Vărsătorii au succes profesional

Pe 13 iulie 2026, horoscopul aduce o serie de surprize pentru toate zodiile. Nativii vor fi puși în fața unor situații excepționale și trebuie să fie atenți la modul în care își comunică dorințele și sentimentele.

Această zi de luni promite un început de săptămână intens din perspectiva astrologică. Iată prognoza pentru fiecare zodie.

Berbec

Iubire – Este esențial să aveți alături prieteni pentru a vă descărca emoțiile și a clarifica situațiile. Odată ce veți verbaliza aceste lucruri, totul va părea mai bine.

Sănătate – Emoțiile pot provoca disconfort fizic, așa că fiți atenți la starea voastră de bine.

Bani – Evitați cheltuielile inutile și magazinele, deoarece veți fi tentați de lucruri care nu au utilitate.

Taur

Iubire – Copleșiți-vă partenerul cu atenție și petreceți timp de calitate împreună. Organizați o seară intimă.

Sănătate – Experimentați remedii alternative și nu apelați imediat la medicamente.

Bani – Planificați o ieșire cu partenerul și bucurați-vă de momentele petrecute împreună, fără a ține cont de restricții financiare.

Gemeni

Iubire – Faceți din distracție o prioritate. Planificați activități relaxante pentru timpul liber.

Sănătate – Sunteți plini de energie și vitalitate, astfel că puteți realiza tot ce vă propuneți.

Bani – Este posibil să primiți bani din colaborări internaționale. Începeți un plan de economisire.

Rac

Iubire – Aduceți idealurile în realitate și bucurați-vă de prezentul vostru.

Sănătate – O plimbare matinală și o dietă mai alcalină vă vor oferi energia necesară.

Bani – Cheltuielile vor fi orientate către distracție personală. Fiți indulgenți cu voi înșivă.

Leu

Iubire – Vor apărea discuții aprinse din lucruri banale. Evitați defensiva și ieșiți la o plimbare pentru a vă calma.

Sănătate – Veți simți o revenire a pozitivismului. Energia voastră va fi ridicată.

Bani – Rezervați timp pentru hobby-uri și distrați-vă fără griji.

Fecioara

Iubire – Veți fi jucăuși și umorul va ajuta la detensionarea interacțiunilor dificile.

Sănătate – Alegeți activități ușoare pentru a nu suprasolicita sistemul nervos.

Bani – Vreți să încercați lucruri noi. Colaborați cu colegii și experimentați.

Balanța

Iubire – Între munca de la birou și cerințele de acasă, veți oscila. Găsiți un echilibru.

Sănătate – Nu neglijați mișcarea. Consultați un kinetoterapeut pentru a avea grijă de sistemul osos.

Bani – Faceți cumpărături împreună cu partenerul pentru a comunica mai bine.

Scorpion

Iubire – Analizați dacă dorințele voastre corespund nevoilor relaționale.

Sănătate – Lăsați-i pe ceilalți să își urmeze progresul, fără a-i forța să vină cu voi la sport.

Bani – Se pot ivi probleme din partea colaboratorilor care vă întârzie sarcinile.

Săgetător

Iubire – Faceți-vă timp pentru familie și petreceți clipe împreună pentru a îmbunătăți atmosfera.

Sănătate – Folosiți soluții alternative care sunt mai blânde și pot calma iritarea.

Bani – Gestionați-vă bine finanțele, deoarece salariul nu se va mări.

Capricorn

Iubire – Ocaziile profesionale pot să apară, dar trebuie să sacrificați viața socială pentru a vă respecta angajamentele.

Sănătate – Vă simțiți bine și aveți o voință puternică. Mergeți la jogging, indiferent de condiții.

Bani – Acceptați idei noi care pot părea extravagante la început.

Vărsător

Iubire – Depășiți problemele relaționale, fie prin distanțare, fie prin negocieri.

Sănătate – Informați-vă despre metode noi de menținere a bunăstării fizice.

Bani – Fiți răbdători la locul de muncă și concentrați-vă pe sarcinile voastre.

Pești

Iubire – Veștile bune din cercul social vă vor binedispune. Organizați petreceri mici.

Sănătate – Lăsați lucrurile să se așeze de la sine. Nu luați măsuri drastice pentru dureri minore.

Bani – Abordarea tradițională nu aduce succes. Fiți deschiși și consultați specialiști pentru a specula tendințe.

Cine are cele mai mari șanse să câștige Superliga: FCSB, Craiova, Dinamo sau Rapid

De către
admin
-
0

Cine are cele mai mari șanse să câștige Superliga: FCSB, Craiova, Dinamo sau Rapid

Sezonul 2026/2027 al Superligii va debuta pe 17 iulie, iar prima etapă se va desfășura în perioada 17-20 iulie. Specialiștii au stabilit cotele pentru câștigarea campionatului pentru fiecare dintre echipe.

Universitatea Craiova, campioana en-titre a României, are o cotă de 3.00 pentru a câștiga din nou titlul, cotă similară cu cea a FCSB-ului. Deși FCSB a avut un sezon anterior sub așteptări, ambele echipe sunt considerate favorite pentru a ridica trofeul Superligii. Următoarele echipe în clasamentul cotelor sunt CFR Cluj, cu 5.50, Universitatea Cluj, cu 8.00, Rapid, cu 9.00, și Dinamo, care are o cotă de 12.00.

Rică Neaga, fost jucător și antrenor, a declarat: „Poate că FCSB negociază cu jucători foarte buni și știți foarte bine că atunci când negociază cu jucători buni sau foarte buni durează. Tot Craiova pleacă cu prima șansă pentru că a păstrat toți jucătorii de anul trecut. Au făcut și două-trei transferuri. Craiova, U Cluj, CFR, cred eu, anul acesta FCSB și Dinamo sunt favorite la titlu.”

Noul sezon al Superligii va începe vineri, cu meciul FC Voluntari – FC Botoșani, programat la 18:30, urmat de FCSB – FC Argeș la 21:30. Universitatea Craiova va evolua sâmbătă, în confruntarea cu UTA Arad, începând cu ora 21:15.

Trauma ta nu este vina ta, dar este responsabilitatea ta: 4 tehnici gratuite de vindecare dacă nu îți permiți terapie

De către
admin
-
0

Trauma ta nu este vina ta, dar este responsabilitatea ta: 4 tehnici gratuite de vindecare dacă nu îți permiți terapie

Recunosc că am avut o perioadă în care eram o persoană dificilă. Este o consecință a incapacității de a simți empatie, afectată de traumele din copilărie. M-am simțit amorțită, căutând constant ceva sau pe cineva care să mă ajute să simt din nou. Ca adult tânăr, am utilizat oamenii din jurul meu, trecând de la o relație la alta, fără a ține cont de cei pe care îi lăsam în urmă.

După câțiva ani, am început să îmi dau seama că poate eu eram problema. Așa că am început să merg la terapie, să consult medici, să citesc cărți de autoajutor, să practic yoga și meditația. Am explorat diferite metode, inclusiv hipnoza și șamanismul, până când, la 28 de ani, am descoperit EMDR, o tehnică psihoterapeutică bazată pe mișcarea ochilor, care m-a ajutat să îmi reprocesez traumele.

În următorii patru ani, am revizitat acele amintiri până când acestea nu m-au mai controlat. Acum, mă simt din nou în corpul meu. Simt empatie, durere și iubire. Nu mai folosesc oamenii și am învățat să îmi asum responsabilitatea pentru trauma mea, pentru a nu o transmite altora, așa cum am primit-o eu.

Din păcate, unii oameni își folosesc trauma ca pe o scuză constantă. Recent, am scris un articol despre cum să recunoști un narcisist. Un cititor a comentat că „ceea ce discutăm aici sunt oameni profund răniți și cu probleme de sănătate mintală care le fac dificilă stabilirea de relații călduroase și iubitoare”.

Dar este greșit să ajutăm oamenii să navigheze relațiile cu cei care au strategii de coping distructive? Nu este moral să le oferim instrumentele necesare pentru a se proteja de ciclul traumei? Comportamentele induse de traumă nu sunt doar inconveniente minore. Studiile sugerează că trăsăturile narcisiste pot fi legate de un risc mai mare de violență în relații intime.

Experiența personală îmi confirmă aceste observații. Fratele meu mai mare a suferit de bipolaritate și a manifestat comportamente pe care acum le recunosc ca fiind narcisiste. Am navigat prin amenințările sale manipulatoare și izbucnirile violente încă de când aveam șapte ani, ceea ce m-a condus la un sindrom disociativ sever.

Știu că și el suferea, dar, la rândul meu, am ales să îmi internalizez durerea și să lucrez asupra mea înainte de a răni pe altcineva. Spre deosebire de mine, el și-a exteriorizat durerea și a transmis-o altora. De exemplu, cunosc un bărbat care, din cauza abuzului suferit în copilărie, are izbucniri violente. Deși îmi pare rău pentru el, nu a recunoscut că a rănit pe alții, inclusiv pe fiul său.

Trauma ta nu este vina ta, dar este responsabilitatea ta să o repari. A-ți asuma responsabilitatea nu înseamnă că ești de vină pentru ce ți s-a întâmplat. Nu înseamnă că aprob ce au făcut alții sau că datorezi cuiva iertare. Înseamnă să înțelegi că tu ești singura persoană care poate să își vindece trauma.

Recunosc că am avut privilegii. O parte din terapia mea EMDR a fost acoperită de asigurarea de sănătate. Când am pierdut asigurarea, am putut continua să plătesc din propriul buzunar. Totuși, nu toată lumea își permite terapia tradițională, iar fără aceste resurse, mulți nu știu de unde să înceapă. Din fericire, există tehnici de reglare somatică și de ancorare care pot calma sistemul nervos, fiind complet gratuite.

Iată patru tehnici de vindecare gratuite pentru cei care nu își permit terapie:

1. Scriere expresivă

Psiologul Dr. James Pennebaker a realizat în anii ’80 studii în care participanții au scris despre evenimente traumatice. Deși unii au simțit un vârf temporar de tristețe, mulți au raportat îmbunătățiri în simptomele de anxietate și sănătate fizică. Scrierea expresivă ajută creierul să proceseze emoțiile, calmând sistemul nervos.

2. EFT tapping

Tehnica de eliberare emoțională (EFT) combină acupresura cu terapia prin expunere. Trecerea de la afirmații negative la pozitive, în timp ce atinge puncte de presiune, poate ajuta la eliberarea traumelor. Studiile au arătat că EFT poate calma sistemul nervos și îmbunătăți sănătatea generală.

3. Respirația în cutie

Respirația în cutie este o tehnică simplă de control al respirației, care poate reduce răspunsurile la traumă în situații de stres. Aceasta implică inhalarea, reținerea, expirarea și reținerea respirației, fiecare etapă durând patru secunde.

4. Îmbrățișarea fluturelui

Această tehnică folosește stimularea bilaterală pentru a activa părți ale creierului implicate în reglarea emoțiilor. Prin atingerea alternativă a umerilor, se poate ajuta la calmarea sistemului nervos. Aceasta poate ajuta la reducerea fricii și la îmbunătățirea reglării emoționale.

Lamine Yamal își exprimă reacția după ce a marcat un singur gol la Cupa Mondială

De către
admin
-
0

Lamine Yamal își exprimă reacția după ce a marcat un singur gol la Cupa Mondială

Spania a reușit să învingă Belgia cu 2-1 în sferturile Campionatului Mondial, avansând astfel în semifinale, unde va întâlni Franța.

„Furia Roja” s-a impus în fața echipei antrenate de Rudi Garcia, grație golului marcat de Mikel Merino în minutul 88. Precedentul gol al Spaniei a fost realizat de Fabián Ruiz în minutul 30, în timp ce belgienii au reușit să înscrie prin De Ketelaere în minutul 41.

După meci, Lamine Yamal a fost întrebat despre performanța sa la acest turneu, având în vedere că a reușit să marcheze un singur gol. Tânărul jucător al Barcelonei a punctat în partida din faza grupelor împotriva Arabiei Saudite, încheiată cu 4-0 pentru Spania.

La doar 18 ani, Yamal a subliniat că se concentrează mai mult pe succesul echipei sale decât pe realizările personale. „Goluri? Dacă vom câștiga Cupa Mondială, vom fi toți foarte fericiți! Asta îmi doresc. Am câștigat EURO și am marcat un gol. Dacă vom câștiga Cupa Mondială, nimeni nu-și va mai aminti de golurile mele. Vrem să câștigăm trofeul, asta e misiunea noastră. Azi sunt fericit. Performanțele mele? Eu văd că joc din ce în ce mai bine”, a declarat el, conform surselor.

Semifinala dintre Franța și Spania este programată pentru marți, la ora 22:00, și va putea fi urmărită în format LIVE TEXT.

Până în prezent, Lamine Yamal a evoluat în șase meciuri în cadrul Cupei Mondiale din 2026, reușind să marcheze un singur gol.

Un oraș european interzice accesul mașinilor în centrul vechi pe timpul verii pentru a combate aglomerația

De către
admin
-
0

Un oraș european interzice accesul mașinilor în centrul vechi pe timpul verii pentru a combate aglomerația

Unul dintre cele mai populare orașe europene a decis să impună restricții severe asupra accesului vehiculelor în centrul său istoric pe parcursul verii. Autoritățile afirmă că această măsură este esențială pentru a diminua aglomerarea și traficul generat de numărul tot mai mare de turiști.

Salzburg, un oraș austriac cunoscut, a început să implementeze o interdicție de vară, interzicând accesul mașinilor în zona istorică în lunile iulie și august. Această politică a fost inspirată de alte orașe europene care se confruntă cu probleme similare legate de supraaglomerarea turistică, conform publicației „The Guardian”. Autoritățile locale estimează că restricțiile vor reduce cu aproximativ 1.000 numărul vehiculelor care intră zilnic în centrul orașului.

Primarul Bernhard Auinger a subliniat importanța acestei măsuri, menționând că scopul este de a evita situațiile de trafic haotic observate în anii anteriori. „Nu vrem situații de trafic haotic, precum cele pe care le-am văzut anul trecut”, a declarat acesta. „Se adresează excursioniștilor de o zi care vin cu mașina din alte zone. Este important pentru mine ca locuitorii din centrul Salzburgului și traficul legat de activitățile economice să nu fie afectați.”

Primarul a adăugat că turiștii vor beneficia și ei de pe urma acestei măsuri, subliniind că „este cu siguranță mult mai bine decât să petreci ore întregi blocat în trafic. De asemenea, le face viața mult mai ușoară celor care locuiesc și lucrează în orașul Salzburg.”

Decizia a fost luată ca urmare a numărului tot mai crescut de plângeri din partea locuitorilor pe perioada verii. „Practic, am permis turiștilor să intre cu mașina direct în sufrageria noastră”, a afirmat primarul pentru publicația „Salzburg24”. Polițiștii din zonă vor avea autoritatea de a aplica amenzi de până la 80 de euro șoferilor care intră în centrul vechi cu numere de înmatriculare din afara regiunii Salzburg.

Există și excepții de la aceste restricții. Navetiștii, livratorii, taxiurile, persoanele cu dizabilități și turiștii care au rezervări confirmate la hoteluri din zona restricționată vor fi scutiți de interdicții. De asemenea, șoferii din regiunile bavareze învecinate, cum ar fi Berchtesgaden și Bad Reichenhall, sunt, de asemenea, exceptați.

Heidi Strobl, reprezentanta unei organizații locale de turism, a explicat că măsura adoptată de Consiliul Local în luna mai este inspirată de alte orașe europene, precum Roma, Florența și Pisa, care au implementat zone cu trafic limitat, dar și de restricțiile din Dubrovnik, Croația, menite să combată aglomerarea turistică în sezonul estival. Salzburg, cu un centru istoric inclus în patrimoniul mondial UNESCO, are o populație de puțin peste 158.000 de locuitori, dar atrage anual peste 3 milioane de turiști care petrec nopți în oraș. Anul trecut, aniversarea a 60 de ani de la lansarea filmului „The Sound of Music” a contribuit la un aflux suplimentar de vizitatori.

Ce mașină ți se potrivește în funcție de zodie. Alegerea surprinzătoare pentru fiecare semn zodiacal

De către
admin
-
0

Mașina pe care o alegem spune adesea mai multe despre noi decât credem. Unii preferă siguranța și confortul, alții vor viteză, eleganță sau libertatea de a pleca oricând la drum. Pornind de la trăsăturile atribuite fiecărei zodii, am alcătuit o listă amuzantă cu mărcile auto care s-ar potrivi cel mai bine fiecărui semn zodiacal.

Această asociere nu trebuie privită ca o regulă și nu înseamnă că astrele pot decide ce mașină trebuie să cumpere cineva. Este doar un joc de personalitate, inspirat de caracteristicile tradiționale ale zodiilor și de imaginea pe care diferite mărci auto și-au construit-o de-a lungul timpului.

Berbec – Volvo

Berbecul este hotărât, curajos și mereu pregătit să preia conducerea. Are nevoie de o mașină puternică, sigură și suficient de solidă pentru un stil de viață dinamic. Volvo i s-ar potrivi prin combinația dintre forță, tehnologie și siguranță, fără să fie nevoie de o apariție exagerată.

Taur – Mercedes-Benz

Taurul apreciază confortul, calitatea și lucrurile construite să reziste. Nu se grăbește să aleagă, dar atunci când investește într-o mașină, vrea să simtă că primește rafinament și stabilitate. Mercedes-Benz se potrivește cu preferința Taurului pentru materiale bune, liniște la volan și eleganță clasică.

Gemeni – Dacia

Gemenii sunt practici, adaptabili și mereu în mișcare. Pentru ei, o mașină trebuie să fie ușor de folosit, potrivită pentru drumuri diferite și suficient de versatilă pentru planuri schimbate pe ultima sută de metri. Dacia poate reprezenta alegerea simplă și eficientă pentru un șofer care pune utilitatea înaintea aparențelor.

Rac – SEAT

Racul este atent la familie, la confort și la sentimentul de siguranță. Are nevoie de o mașină prietenoasă, potrivită pentru oraș, dar și pentru drumurile făcute alături de cei dragi. Modelele SEAT combină aspectul modern cu funcționalitatea, ceea ce le poate face potrivite pentru natura protectoare a Racului.

Leu – Audi

Leul iubește eleganța, prestigiul și prezența puternică. Nu vrea neapărat cea mai zgomotoasă mașină, dar își dorește una care să fie remarcată imediat. Audi se potrivește prin designul rafinat, tehnologia avansată și imaginea premium care atrage atenția fără să pară forțată.

Fecioară – Toyota

Fecioara este calculată, atentă la detalii și preocupată de fiabilitate. Nu va alege doar după culoare sau după siglă, ci va analiza consumul, întreținerea, spațiul și durata de viață. Toyota se potrivește acestei zodii prin reputația de marcă practică, eficientă și bine organizată.

Balanță – BMW

Balanța caută echilibru între frumusețe, confort și performanță. Pentru ea, mașina trebuie să arate bine, dar și să ofere o experiență plăcută la volan. BMW poate răspunde acestei nevoi prin combinația dintre design elegant, dinamism și dotări care transformă fiecare drum într-o experiență rafinată.

Scorpion – Lamborghini

Scorpionul este intens, misterios și atras de tot ceea ce transmite forță. Nu se teme de alegeri îndrăznețe și preferă o mașină care nu poate trece neobservată. Lamborghini reflectă energia acestei zodii prin forme spectaculoase, putere și o personalitate greu de confundat.

Săgetător – Matiz

Săgetătorul iubește libertatea și nu are nevoie întotdeauna de lux pentru a se bucura de drum. Este spontan, vesel și capabil să transforme chiar și o mașină mică într-un partener de aventură. Matizul i se potrivește într-o interpretare amuzantă prin simplitate, mobilitate și ușurința cu care se strecoară prin oraș.

Capricorn – Audi

Capricornul este ambițios, disciplinat și preocupat de imaginea profesională. Preferă o mașină serioasă, bine construită și suficient de elegantă pentru a inspira încredere. Audi se potrivește prin stilul sobru, calitatea interiorului și senzația de control oferită șoferului.

Vărsător – Mercedes-Benz

Vărsătorul este atras de tehnologie, idei noi și soluții care ies din tipare. Pentru el, mașina ideală trebuie să ofere mai mult decât transport: conectivitate, sisteme inteligente și un design modern. Modelele noi Mercedes-Benz, în special cele electrice, pot corespunde interesului acestei zodii pentru inovație.

Pești – Porsche

Peștii sunt sensibili, visători și atrași de experiențe care le trezesc emoții. Pentru ei, condusul poate deveni o formă de evadare, nu doar o activitate practică. Porsche se potrivește acestei laturi prin designul elegant, senzația specială oferită la volan și imaginea unei mașini la care mulți visează.

La final, cea mai potrivită mașină nu este decisă de zodie, ci de buget, nevoi, siguranță, costurile de întreținere și stilul de viață. Totuși, asemenea asocieri sunt distractive și pot spune câte ceva despre felul în care fiecare persoană își imaginează mașina ideală. Uneori, alegerea preferată se potrivește perfect cu zodia, iar alteori este exact opusul ei.

1...424344...406Pagina 43 din 406